有效改善眼部疲勞的簡單護理

眼部疲勞是比較常見的一種眼科疾病， 一般來說， 患者會出現眼幹、眼澀、眼酸脹的情況， 長期以往的話， 會嚴重影響到患者的生活和工作。 對此， 專家表示， 對於眼部疲勞情況， 可以通過科學的護理手段進行調節。 只要護理方法正確， 就可以有效的改善其眼部疲勞的情況。

眼睛是心靈的窗戶， 一旦眼睛出現了異常情況， 會給人們帶來嚴重的恐懼感， 因此， 朋友們一定要注意其眼部健康。 下面， 我們就具體的來瞭解下有效改善眼部疲勞的簡單護理吧。

視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。

尤其是整天面對電腦的OL， 眼部問題更是多多。 怎麼辦呢?其實， 眼部問題並不是單純護膚品可以解決的， 你需要時時刻刻做好全方位為眼部做好抗疲勞護理。

一、提放肩膀：1、上提雙肩， 達到下巴的高度。 2、將“提起-〉放下”的動作重複10次， 可促進淋巴代謝， 有效改善眼部疲勞

二、熱敷雙眼：1、雙手手掌互相摩擦， 以提升手部溫度。 2、用溫熱的手掌施一定的力道按壓雙眼， 到手部熱度散去為止。

溫馨提示：以上就是有關有效改善眼部疲勞簡單護理的簡單介紹，