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預防兒童近視方法 五類食物有效改善寶寶近視眼
寶寶的近視眼是讓很多媽咪頭疼的問題，要想恢復明亮大眼睛，媽咪們必須知道吃什麼對眼睛好。預防兒童近視發生的方法：1、要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30釐米左右的距離。2、看書與寫字時...
2017-01-20 -
食療加按摩 有效改善失眠多夢
方法步驟： 01 天麻什錦飯。天麻具有健腦益神的作用，此飯可以輔助治療頭昏眼花、神昏健忘、失眠多夢等症狀。做法：首先將5克的天麻浸泡1小時左右，然後將25克的雞肉切成碎末，將各50克的竹筍及胡蘿蔔...
2014-10-17 -
寶寶消化不良會產生厭食 飯前吃水果可有效改善
小兒健康成長是我們每個家長的最大心願，小兒的脾胃非常的虛弱，很容易出現消化不良的情況，出了小兒自身的問題之外，外界的飲食因素也是導致小兒消化不良的一個原因，下面就為大家說說寶寶消化不良的原因有哪些。...
2016-06-06 -
睡眠不好怎麼辦 睡前四物能有效改善睡眠
睡前吃四種食物可改善睡眠品質1菊花茶菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。2溫奶睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨...
2014-12-25 -
學會18招有效改善健忘
健忘，以前多被看作是老年人的專利，如今的研究發現，由於外環境的壓力過重，或者是因為自身體質較弱的原因，人們出現記憶力減退的時間段大大提前，而且男人比女人更健忘!男人健忘怎麼辦呢?不用急，下面教你1...
2017-02-23 -
女士美容秘訣 有效改善臉色暗黃
編者按：臉色光滑白皙更能體現女人們完美水嫩。膚色暗黃總是會令女人們痛苦不堪。那麼，臉色暗黃怎麼辦?女士美容指南教你改變暗黃肌膚來瞭解下吧。 女士美容 秘訣 有效改善臉色暗黃 一、營養原則 ...
2012-08-17 -
七種食物有效改善女性膚色
女人們想要美貌的容顏，有好膚色很重要。日常生活中不好的飲食習慣對皮膚有負影響，比如食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯；過量食用動物油和植物油的人容易造成油性黑臉。那麼有沒有哪些...
2016-06-30 -
六招教你有效改善皮膚乾燥瘙癢問題
導語：秋冬季氣候乾燥，皮膚很容易乾燥瘙癢，忍不住用手去抓，常常會抓得皮膚發炎、流血。那是因為天氣寒冷使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，處於不活躍狀態，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，使皮膚乾燥脫屑，瘙癢。...
2017-03-06 -
自製美味美食 有效改善幹黃髮質
女性由於長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃，應注意補充營養的食物，如核桃仁、香蔥、胡蘿蔔等。今天小編為你介紹一款美味食物。不妨你試試吧! 原料:胡蘿蔔一根、核桃仁一兩、蘆...
2012-09-28 -
更年期痛經吃什麼好 4款粥有效改善痛經
不光男人有更年期，女性也有更年期，而且更年期的保健非常重要，更年期到了，還有很多女性朋友還會來月經，那麼更年期女性痛經怎麼辦？不妨從飲食著手，來看看有效改善痛經的這幾款營養粥吧。 小麥玉竹粥 ...
2016-11-08 -
吃什麼對視力好 8款食療有效改善視力
隨著生活壓力的增大和電子設備的增多，需要用眼的時間越來越長，人的視力也在逐漸下降。那麼你知道如何保護眼睛嗎?你知道保護眼睛的方法有哪些嗎?你知道吃什麼對視力好嗎?今天小編推薦大家8款食療有效改善視...
2016-03-26 -
【專家揭秘有效改善夏日失眠的飲食有哪些?】
在炎熱的夏季，如果失眠的話，會嚴重威脅人體的健康，還會嚴重影響工作和學習，那麼有什麼方法可以有效的改善失眠呢，下面小編就為您介紹幾種有效改善失眠的飲食。 百合紅棗粥 百合20克，紅棗20枚，綠豆...
2017-03-07 -
老人難以入睡怎麼辦？4招有效改善失眠
經常會有這麼一個現象。白天，老人們似乎隨時都能睡過去，不是看著電視打盹，就是前一分鐘還讀著報紙，下一分鐘就立刻進入夢鄉；而一到晚上，老人們卻躺在床上翻來覆去，怎樣都睡不著。這種情況是為什麼？褪黑激素...
2016-09-07 -
有效改善睡眠品質 還原離子發生器更助眠
人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要保證有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證睡眠品質好。如果睡眠時間不足或品質不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦...
2016-03-24 -
鼻炎怎麼治 教你按摩六個穴位有效改善鼻炎
1、上迎香(鼻通) 上迎香，經外穴名。出《銀海精微》。別名鼻通、鼻穿、穿鼻，位置缺如。近代定位在面部，當鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近鼻唇溝上端處。布有篩前神經，滑車下神經，眶下神經分支和麵動、靜脈。...
2017-03-08 -
冬蟲夏草可有效改善神經衰弱
日常生活中，很多白領或更年期婦女都會遇到頭痛、失眠、心煩、心不在焉等症狀，而很多人不以為然，而症狀就越發明顯，其實這是一種神經衰弱的表現。神經衰弱是一種常見病。頭痛是神經衰弱最突出的臨床表現，病人...
2017-03-08 -
為何老人難以入睡？老人有效改善失眠的方法
經常會有這麼一個現象。白天，老人們似乎隨時都能睡過去，不是看著電視打盹，就是前一分鐘還讀著報紙，下一分鐘就立刻進入夢鄉;而一到晚上，老人們卻躺在床上翻來覆去，怎樣都睡不著。這種情況是為什麼? 褪黑...
2015-08-21 -
老人駝背重在早防 有效改善駝背的方法
老人駝背雖是一種正常的衰老現象，無法進行根本的矯治，但如果脊柱和肩背骨骼沒受過損傷，那平時注意經常做一些簡單易行的鍛煉，就能有效預防和改善駝背。 老年性駝背害處知多少 正常人胸廓中心的高度約20～...
2015-06-05 -
鼻炎怎麼治 按摩六個穴位有效改善鼻炎
鼻炎是常見的疾病，尤其在寒冷的冬季也是過敏性鼻炎的高發期，給患者的健康帶來了極大的危害。出現鼻炎我們要積極的治療，那麼鼻炎怎麼治呢？下面就為大家介紹緩解鼻炎的按摩療法。 1、上迎香（鼻通） ...
2015-12-28 -
細數有效改善女性痛經的食物
你有過痛經的經歷嗎？你還在為痛經而煩躁不安嗎？專家說痛經嚴重的人和自身飲食生活中的一些壞習慣有關。下面，小編來介紹提醒有效改善女性痛經的食物。1、黑加侖種子油、夜來香油等此類食物含有能抑制前列腺素E...
2016-11-15
