-
春季困乏怎麼緩解 七個招數有效來幫忙
七個招數有效助你解困乏2增加陽光照射充足的陽光能抑制褪黑激素的分泌,但入秋後,光照時間減少,尤其陰雨連綿時,松果體分泌褪黑激素相對增多,甲狀腺素、腎上腺素的分泌就會受到抑制,人的情緒因而比較低沉。此...
2015-02-17 -
六劑良方幫你有效改變心情
一、 動起來 改善心情最好的方法之一就是做些運動,中等強度的最適合。鍛煉的好處是,它同時具有短期和長期的效果。鍛煉是如此地有效果,因為它會釋放讓人感覺良好的激素——這些激素會使你感到更加開心和...
2014-01-04 -
老年人失眠偏方 這些招數有效果
老年人經常會伴有這樣或是那樣的症狀,其中一個讓人非常頭疼的問題就是睡眠不好,經常會失眠。那麼,小編在這裡就整理了一些能夠幫助老年人睡眠的的小偏方、小妙招,趕緊來看看吧! 老年人睡眠障礙通常有:...
2015-11-27 -
細數有補腎健脾功效的食物!
現代人都很注意養生,也是補腎健脾的重要性,但不是所有人都知道該如何補腎健脾。飲食專家告訴你,有很多健康飲食其實就有補腎健脾的功效,可以讓你的腎臟、脾臟得到養護。 1、栗子: 有健脾養胃...
2016-02-06 -
冬季色調的運用可有效改變房屋風水
不同的季節風水屬性是不同的,所以在房屋風水學中講究根據季節的不同調整家中的裝飾或裝修,當然,大多數家庭可能會因為經濟問題無法做到每一季都改還裝修,那麼做一些較為簡單的改變,卻是可以的。 這...
2015-11-24 -
細數有助於男性補腦的常見食物!
花生油="text-indent:2em;"> 聰明的頭腦誰都想有,很多學生都想擁有聰明的頭腦去考上自己理想的大學,我們知道在食物中我們可以找到很多微量元素,我們每天消耗的微量元素都是在食物中找...
2015-12-29 -
寶寶認生原因知多少 兩招有效改善認生現象
寶寶的成長中都會經歷認生期,除了每天與自己朝夕相處的人以外,對其他人都比較排斥。這其中的原因既有寶寶先天氣質所致,也有後天教育所致,爸爸媽媽們要找准原因,對寶寶進行合理的引導。認生期開始時間大部分孩...
2017-08-22 -
如何緩解大姨媽疼痛 這些飲食教你有效改善
痛經,是不少女性朋友在經期會出現的症狀之一,一般來說都是下腹部有墜脹感,疼痛,腰酸,嚴重起來會影響正常生活和工作。那麼痛經究竟該怎麼辦呢?下面就一起來看看滋陰補血的方法吧。薑汁薏苡仁粥材料:乾薑10...
2017-09-13 -
小兒多動症是病嗎 專家教你有效改善方法
小兒多動症是一種兒童常見的疾病,它也是一種對患兒有嚴重影響的常見病之一,在得病後,我們一定要重視治療和康復的方法,特別是日常生活當中的護理很重要。小兒多動症是病嗎兒童多動症多動綜合征是一種常見的兒童...
2017-10-20 -
有效改善消化不良的6大食物
1、優酪乳。優酪乳除了含有牛奶的全部營養素外,還含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。乳酸能抑制體內黴菌的生長,可預防使用抗生素類藥物所導致的菌群失調。此外,乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生...
2015-12-30 -
有效改善視力的5大類食物
1、富含維生素A的食物。維生素A與正常視覺有密切關係。如果維生素A不足,則視紫紅質的再生慢而且不完全,暗適應時間延長,嚴重時造成夜盲症。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等。...
2016-01-04 -
簡單的臉頸按摩手法 有效改善女人頸部肌膚
頸部是最容易透露女性年齡的部位之一,人們常常在進行面部護理時忽略頸部保養,這樣會讓兩者的對比差異越來越大。頸部側面是淋巴密集處,通過頸部按摩手法可以將頸部皮膚維持緊致,減少皺紋,並能起到排毒的作用。...
2016-04-28 -
簡單的瑜伽減肥動作 有效改善腰酸背疼
大多數上班族都會有腰酸背疼的毛病,因為長時間保持一個姿勢坐著,而因此造成腰酸,有什麼方法可以改善這腰酸背疼呢?今天小編介紹的辦公室脊柱瑜伽,加強腹部肌肉,增強脊柱靈活性,使緊張的肌肉得到放鬆。下面和...
2016-04-28 -
怎麼去除黑眼圈 飲食良方有效改善黑眼圈
現代人的生活中,眼睛是負擔最重的器官之一,尤其是電腦族,眼睛在超負荷的工作下,容易老化,出現眼幹、眼澀、眼疲勞等症狀,甚至誘發眼疾。而眼部皮膚薄且幼嫩,不合適的按摩放鬆反而會造成傷害,避免造成意外不...
2016-04-29 -
脾胃虛寒吃什麼好 這幾種食物搭配可有效改善
脾胃虛寒的狀況在人們的身上一旦出現,大多數的情況都是因為人們的飲食不規律而導致的,其實,在比較常見的胃部疾病中,脾胃虛寒就是其中的一種,那麼,脾胃虛寒吃什麼食物好呢? 甘藍 甘藍是世界衛生組織...
2016-04-29 -
臉色暗黃怎麼調理 有效改善臉色暗黃
臉色光滑白皙更能體現女人們完美水嫩。膚色暗黃總是會令女人們痛苦不堪。那麼,臉色暗黃怎麼調理?下面小編教你改變暗黃肌膚來瞭解下吧。 一、營養原則: 氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養,切不...
2016-04-30 -
吃什麼美容養顏 8種食物有效改善女人外貌
你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力,也可以讓你變瘦,塞進小一號的牛仔褲裡嗎?最近,科學家把焦點放在了食物種類對外貌的影響,結果發現了一些非常強而有力的關連。新的研究顯示,你所吃的食物對外表的影響...
2016-04-30 -
貧血的人吃什麼好 8種食物有效改善女性貧血
日常生活中,常會出現一些貧血的人,貧血嚴重者甚至會出現昏厥現象,針對貧血,有什麼措施呢,今天小編就來跟大家一起學習,貧血的人吃什麼好?貧血怎麼辦? 女性補血養血的8種最佳食材 玫瑰酒——能活血 為...
2016-05-01 -
亞健康 免疫功能有效改善亞健康
亞健康是近些年比較流行的一種詞彙,亞健康並不是某種疾病,卻有著潛藏疾病的危險,亞健康是可以說是“自感不爽,但卻檢查無病”、介於健康與疾病之間的一種動態變化的中間狀態。亞健康的表現多種多樣,如記憶力減...
2016-05-01 -
近視眼吃什麼?3款食譜最有效改善視力
1.核桃棗杞雞蛋羹 功效:有益腎補肝、養血明目的作用,可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等症狀。 食譜:核桃仁(微炒去皮)300克,紅棗(去核)250克,枸杞子150克,雞蛋2個。鮮...
2016-05-27