聰明的頭腦誰都想有， 很多學生都想擁有聰明的頭腦去考上自己理想的大學， 我們知道在食物中我們可以找到很多微量元素， 我們每天消耗的微量元素都是在食物中找到的， 那麼在男性飲食當中有沒有讓男人補腦的食物呢?職場男人可以在食物中尋找聰明嗎？
很多人都很愛吃橘子， 尤其是女人， 其實男人也可以多吃點橘子。
橘子含有大量維生素A、B1和C， 屬典型的鹼性食物， 可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。 考試期間適量常吃些橘子， 能使人精力充沛。 此外， 檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，
很多不愛吃酸的人都很討厭鳳梨， 尤其是男人， 其實男人對我們的好處很多， 鳳梨含有很多維生素C和微量元素錳， 而且熱量少， 常吃有生津、提神的作用， 有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。 鳳梨常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果， 因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
在蔬菜中最廉價的就是菠菜了， 很多人說多吃了菠菜會抑制鈣的吸收， 但是它能益智健腦， 由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2， 是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。 此外， 它還含有大量葉綠素， 也具有健腦益智作用。
很多家庭都在食用花生油， 其實這是很不錯的選擇。 花生富含卵磷脂和腦磷脂， 它是神經系統所需要的重要物質，
大家看到這些是不是都沒有想到呢?是不是還感覺只有核桃是補腦的食物呢?其實在我們生活的飲食當中讓男人補腦的食物有很多， 比如說雞蛋， 黑芝麻， 牛奶， 豆漿等等這些都很常見， 它們也都能補腦， 希望你們多瞭解點保健常識， 這樣對自己也是非常有好處的。
