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失眠的原因是什麼 警惕四大惡習影響睡眠品質
4大壞習慣易導致失眠失眠一直困擾著很多女生。當你失眠時你曾想過是什麼原因導致的嗎?日本網站Peachy3月18日刊文介紹了7個無形中導致睡眠不足的壞習慣,看看你是否已經有這些壞習慣了。1就寢時間不固...
2014-04-13 -
鑒別食品衛生安全教你幾招
鑒別食品衛生安全教您幾招1用化肥、洗衣粉浸泡的豆芽色澤灰白,根短粗壯、無根或少根,豆粒發藍;將豆芽折斷,斷面有水分冒出,有的還殘留有化肥的氣味。2假碘鹽外觀呈淡黃色或黃色,容易受潮。用手抓捏假碘鹽成...
2013-12-27 -
食品安全小常識 衛生營養需謹慎
食品安全小常識一.食品安全的狹義概念與廣義概念1狹義的食品安全概念:主要是食品衛生,即食品應該無毒、無害,保證人類健康和生命安全,維持身體健康。2廣義的食品安全概念:是持續提高人類的生活水準,不斷改...
2013-12-27 -
怎樣緩解失眠症狀,提高睡眠品質?
方法步驟: 01 1首先,要保持心情愉快,不要給自己太大的心理壓力,不要給自己增添不必要的煩惱。可以塞著耳塞聽聽輕音樂,把任何事情拋到腦後,盡情的沉浸在音樂當中,很快的就會進入睡眠狀態。 02...
2015-04-17 -
女性如何提高睡眠品質?
對於失眠的來說,提高睡眠品質是一件很棘手的事情。尤其是當我們人體感到乏力或不適的時候,最需要休息。因為女性進行合理的睡眠可以平衡人體陰陽,最重要的是可以讓人走出亞健康。想要健康養生,就得睡好覺,這是...
2016-11-22 -
你上了食品標籤的當了嗎
你會上食品標籤的當嗎1優酪乳飲料優酪乳是一種美味可口的保健食品。它不僅是蛋白質和鈣質的良好來源,同時也能調節人體的消化吸收功能,提高消化道抵抗力,適當飲用還有減肥美容的功效。超市中與“優酪乳”有關的...
2013-12-18 -
藕粉的營養價值 藕粉竟是一種跌打保健食品
藕粉的營養價值高,而且口感也好。不少人都吃過,但是對於吃藕粉的好處,知道的人並不多。下面小編就和大家來好好探析下這個問題。看看藕粉的功效和作用到底有哪些?還有生活中,想要食用藕粉,具體的做法有哪...
2016-05-23 -
午睡品質也分級 神奇功效不能小看
睡眠和飲食是養生的兩大法寶。說到睡眠,就不能不提午睡。午睡作為日常休整身體的重要途徑之一,有著不可替代的作用。中午如果能夠適當的進行一個短時間的睡眠,不僅可以緩解一上午的工作疲勞,而且還可以讓人身心...
2016-09-27 -
魚式瑜珈提升睡眠品質
【導讀】魚式瑜珈提升睡眠品質,健身是一種體育項目,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強力量,柔韌性,增加耐力,提高協調,增強身體各部分的控制能力,從而使身體強健,健身有沒有效果,是要經過一段時...
2015-09-23 -
食品安全之糖過量的六大危害
【導讀】食品安全之糖過量的六大危害!其實大量的吃糖是很不好的,而這些潛在的危險在日積月累過程中總有一天會表現出來,糖過量會給我們帶來很多疾病的。下面小編介紹食品安全之糖過量的六大危害吧! 食...
2015-12-10 -
失眠怎麼辦?如何提高睡眠品質?
方法步驟: 01 1睡前保持良好的心態,堅持體育鍛煉:在睡覺前要使自己的心情保持愉悅放鬆的狀態,不要把白天的壓力和不開心的事情帶入睡眠,保持穩定健康的情緒;睡前要儘量避免精神過於緊張和憂慮,養成入...
2016-06-09 -
我是如何改善睡眠品質的?
方法步驟: 01 1前段時間,我由於壓力過大休息不好,導致睡眠品質下降,睡眠不規律。我通過學習睡眠的一些簡單知識,知道了調理睡眠的方法。人不能違背科學。 02 2心理壓力大的時候,不要想太多的...
2016-06-09 -
什麼是甲醛蔬菜 八大致癌食品黑名單
什麼是甲醛蔬菜 甲醛是一種破壞生物細胞蛋白質的原生質毒物,會對人的皮膚、呼吸道及內臟造成損害,麻醉人的中樞神經,可引起肺水腫、肝昏迷、腎衰竭等。世界衛生組織確認甲醛為致畸、致癌物質,長期接觸將導致...
2017-02-23 -
多囊腎患者需遠離的危險食品
多囊腎患者除了進行正規治療外,飲食也是十分重要的環節。如何選擇健康的飲食是大家十分關心的問題。有些飲食是多囊腎患者所必須禁止食用的,多囊腎患者不能根據自己的喜好而不顧自己的病情。以下是多囊腎患者應禁...
2017-02-23 -
噩夢影響睡眠品質 5招輕鬆擺脫還你美夢
5招輕鬆擺脫噩夢還你美夢噩夢,不僅打斷你一夜好眠,降低睡眠品質,也會讓人經歷沮喪、恐懼等負面情緒,帶來失眠、疲憊等一系列生理問題,影響人們的生活品質。大約有4%的成人遭受著噩夢的困擾,這一比例在兒童...
2015-03-04 -
糖尿病的食品
糖尿病的早期症狀,糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因數作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊...
2017-02-23 -
可以幫你降脂清腸的食品
它們的功效分別如下,希望對你的飲食的選擇有幫助 1.燕麥:具備降膽固醇和降血脂的作用,是由於燕麥中含有豐富的食物纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其它穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收,且因熱...
2010-06-21 -
漂亮女人推薦5種健康食品
愛美是女人天性,現在就為大家推薦五種能夠使你健康的食品吧!豆類蛋白量高的食物能夠降低膽固醇,不僅能將婦女更年期的潮熱反應減少到最低程度,而且能使骨還骼健壯。 1、甘藍葉--這種不起眼的蔬菜能幫...
2010-07-07 -
你知道那些食物會影響你的睡眠品質嗎
據歐洲廣播一台報導,眾所周知,咖啡和茶葉會影響人們睡眠品質,但很少有人知道扁豆、qiaokeli巧克力和茄子也有相同的“副作用”.為了改善1261睡眠品質,醫生建議晚餐時間避免食用以下幾種食物以防...
2016-11-23 -
血友病患者禁服的藥品及食品
以下是我收集整理的資料,錯誤及不足之處,請大家多多指教。 血友病患者禁止使用的鎮痛藥及其別名: 阿司匹林(乙醯水楊酸) 消炎痛(吲哚美辛)(氨糖美辛) 潘生丁(雙嘧達莫)(雙嘧呱胺醇) 保泰松(...
2017-02-23