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大暑消暑祛濕養生系列之清蒸童子雞
食材：童子雞、雞腿菇、生薑、適量鹽、紅棗、枸杞、蔥、黃酒、糖 做法： 1、先將所需食材洗乾淨 2、童子雞洗乾淨之後，把薑、蔥塞到雞肚子裡邊去 3、雞腿菇切成片狀，然後用鹽水浸泡5分鐘，浸泡完之後撈...
2017-02-28 -
小滿節氣飲食宜清淡 推薦清熱祛濕養生湯
俗話說：“小滿大滿江河滿。”夏季悶熱潮濕，“小滿”之際氣溫明顯增高，雨量增多，這使人體內濕氣逐步加重。且隨著氣溫升高，人們更偏愛小滿時節冷飲消暑降溫，加上早晚仍較涼，晝夜溫差較大，脾和胃腸道功能更...
2017-03-06 -
四款食療湯 春季養生養陰潤肺
春季裡，因天氣的冷暖變化，所以感冒咳嗽特別多，有的人感冒好了，咳嗽的症狀還沒有完全自愈。此時應該清熱化痰，養陰潤肺。下面介紹四款食療湯 ，春季養生養陰潤肺，不妨你也試試吧。 蓮子百合羹 蓮子15克...
2012-09-28 -
春季祛濕養生 來點紅棗薏米淮山煮排骨
與冬天相比，春天自然是濕潤的，而身處南方的人常常就會感到濕熱，除了喝涼茶之外，還有膳食可以幫助人們祛濕哦，下面小編就給大家推介一款祛濕美容的養生湯。南方的春季比較濕熱，這時候適合進食一些具有祛濕作用...
2013-04-27 -
回南天如何祛濕養生？
回南天是天氣返潮現象，一般出現在春季的二三月份，主要是因為冷空氣走後，暖濕氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣濕度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流後，容易產生水珠。濕漉漉的環境大大有利於細菌和病毒...
2015-03-17 -
健脾祛濕養生菜
一、豬橫脷煲夏枯草 功效：清熱祛濕，除肝熱 材料：豬橫利500克，夏枯草、綿茵陳各20克，生薑4片。 做法：1、把豬橫脷先飛水去腥備用。2、將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫脷一同放入砂煲中，加水250...
2017-03-08 -
雨天濕氣重 常吃八種食物助祛濕養生
下雨天濕氣重，因此祛濕成了很多人需要重視的事情，因為體內的濕氣過重的話，往往容易導致人出現疲勞，沒食欲等症狀，並且不及時重視的話，很容易導致各種疾病的出現來危害到我們的健康，因此我們需要祛濕，而食...
2017-03-09 -
草莓10大食療方 治咳養生功效多
近年來，草莓的抗癌功效更是被大家認可。其實，小小的草莓背後還隱藏著很多療效呢。草莓汁可以治療食欲不振，草莓山楂治療消化不良，空腹吃草莓加麻油可以治大便秘結，草莓葡萄乾糖水可以治療氣血不足，草莓紅棗...
2016-05-17 -
排毒養顏吃什麼好？ 美味食療美容養生
排毒是一個難題，雖然排毒方法五花八門，但是在壓力的驅使下，排毒的很多方法效果甚微。所以，排毒，更需要排壓，以下介紹的幾種排毒方法和排毒食譜，更需要你放鬆心態，持之以恆，爭取做個零壓力零毒素的“雙零”...
2014-08-08 -
美白護膚吃什麼好？5款食療冬補養生!
淮山yle="text-indent:2em;"> 季節不斷的變化，護膚也不能懶。護膚要全方面，很多女人很注重美容護膚，但是越護理皮膚越敏感，因為化妝品的化學物質對我們的皮膚有很大的刺激，所以想要護...
2016-02-17 -
【冬季加濕養生小妙招】
以下幾種養生指南加濕方法，希望能對大家有所幫助。 一、使用加濕器條件許可的話可以採用各種各樣的加濕器，不過在使用加濕器的時候不要把加濕器放在木質的傢俱上，因為加濕器噴灑出來的水霧很容易附著在木制...
2017-03-14 -
女性人流後要注重食療擇膳養生
中醫對人流後的治療有許多行之有效的措施，尤其是飲食療法，可促進產後子宮復原，維護身體健康。可根據自身情況及口味，選擇進食一些藥膳，可促使產後身體早日恢復。可選擇下列藥膳方。1、牛乳粥：牛乳適量，大米...
2016-11-18 -
老人濕氣重如何調理？推薦四款祛濕養生湯
春季氣候變化大，雨水頻繁，不少老年人容易出現渾身無力，食欲差不想吃東西，並且排大便秘不暢的情況，其實這是濕氣重的表現。老人濕氣重不容忽視，需要積極調理。那麼，老人濕氣重應該如何調理？別急，下面就一起...
2017-03-31 -
春季祛濕養脾多吃這種魚 推薦4款春季祛濕養生湯
春季進入雨水節氣之後，降雨會增多，空氣更加濕潤，使人容易濕氣重。在春季養生宜以祛濕養脾為主。那麼，春季祛濕養脾應該多吃什麼呢？中醫認為，鯽魚具有很好的祛濕效果，多喝鯽魚湯有利於春季養生。鯽魚營養豐富...
2017-02-23 -
人流後要注重食療擇膳養生
1、牛乳粥：牛乳適量，大米100克，白糖少許。先取大米淘淨，加清水適量煮粥，待煮至半熟時，去米湯，加乳汁，白糖，煮至粥熟服食。每日2次，早晚空腹溫熱服食。可補虛損，健脾胃。2、黃精白鴿湯：黃精50克...
2016-11-28 -
有哪些枸杞食療方可養生
電腦人多食營養眼睛的食物，你在工作中經常使用電腦嗎？眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎？如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要...
2012-06-26 -
十分有效的食療保健養生法
菜名：砂鍋人參雞 原料： 嫩母雞１只（約１２５０克），人參３克。 製作： 將入參洗淨，切成薄片。將母雞宰殺，退去毛樁，去除內臟，剁去雞爪，投入沸水鍋內汆透，撈出，洗淨，瀝去水分。在鐵鍋中...
2012-08-07 -
老人濕氣重怎麼辦 推薦四款祛濕養生湯
春季氣候變化大，雨水頻繁，不少老年人容易出現渾身無力，食欲差不想吃東西，並且排大便秘不暢的情況，其實這是濕氣重的表現。老人濕氣重不容忽視，需要積極調理。那麼，老人濕氣重應該如何調理？別急，下面就...
2017-04-09 -
驚蟄食療如何養生
驚蟄節氣的養生也要根據自然物候現象，自身體質差異進行合理的精神、起居、飲食的調養。而體質差異實際上是指體質養生中因人養生的一個方面。由於人體稟賦於先天，受制於後天多種因素的影響，在其生長發育秕衰...
2012-02-20 -
秋季腹瀉食療方 8款養生粥溫補止瀉
秋天天氣一涼，很多人都可能會患上腹瀉的毛病，那麼秋季是腹瀉高發的季節，在秋天吃什麼食物可以健脾之瀉呢？下面我來給大家分享一下經驗。 種常見腹瀉的食療方 傷食型腹瀉 蘋果湯：取蘋果一隻洗淨，連皮切碎...
2016-04-29
