與冬天相比， 春天自然是濕潤的， 而身處南方的人常常就會感到濕熱， 除了喝涼茶之外， 還有膳食可以幫助人們祛濕哦， 下面小編就給大家推介一款祛濕美容的養生湯。
南方的春季比較濕熱， 這時候適合進食一些具有祛濕作用的食物， 而薏米就是其中一種。 除了祛濕之外， 薏米還有“美容食品”的稱號， 能夠保持人體皮膚光澤細膩， 是很多愛美人士所鍾愛的食材。 這次推薦的“紅棗薏米淮山煮排骨”可湯可菜， 菜式的營養豐富， 食味和合， 故向諸君推介。
材料：排骨150克、紅棗10克、薏米30克、淮山250克、薑片20克， 鹽、生抽、胡椒粉、雞湯、花生油各適量。
做法：排骨洗淨斬件， 以鹽、生抽、花生油拌勻備用；紅棗、薏米洗淨， 浸泡30分鐘備用；煮開雞湯， 放入紅棗、薏米和薑片慢火煮30分鐘， 然後放入排骨和淮山中火煮熟， 最後調味即成。
