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大暑消暑祛濕養生系列之清蒸童子雞
食材:童子雞、雞腿菇、生薑、適量鹽、紅棗、枸杞、蔥、黃酒、糖 做法: 1、先將所需食材洗乾淨 2、童子雞洗乾淨之後,把薑、蔥塞到雞肚子裡邊去 3、雞腿菇切成片狀,然後用鹽水浸泡5分鐘,浸泡完之後撈...
2017-02-28 -
小滿節氣飲食宜清淡 推薦清熱祛濕養生湯
俗話說:“小滿大滿江河滿。”夏季悶熱潮濕,“小滿”之際氣溫明顯增高,雨量增多,這使人體內濕氣逐步加重。且隨著氣溫升高,人們更偏愛小滿時節冷飲消暑降溫,加上早晚仍較涼,晝夜溫差較大,脾和胃腸道功能更...
2017-03-06 -
秋來伏不去 按摩+食療養脾祛濕
醫養生理論中有“秋來伏不去、祛濕養脾胃”的說法,因此,立秋過後,人們仍需祛濕調養脾胃,預防胃腸疾病,既是對夏季損耗的彌補,也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。祛濕養脾常按3大養生穴位。 祛濕養脾常按...
2014-08-25 -
春季祛濕養生 來點紅棗薏米淮山煮排骨
與冬天相比,春天自然是濕潤的,而身處南方的人常常就會感到濕熱,除了喝涼茶之外,還有膳食可以幫助人們祛濕哦,下面小編就給大家推介一款祛濕美容的養生湯。南方的春季比較濕熱,這時候適合進食一些具有祛濕作用...
2013-04-27 -
回南天如何祛濕養生?
回南天是天氣返潮現象,一般出現在春季的二三月份,主要是因為冷空氣走後,暖濕氣流迅速反攻,致使氣溫回升,空氣濕度加大,一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流後,容易產生水珠。濕漉漉的環境大大有利於細菌和病毒...
2015-03-17 -
健脾祛濕養生菜
一、豬橫脷煲夏枯草 功效:清熱祛濕,除肝熱 材料:豬橫利500克,夏枯草、綿茵陳各20克,生薑4片。 做法:1、把豬橫脷先飛水去腥備用。2、將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫脷一同放入砂煲中,加水250...
2017-03-08 -
雨天濕氣重 常吃八種食物助祛濕養生
下雨天濕氣重,因此祛濕成了很多人需要重視的事情,因為體內的濕氣過重的話,往往容易導致人出現疲勞,沒食欲等症狀,並且不及時重視的話,很容易導致各種疾病的出現來危害到我們的健康,因此我們需要祛濕,而食...
2017-03-09 -
夏天祛濕養胃是關鍵 推薦3款祛濕養胃美味
炎炎夏季,祛濕養胃是養生的關鍵,那什麼樣的菜肴可以有這樣的功效呢?今天小編就推薦3款簡單製作,味道鮮美的祛濕養胃菜肴,趕緊一起來看一下吧。十三大寶粥材料:薏仁米營養糙米,高粱米香糯米,雞頭米(健脾祛...
2013-08-15 -
祛濕養陽 辣椒葉滾豬肝
中醫說春是養肝的好時機,尤宜滾清淡的湯品,今日靚湯宜辣椒葉滾豬肝。辣椒葉富含維生素,中醫認為又能養血驅寒助陽,豬肝能養肝明目益血,合而為湯清潤可口,有祛濕養陽、益肝明目之功,且男女老少皆宜。 材...
2012-04-06 -
秋季常按3大養生穴位祛濕養脾
祛濕養脾常按3大養生穴位 立秋後,天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚溫差大。此時,天上有烈日,地上多水濕,濕熱交蒸,合而為濕熱邪氣。《黃帝內經》言“濕氣通於脾”。因脾喜燥惡濕,濕邪留滯,最易困脾。為...
2012-11-28 -
老人濕氣重如何調理?推薦四款祛濕養生湯
春季氣候變化大,雨水頻繁,不少老年人容易出現渾身無力,食欲差不想吃東西,並且排大便秘不暢的情況,其實這是濕氣重的表現。老人濕氣重不容忽視,需要積極調理。那麼,老人濕氣重應該如何調理?別急,下面就一起...
2017-03-31 -
春季祛濕養脾多吃這種魚 推薦4款春季祛濕養生湯
春季進入雨水節氣之後,降雨會增多,空氣更加濕潤,使人容易濕氣重。在春季養生宜以祛濕養脾為主。那麼,春季祛濕養脾應該多吃什麼呢?中醫認為,鯽魚具有很好的祛濕效果,多喝鯽魚湯有利於春季養生。鯽魚營養豐富...
2017-02-23 -
老人濕氣重怎麼辦 推薦四款祛濕養生湯
春季氣候變化大,雨水頻繁,不少老年人容易出現渾身無力,食欲差不想吃東西,並且排大便秘不暢的情況,其實這是濕氣重的表現。老人濕氣重不容忽視,需要積極調理。那麼,老人濕氣重應該如何調理?別急,下面就...
2017-04-09 -
中醫怎麼幫助老人祛濕養脾
中醫養生理論中有“秋來伏不去、祛濕養脾胃”的說法,因此,立秋過後,人們仍需祛濕調養脾胃,預防胃腸疾病,既是對夏季損耗的彌補,也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。祛濕養脾常按3大養生穴位。 祛濕養...
2013-07-25 -
濕氣重危害大,每天吃點不起眼的它,幫你祛濕養調理胃酸胃脹!
濕邪是現代人健康的剋星,也是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了,一切所謂的現代病都會遠離我們,一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。如何對付濕邪,祛除濕邪呢? 喝薏米紅小豆...
2017-04-22 -
老中醫天天偷著喝的養生茶飲,祛濕養肝效果真神奇
中醫養生,就是以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。 下面和小編我一起來看看老中醫們推薦的四款養生茶吧。 一、養肝茶,枸杞五味茶 枸杞 5g...
2017-06-12 -
大暑養生有講究 祛濕養心吃苦三管齊下
大暑養生宜養心在炎熱的夏天,體內的血流加快,心臟的負擔也會大增,所以說夏季我們應該確保心臟機能旺盛。夏日高溫,人們容易情緒煩躁和坐立不安,這是非常影響心情的,所以夏季的睡眠品質也會嚴重下降,影響我們...
2017-07-20 -
冬季養生湯 5款初冬養生湯清熱祛濕養顏
冬季到了天氣寒冷,這時候大家就更應該注意養生,下面小編為大家推薦了幾款初冬養生湯,趕緊去看看吧! 青紅蘿蔔煲龍骨 營養功用:清熱解毒、清腸胃。 原料:青蘿蔔250克、紅蘿蔔400克、馬蹄250克、...
2016-04-29 -
冬季養生湯 清熱祛濕養顏調身
冬季到了天氣寒冷,這時候大家就更應該注意養生,下面小編為大家推薦了2款初冬養生湯,趕緊去看看吧! 青紅蘿蔔煲龍骨 營養功用:清熱解毒、清腸胃。 原料:青蘿蔔250克、紅蘿蔔400克、馬蹄250克、龍...
2016-04-30 -
不想做“濕重女”?這一份祛濕養生方趕緊拿好
要排濕,先看你是不是濕重女 中醫專家認為,脾虛是導致濕重的重要原因。中醫裡的脾是對整個運化系統的統稱:包括脾、胃、肝、胰腺、小腸大腸等器官,涉及到消化、免疫、循環系統等多個方面。 面色萎黃、色斑、...
2016-05-27