您的位置:首頁>膳食>飲食食譜>正文

大暑消暑祛濕養生系列之清蒸童子雞

食材:童子雞、雞腿菇、生薑、適量鹽、紅棗、枸杞、蔥、黃酒、糖

做法:

1、先將所需食材洗乾淨

2、童子雞洗乾淨之後, 把薑、蔥塞到雞肚子裡邊去

3、雞腿菇切成片狀, 然後用鹽水浸泡5分鐘, 浸泡完之後撈出來瀝幹水分

4、把瀝幹水分之後的雞腿菇放在鍋底, 然後將童子雞放上去

5、童子雞放入燉鍋之後把枸杞、紅棗葉放進去, 並加入大概一飯碗的黃酒

6、大概用蒸鍋蒸一個小時, 隨後加上鹽和糖調味即可出鍋

小編提示:

1、這道湯具有消除水腫、提高免疫力、調低血壓、緩衝貧血的主要功效。

2、中醫認為雞肉有溫中補氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

3、高血壓、肥胖者、血脂偏高人群就要忌食童子雞了, 因為其雞湯中脂肪較高, 會引起動脈硬化, 使血壓升高。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示