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更年期該如何食療養生 更年期適宜吃的食物推薦
據瞭解,女性從35歲開始,卵巢功能開始走下坡路。許多女性接近更年期,就會開始補身,甚至服用各種保健品,希望緩解更年期綜合征帶來的影響。然而,靠食療緩解更年期症狀不能盲目,特別是更年期綜合征症狀還未顯...
2016-02-02 -
食療養生配方 想要平安健康過冬就靠它
食療是現在的一個重要的養生方式,因為食療養生配方能夠很好的幫助人們解決很多關於身體上的一些小問題,讓你一邊補充營養,一邊健康養生。想知道食療養生食譜以及養生食療嗎?那就一起來看看吧。 養生...
2016-03-13 -
秋季養生保健招 按摩加上食療祛濕健脾胃
編者按:當下已經是秋季了,但是天氣依舊炎熱,在這樣的氣候裡,應該做好祛濕健脾養胃準備,以防疾病入侵。那麼該如何做呢?下文介紹了不錯的方法,一起去看看吧! 初秋養生 按摩加食療祛濕健脾胃 立秋...
2012-08-21 -
小暑後如何食療養生
夏天由於天氣非常的熱,容易使很多人食欲下降,長時間下來對身體是非常有害的,還有許多女性朋友可能還會慶倖自己正好可以趁自己沒胃口時候減減肥,但是她們不知道的是,如果人體一直不吃東西肯定會影響自己的健...
2016-07-12 -
太子參燉烏雞補精添髓 四款烏雞養生食療方
四款烏雞養生食療方當歸黨參燉烏雞材料:烏雞1只,當歸、黨參各15克,蔥、薑、料酒、精鹽各適量。做法:將當歸、黨參分別洗淨;將烏雞除內臟,把當歸、黨參、蔥、薑、料酒、精鹽放入烏雞腹內,將烏雞放入鍋內,...
2014-08-05 -
各年齡段女人的食療養生要點
女人必須要好好保養自己的身體。從15開始就應該要學會保養,現在為女星們推薦15-50歲的飲食養顏要訣。15歲到25歲:以足夠蛋白質防止皮膚乾燥肌膚狀況:這一時期的女孩子其實蠻辛苦的,讀書、考試、求職...
2012-09-28 -
日常食療養生中拔絲香蕉最簡單的家庭做法
導讀:香蕉是人們都很喜歡的水果,香蕉的味道不但很好,而且它還含有很多的身體需要的營養物質。那麼吃香蕉的好處有有哪些呢?今天小編就來為大家介紹關於香蕉的作用及食用方法,一起來看看吧。 日常食療養生中...
2017-03-05 -
夏季養生食療好EASY
在膳食調配上,以清淡爽口為主,還應注意食物色、香、味的搭配,以提高和刺激食欲。同時還應注意少食或不食冷飲及生冷瓜果,以免引起消化功能障礙而致病。 山藥黃精煨兔肉 原料:山藥100克,黃精50克,兔肉...
2011-05-06 -
食療的養生功效
簡單地說,食療就是飲食療法,是利用食物特定的性、味、歸經、功效來起到調節人體功能,從而能使人體保持身體健康、遠離疾病。而食療之所以能夠被古今人們視為養生、防衰的主要手段,正是由於食療具有以下三方面...
2017-03-05 -
開車一族的食療養生法
每天開車,不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦,還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒,開車一族每天吃一個柳丁,不僅能淨化車廂裡的空氣,還有助排出人體內的毒素。 正常人飯後食柳丁或飲橙汁,...
2011-06-21 -
睡眠養生食療方(二)
9.豬腦麥棗場 【組成】豬腦1具、紅棗25克、小麥30克、白糖6克 【製作】紅棗在溫水中浸泡一小時,清洗乾淨;豬腦去除血筋和膜洗淨備用;小麥用清水洗淨,放入鍋中,加入適量水,用大火煮沸後,改用文火...
2017-03-05 -
睡眠養生食療方(一)
1.海熱蜇皮拌芹菜 【組成】芹菜250克、海蜇皮50克、幹蝦仁20克、食鹽2克、白糖10克、味精2克、米醋10毫升 【製作】芹菜擇去筋和葉,清洗乾淨後,切成3釐米長的段狀,鍋中倒入清水,將水煮沸後...
2017-03-05 -
小滿時節保健養生 小滿養生側重健脾利濕防病
健脾養胃 補氣益陰中醫學指出,疾病的產生主要收到正氣與邪氣兩個因素影響。邪氣是導致疾病發生的重要條件,而人體的正氣不足則是疾病發生的內在原因和根據,但不否定外界致病因素在特殊情況下的主導作用。”葉正...
2015-05-21 -
急性腸胃炎食療養生這樣吃
雖然說現在人們的食物是多樣性的,但是如此多的食物中不乏有很多不衛生品質不達標的食物在禍害著大家的腸道健康,所以現在日常生活中患上急性腸胃炎的人們是非常多的,這和朋友們的飲食習慣是密切相關的,而針對...
2017-03-05 -
夏季養生之食療八
瘀血體質常見:瘦人居多;平素面色晦暗,皮膚偏暗或色素沉著,容易出現瘀斑,口唇暗淡或紫,眼眶暗黑,鼻部暗滯,發易脫落,肌膚幹,女性多見痛經、閉經,或經血中多凝血,或經色紫黑有塊,崩漏,或有出血傾向、吐...
2017-03-05 -
夏季養生之食療七
濕熱體質常見表現:形體偏胖或偏瘦;平素面垢油光,易生痤瘡粉刺,容易口苦口幹,身重困倦,心煩懈怠,眼睛紅赤,大便燥結或黏滯,小便短赤,男易陰囊潮濕,女易帶下增多。 如果夏季氣候炎熱、乾燥少雨、汗出較多...
2017-03-05 -
夏季養生之食療六
痰濕體質常見表現:體形肥胖、腹部肥滿鬆軟,面部皮膚油脂較多,多汗,胸悶,痰多,面色淡黃而暗,眼泡微浮,容易困倦,平素舌體胖大,舌苔白膩或甜,身重不爽,喜食肥甘甜黏,大便正常或不實,小便不多或微混。 ...
2017-03-05 -
夏季養生之食療五
陰虛體質常見表現:體形瘦長、手足心熱,平素易口燥咽幹,鼻微幹,口渴喜冷飲,大便乾燥,面色潮紅,目乾澀,視物花,唇紅微幹,皮膚偏幹,易生皺紋,眩暈耳鳴,睡眠差,小便短澀。 如果夏季氣候炎熱、乾燥少雨、...
2017-03-05 -
夏季養生之食療四
陽虛體質常見表現:形體白胖,肌肉不壯;平素畏冷,手足不溫,喜熱飲食,精神不振,睡眠偏多;面色柔白,目胞晦暗,口唇色淡,毛髮易落,易出汗,大便溏薄,小便清長。 如果夏季氣候炎熱、乾燥少雨、汗出較多,易...
2017-03-05 -
夏季養生之食療三
血虛體質常見表現:形體瘦弱,肌肉不壯,面色蒼白缺乏光澤,唇色、指甲顏色淡白,伴有頭暈眼花(特別是下蹲起立時),易脫髮或毛髮易斷,手足發麻,心悸失眠,易心慌心跳,常見眼睛乾澀及便秘等。女性還會伴有經色...
2017-03-05