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食療養生補氣血 做紅潤女人
女性朋友們,秋季乾燥你是否感覺你皮膚暗黃,無光澤。這些都說明你需要補氣了。補氣的食物有哪些呢?小編,今天推薦女人補氣血藥膳食療養生方。讓你皮膚紅潤潤。 爆人參雞片 功效:大補元氣。適用...
2016-04-29 -
治療秋季高發病 食療養生更有效
秋季是慢性疾病高發的季節,最好的養生方法就是從裡到外進行調理。那麼,如何正確食療養生呢?分享藥膳大全給大家。 慢性支氣管炎 1、柚子雞 原料:1個,公雞1只(大約1000克) 調料...
2016-04-29 -
降火食療養生法 滋陰是關鍵
秋季乾燥,容易造成人們口腔上火等原因。如何正確去火呢?秋季上火,分為心火、胃火幾個方面。如何針對不同上火原因進行食療養生呢?上火吃什麼好? 上火,意為人體陰陽失衡,內火旺盛。所謂的“火”是形容...
2016-04-29 -
中醫食療養生教你吃枸杞子
枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜...
2014-05-06 -
食療養生 失眠常吃的幾種食物
食醋 醋也有一定的催眠的作用,多是用於長途旅行的人。如果你旅行回來後,發現自己不能入睡的話,那就倒一勺食醋,然後兌著溫開水喝下去,就能安然入睡了。 糖水 如果因為天氣悶熱,內心煩燥而不能...
2015-02-03 -
專家教你食療養“聲”
說話、唱歌我們都離不開我們的好嗓子,可是你知道怎麼保護嗓子嗎,嗓子也會長繭的,跟小編一起學會保護嗓子吧。 聲音也會長繭 K歌之王不是那麼好當的,很多現代人為了舒緩壓力,一有空就跑到KT...
2016-05-02 -
食療養肝吃什麼?推薦四款養生粥
肝臟是人體的重要器官,它的狀況關乎人體的健康迴圈,我們平時一定要好好呵護自己的肝臟。女人以肝為生命之本,肝藏血,所謂女人養顏重在補血養肝,就是女人的氣色由肝主導。養肝很重要,而食療養肝則是很多人選擇...
2016-06-15 -
食療養生 教你自製9款養肝粥
肝是幫助人體排毒的重要器官,肝臟一旦發生不適則會影響人的氣力運行及生命健康,那麼日常生活中有什麼養肝護肝的方法呢?養肝五字訣是什麼?中醫養肝又有什麼高招? 粥" alt="食療養生 教你自製9...
2016-05-09 -
食療養生配方 細解五穀養生粥的製作配方
在生活中,越來越多的人對於食療養生的方法是十分認可的,而隨著人們健康意識的增強,通過食療方式養生,也逐漸成為人們所接受和認可的一種養生方法,因此,下面本文就為大家推薦一款有養生效果的五穀養生粥,以...
2016-10-01 -
秋收冬藏對抗亞健康 秋季白領食療養生法
秋季雖短,但從養生保健的角度來說卻很關鍵,尤其在都市生活的白領們,他們長期坐在辦公室中,缺乏鍛煉的機會。再加上工作壓力、生活的不規律。造成他們處於亞健康的狀態。此外,不合理的飲食也讓人們的健康狀況...
2016-05-11 -
4款金秋佳餚 食療養陰滋補潤燥
豆腐湯�秋時節,隨著氣溫的下降,人們煩躁的情緒也隨之平靜。秋季是人體抵抗力較為低下的時候,因此這是養生保健的重要季節,秋季養生貴在養陰潤燥,通過飲食就能達到滋陰潤燥的養生目的,下面就為您介紹適合秋天...
2016-05-13 -
六款食療養出無皺水當皮膚
30歲時宣稱“皺紋我跟你拼了”,40歲時說“皺紋你贏了”,為了不讓這樣的“悲劇”在大家臉上重演,編輯為您選了一篇專家的食療護膚豐胸心得,操作性很強,大家可以試一下。 只要是女人,就都希望自...
2016-05-14 -
5款食療養生藥膳
日常生活中,很多人都處在亞健康的狀態,比如總感覺精神不振、腰膝酸軟等,但是去醫院檢查卻查不出病因。下面為大家介紹一些有健腦益腎、補中益氣、活血化淤等功效的中藥食療辦法,希望大家試試。 1....
2016-05-15 -
冬季進補三款食療養生食譜
今天正式2014年的立冬,立冬的到來代表著冬季的來臨,大家可以把握冬季時間來進補。 中醫認為,“腎主水,旺於冬”,中醫學的腎與我們現在所說的腎是有所區別的,但是,冬季補腎可以帶動其他臟腑進補。...
2014-11-07 -
夏季食療養生湯水大全
夏季天氣炎熱,暑為陽邪,耗氣又傷津,易令老人們胃口變差,消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下,出汗量較多。因此,喝些湯茶宜以清補,解除暑氣,對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天和的湯...
2016-05-25 -
水果食療養顏秘方
水果美味,而且有益健康,是飲食男女的首選之一。水果也最好的搭配物件,它可以跟各類的食物一起搭配,成為美味以及健康的美食。接下來我們將帶給大家幾種水果食譜,既健康又養顏! 近年兩岸交流頻繁,臺灣...
2011-01-07 -
夏季容易高血壓 如何食療養生
夏季由於氣溫偏高人體血管擴張、脈搏減弱,這就減少了高血壓患者夏季發病的機率。但是也有的人在夏季容易出現心煩易燥、頭暈腦脹、血壓上升的情況。通常情況下,天氣熱的時候人們食欲下降,這樣通過食療穩定...
2014-07-30 -
白鯽豬展煲枸杞頭食療養生
近段時間一直雷雨天,天氣悶熱又潮濕,令人感覺不爽利。今天推薦這道白鯽煲枸杞頭湯(3~4人份),具有清熱降火、清肺補虛之效,非常適合初夏季節食療養生之用。 做法: 1. 洗淨宰好的白鯽,刮去...
2016-05-25 -
巧用牛奶食療養生的10個方法
中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工,或和其他食物一起進行調配,可製成各種“食療牛奶”。 1.牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大...
2016-05-30 -
清明食療養生 助你平肝氣養肝陰
清明是24節氣之一,春季清明時節正是肝氣升發的季節,一定要注意清明時節的養生保健。由於肝氣上逆,肝病患者容易出現病情變化,肝功能異常,嚴重者甚至會發生出血。中醫專家表示,春季養肝藥膳食療應重在平肝...
2016-05-31