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食療養生 關於青少年視力保健的食物有哪些呢?
現在人們非常重視小孩子的視力,因為不管是以後工作還是在孩子學習上,好的視力是非常重要的。 因此為了不讓孩子戴上眼鏡,可以更好的在社會上活動,很多家長們現在都很關注食物的保健,那麼有益於青少...
2016-10-18 -
秋天養陰最為關鍵 6百合食療養足陰氣
秋季到了,這是個養陰的大好時節,那麼秋季養生如何做方可養陰呢?下面小編教大家養陰補陰高招,並且推薦一些滋陰的食物給大家,一起到下文看看瞭解下吧! 俗話說:“春夏養陽,秋冬養陰。”乾燥的秋季到來...
2016-04-27 -
中醫食療養生 三大潤燥食物應多吃
秋令時節,人們免不了會因為這個季節而有些煩躁,那麼,如何潤燥呢?要想過一個安分之秋,有哪些食療方法呢? 潤燥第一菜——蓮藕 “荷蓮一身是寶,秋藕最補人”,秋令時節,鮮藕應市。此時吃藕,能養...
2016-04-28 -
食療養生 8款去油食品甩掉脂肪
假期結束,很多朋友都有發胖的跡象。因為,假期無節制的吃法,也給身體帶來了好多的脂肪。那麼,有哪些食療的方法可以去除這些油膩呢? 1.燕麥: 具備降膽固醇和降血脂的作用,這是由於燕麥中含...
2016-04-28 -
秋季食療養生 學會6道菜肴抵禦風寒
秋季不僅乾燥,而且人們普遍容易風寒感冒,還會有咳嗽的現象。那麼,秋天應如何通過飲食來調理呢?滋陰潤肺的食物有哪些呢?跟隨小編一起來看下文章吧。 1、百合炒玉米西芹 原料:百合200克、玉米...
2016-04-28 -
食療養生館 巧妙飲蜂蜜水養生效果會更好
蜂蜜水是很普通的保健飲品。那麼,蜂蜜的作用於功效有哪些呢?蜂蜜水什麼時候喝好呢?在食用時需要注意哪些方面呢?下面我們帶著這些疑問一起看下文章。 1、早晨喝補體能。 早晨喝蜂蜜,不僅滋陰...
2016-04-28 -
秋季食療養生 這些抗衰老蔬菜應多吃
很多人為了延緩衰老,頻繁去美容院,過度使用化妝品,其實這些都是沒有必要的。一些簡簡單單的食療就會具備抗衰老的功效哦。那麼,具體要怎麼吃呢?有哪些抗衰老的食物呢? 紫薯 讓肌膚保持水潤亮澤 ...
2016-04-28 -
食療養生 科學吃早餐的必要性
一日三餐,早餐最為重要。很多人每天就為了多睡那麼幾分鐘,寧可餓著肚子上班。你知道不吃早餐的危害嗎?早餐吃什麼最有營養呢?一起來看下文章。 1.清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重...
2016-04-28 -
食療養生館 醋的7大保健吃法
柴米油鹽醬醋,醋呢,是廚房用調料,不要以為它僅僅是做菜的調味劑,其實,它還有很多作用。那麼,醋的作用有哪些?醋泡花生的功效又是什麼呢?跟隨小編來看下文章。 1.陳醋泡花生降血脂 醫學研...
2016-04-28 -
大白菜的獨特食療養生法
秋季,人們注重養生的同時,也會喜歡做些好吃的菜肴來補一補,那麼,在身體有各種小症狀的時候,可以用大白菜來調理。下面我們一起來看下,大白菜作為食療方,都有哪些緩解身體不適的功效? 1、治感冒...
2016-04-28 -
食療養發 吃水果也能去屑止癢?
一頭烏黑飄逸的長髮是很多女生的夢想,但是各種頭髮問題常常困擾著我們。頭髮毛躁無光澤、斷發掉發嚴重、頭髮怎麼都留不長……此時,除了外養,內調也很重要,不如試試最天然的食療養發吧! 蜜桃 ...
2016-10-18 -
4中醫食療養生 養肝莫忘補腎虛
秋季正是調養五臟的大好時刻,按照中醫食療養生的方法注重“補五臟應以養肝為先”。養肝護肝的食物有哪些呢?枸杞不僅可以補腎還可以養肝護肝。 多溫補少食酸 應多吃些溫補陽氣的食物,如:蔥、薑...
2016-04-29 -
中老年常見病 中醫食療養生必殺絕技
上了年紀的朋友,常常腰酸背痛,腿腳不利索。還會得上老年人常見病:高血壓、胃疼等。如何緩解這些症狀呢?中醫食療養生告訴你高血壓飲食、胃痛怎麼緩解。 高血壓病的飲食療法,是中醫的傳統療法。早期患者...
2016-04-29 -
中醫食療養生 養顏美容方擁有美麗
女人的美麗不僅僅要通過護膚品、美容品的呵護。還要從飲食方面下手。吃什麼養顏美容呢?小編分享一些中醫食療養生養顏方法,輕鬆擁有美麗身材。 1、銀耳枸杞羹 銀耳15g,枸杞子25g,同人鍋...
2016-04-29 -
中醫食療養生祛斑
大多數女性因為臉上有色斑,常常喪失自信。用再多的化妝品掩蓋還是能看出色斑的腳印。如何徹底美白祛斑呢?中醫食療養生方法教你簡單輕鬆祛斑,做乾淨白嫩女人。 斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青...
2016-04-29 -
食療養生補氣血 做紅潤女人
女性朋友們,秋季乾燥你是否感覺你皮膚暗黃,無光澤。這些都說明你需要補氣了。補氣的食物有哪些呢?小編,今天推薦女人補氣血藥膳食療養生方。讓你皮膚紅潤潤。 爆人參雞片 功效:大補元氣。適用...
2016-04-29 -
治療秋季高發病 食療養生更有效
秋季是慢性疾病高發的季節,最好的養生方法就是從裡到外進行調理。那麼,如何正確食療養生呢?分享藥膳大全給大家。 慢性支氣管炎 1、柚子雞 原料:1個,公雞1只(大約1000克) 調料...
2016-04-29 -
降火食療養生法 滋陰是關鍵
秋季乾燥,容易造成人們口腔上火等原因。如何正確去火呢?秋季上火,分為心火、胃火幾個方面。如何針對不同上火原因進行食療養生呢?上火吃什麼好? 上火,意為人體陰陽失衡,內火旺盛。所謂的“火”是形容...
2016-04-29 -
中醫食療養生教你吃枸杞子
枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜...
2014-05-06 -
食療養生 失眠常吃的幾種食物
食醋 醋也有一定的催眠的作用,多是用於長途旅行的人。如果你旅行回來後,發現自己不能入睡的話,那就倒一勺食醋,然後兌著溫開水喝下去,就能安然入睡了。 糖水 如果因為天氣悶熱,內心煩燥而不能...
2015-02-03