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每頓飯吃多長時間最健康
有些人吃飯的時候習慣速戰速決，而有些人剛好相反，吃飯時慢悠悠，大家都已下桌，他還沒吃一半。其實每頓飯吃多長時間是有講究的，專家建議，每頓飯細嚼慢嚥的時間最好控制在二三十分鐘左右。 一女士因長期用...
2016-10-18 -
秋季養生哪些蔬果不能吃太多
秋季養生要吃些蔬果這是很多人都知道的事情，可是有些蔬果卻是不能吃或是不能吃太多的，那是哪些蔬果不能吃太多或不能吃的呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 1、蘋果 果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯...
2016-09-14 -
總是吃太多？你可以試試這三種方法
對策一：吃飯要專心 專心吃飯是防止暴飲暴食最簡單的方法之一。在吃東西時，停下手邊在進行的所有事情，一心一意地「吃飯」。盡情享受美食給你帶來的愉悅，這不僅是對食物的尊重，而且可以讓我們少吃點。 ...
2017-02-27 -
健康豆腐也有飲食禁忌 豆腐不宜吃太多
豆腐有很多養生功效，是公認的健康食物，但是豆腐也有食用禁忌，如果不小心，也會踩上誤區哦，下面就趕緊和小編一起來看一下豆腐的食用禁忌有哪些吧。 禁忌一、不宜吃太多 據一些營養與衛生專家分析，豆腐...
2016-09-08 -
泡腳六大禁忌：太餓太飽不能泡
常泡腳，能將血液輸送至足部末梢，從而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。然而，中醫提醒，泡腳也有禁忌，例如太餓或者太飽時都不適宜泡腳。 腳是人體的第二個心臟。正確的泡腳可促進新陳代謝，...
2011-09-08 -
飯後喘氣艱難是怎麼回事？ 吃太撐警惕7大危害
吃撐會帶來心臟病等7大危險在我們生活中每天2000千卡熱量的飲食中，晚餐熱量占600~800千卡就算有營養。但有些人的晚餐熱量會在2000千卡左右，如果餐前吃了開胃菜、喝了點酒，攝入的熱量更驚人。在...
2015-01-13 -
吃太鹹有什麼危害
吃太鹹有什麼危害 四季養生閱讀配圖 吃太鹹有什麼危害?吃太鹹危害多，比如增加高血壓風險等，但也許你想不到，吃太鹹還會影響容貌。 1. 面色黑黃，皺紋增多。吃鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽...
2017-02-27 -
飯後吃點太飽怎麼辦 吃3款飲食能解救腹脹
吃撐後三種解藥來救命1紅酒吃太多的高脂肪食物會讓身體產生大量的自由基，從而加速衰老。紅酒中的抗氧化多酚類物質，能減輕高脂肪食物對身體的損害。據美國的一項研究，飽餐一頓火雞肉之後喝點紅酒，身體中過氧化...
2014-11-24 -
天熱了別吃太膩會致癌 6招教你排油解膩
吃油膩食物的4個危害1導致肥胖在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進1茶匙(15克)油，一個月後體重就會增加700-800克，一年就會增加體重近10公斤。一...
2015-05-24 -
感冒可以吃太子參嗎
養生之道網導讀：感冒可以吃太子參嗎？太子參又叫“孩兒參”，是清補的中藥，不少人認為感冒了吃太子參好得快，那麼感冒可以吃太子參嗎？感冒了該吃什麼呢？下面小編為您介紹。 感冒可以吃太子參嗎？ 太子參為石...
2016-01-15 -
忽然吃太多糖會誘發糖尿病嗎
一、忽然吃很多糖會誘發糖尿病嗎1. 糖尿病並非是吃太多糖引起的2. 糖尿病的病因2.1. 遺傳因素2.2. 環境因素二、糖尿病的早期症狀1. 多尿2. 多飲3. 多食4. 體重下降5. 乏力6. 視...
2016-08-21 -
鹽吃太多會讓身體有六種變化
鹽是飲食中必不可少的調味品，但吃得太多會帶來一系列健康問題。近日，美國雜誌總結了吃鹽過多會產生的身體變化。 1.反應變慢 加拿大一項涉及1200名長期久坐成年人的研究發現，與低鹽飲食參試者相...
2017-01-13 -
小S小腹微凸 稱吃太多駁懷孕
小s帶三個女兒玩耍 小s幫大女兒倒立 新浪娛樂訊 據臺灣媒體報導，小S日前歷經胖達人代言不實風波，後來未被列為被告，全身而退。日前媒體目擊她帶3女兒在華山園區，身旁不見老公許雅鈞(Mike)身影。...
2014-03-04 -
懷孕能吃太子參嗎
養生之道網導讀：懷孕能吃太子參嗎？孕婦在懷孕期間這一特殊時期，身體容易虛弱，很多人會大進補來調理孕期。小編告訴你，懷孕期間選對補品才不會適得其反。那麼，太子參這一補藥懷孕期間能吃嗎？ 懷孕能吃太子參...
2016-01-13 -
吃太多糖會導致糖尿病嗎
“不要吃那麼多的糖，要不會得糖尿病的!”我們經常會聽到周圍的人善意的提醒，那麼多吃糖是不是會引發糖尿病呢？答案是否定的，吃糖和患有糖尿病沒有直接相關性。 是否發生糖尿病是與遺傳因素緊密相關的...
2015-07-14 -
年夜飯吃出吉祥味 營養師推薦4款新年吉祥菜
營養師推薦4款新年吉祥菜1五福臨門材料：大白菜（白梗）600克，豬肚200克，草蝦250克，魷魚（鮮）100克，海參50克火腿75克，香菇（鮮）50克、鹽5克，胡椒粉4克，各適量。做法：大白菜洗淨，...
2015-02-18 -
甜食吃太多老得快 女人們快管住你的嘴
女性甜食吃多皮膚易衰老當人攝入糖分後，糖分子會在酶的作用下附著在蛋白質纖維中，這個過程被稱為糖基化。美國一所大學的人類衰老科研小組研究發現，人體蛋白質的糖基化是引起人類衰老的主因之一。糖基化會導致皮...
2015-06-23 -
吃太燙東西易得食管癌 如何健康飲食
我們身體很多部位都可能是癌症的併發處，食管是我們每天進食需要用到的器官，不規範的飲食也可能引起它的癌變，其中最常見的就是吃太燙的食物，一般超過40℃的食物就有可能導致食管癌。 食管腔最裡面的一...
2015-04-13 -
水果也能當飯吃？ 6個誤區害死你
警惕吃水果六大誤區1水果爛一點還能吃水果放久了，會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛的部分剜掉後再吃，以為這樣沒什麼問題。但是，以擴展青黴為代表的青黴是水果上出現頻率最高黴素，產生的展青黴素會導致動...
2014-12-08 -
櫻桃好吃有講究 吃太多當心中毒
夏天是櫻桃上市的季節，鮮豔的外表和獨特的味道是很多人的最愛。可是，你知道嗎？櫻桃吃不對也是會出現中毒症狀的。今天，小編就帶大家來瞭解下怎麼吃櫻桃才不會出現中毒的情況，千萬別錯過了。 櫻桃的營養價...
2016-07-14
