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吃太飽危害大 最好只吃八分飽
“常吃八分飽,延年又益壽”一點不錯。這“飽”的尺度到底如何拿捏呢?對此,專家表示,做到只吃“八分飽”,最好的辦法就是細嚼慢嚥。 如何做到只吃八分飽 第一,把握好吃飯的時間,最好在感到有點兒...
2016-07-05 -
晚餐吃太飽有什麼危害
現在許多人的工作節奏很快,也認真,但對一日三餐卻很馬虎:早餐胡亂吃一點,甚至不吃,午餐吃點盒飯,只有到了吃晚飯時候,闔家圍聚一堂,好好享用一餐:高蛋白、高脂肪、高熱能的飲食,有的還要加上老酒、飲...
2013-06-01 -
吃太飽也容易引起口臭
吃太飽也容易口臭 經常吃太飽,胃腸負擔大,容易口臭。中醫師指出,除口臭外,吃太飽還容易干擾睡眠、消化不良、過重;而煙、酒、咖啡也常會影響胃酸分泌及賁門功能;高脂、高熱量的食物更會明顯減慢胃排空...
2013-09-04 -
米飯吃太多的女性易得糖尿病
據新華社電日本國立癌症研究中心等機構對6萬名志願者進行的一項調查顯示,女性一天食用米飯超過3小碗(普通飯碗)可能會提高她們罹患糖尿病的風險。 研究人員以日本岩手、長野、茨城、沖繩等8個縣的約6...
2012-07-10 -
晚飯吃太晚最易得胃癌
現在的社會因為工作的忙碌,大家晚餐的進食時間也隨著拖後了。但你知道嗎,經常吃宵夜或晚飯吃得太晚,都會增加胃的負擔,長期下去會增加患胃癌的風險。為何經常夜間飲食會增加胃癌風險呢?專家表示,因為胃粘...
2016-10-10 -
吃太飽會有什麼不良影響?
健康科學的飲食是我們每個人都不能夠忽視的,但是很多人存在不良的飲食習慣,比如總是暴飲暴食,每一次都是吃太飽,這樣的飲食方式,容易引發腸道疾病,而且會加速鬧衰老。 1、 腸道疾病 吃的...
2017-03-16 -
男人吃太飽有什麼危害
吃飽損害男人健康?有了這些生活常識,以後可不要吃的太飽了。 一是引發胃病。人的消化系統需要定時休養,才能保持正常工作。如果飽食,上頓的食物還未消化,下頓的食物又填滿胃部,消化系統就得不到應有的...
2012-04-26 -
吃太飽易導致哪些疾病
俗話說:“少一口,九十九”“食過飽,病來找”。吃太飽易傷身,使腸胃功能變得越來越脆弱,並可招來多種疾病。下面為您盤點吃太飽可引起的疾病都有哪些! 1.肥胖 首先想到的是體重增加。經常飲食過飽...
2012-06-05 -
女性吃太飽有什麼危害
女性飲食不宜吃的過飽,吃的過飽容易導致大腦代謝紊亂,長期吃得過飽。時間長了,大腦細胞因缺氧而逐漸壞死,致使功能減退,甚至腦組織萎縮,引起癡呆。 衰老是不可避免的自然規律,但是衰老的速度卻是可以...
2012-06-07 -
女人不要吃太飽 太飽後果很嚴重
有很多女性為了減肥而節食,懷抱瘦身夢想的女性有很多,但真正能夠堅持下來的並不多。節食一段時間後,很多人都會抵擋不了食物的誘惑而大吃特吃。也有的女性朋友為了獲得更多的能量、精力而經常吃的太飽。經常吃的...
2014-03-05 -
晚餐吃太飽有哪些危害
如果晚餐過飽,必然會造成胃腸負擔加重,其緊張工作的資訊不斷傳向大腦,致使人失眠、多夢,久而久之,易引起神經衰弱等疾病。中老年人如果長期晚餐過飽,反覆刺激胰島素大量分泌,往往會造成胰島素B細胞負擔加...
2012-09-23 -
吃太飽也容易患老年癡呆
研究認為,老年癡呆與遺傳因素、代謝障礙、內分泌功能減退、機體解毒功能減弱等有關。家庭破裂、單身獨居、新近喪偶、經濟困難及生活顛沛者患本病的機會多。 另據有關資料報導,飲食過飽也是老年性癡呆的一...
2013-02-26 -
吃太飽容易引發哪些疾病
肥胖: 現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起來更加困難,多餘的“營養物質”堆積在體內,其後果就是肥胖和一系列富貴病。“無數科學研究證實,肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈...
2012-03-21 -
經常吃太飽要警惕得癌症
男人辛苦了一天,回到家中真想飽餐一頓。但晚餐不要吃得太多、太飽,否則將會損害你的健康。人們在對待飲食的量上,“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求,一日三餐都狂吃海飲者大有人在,毫無節制的飲食使...
2010-10-26 -
男人吃太飽的害處
男性吃太飽會引發很多健康問題,一是引發胃病,二是營養過剩同樣會增加體內各臟器的負擔與畸形發展。 一是引發胃病。人的消化系統需要定時休養,才能保持正常工作。如果飽食,上頓的食物還未消化,下頓的食物...
2010-08-31 -
警惕男性吃太飽容易得癌症
東京近日發表了一研究成果,指出男性吃得太飽,會造成抑制細胞癌化的遺傳因數活動能力降低,增加其患癌的概率。 警惕:男人吃太飽易得癌症! 這項研究以58名男性為物件。研究人員調查了他們的飲食習慣,發...
2010-11-19 -
女性經常吃太飽容易衰老
女人常吃太飽 容顏易老 快到週末了,工作很累的時候,我們總是說,好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人,也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養就好,誰又知道長期飽食和營養過剩,非但不能增進...
2011-12-14 -
吃太飽會引發7大疾病
1.肥胖 首先想到的是體重增加。經常飲食過飽會導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降,而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積,引發高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。 2. 腸道疾病 脂肪堵塞在腸道裡會...
2011-12-29 -
春節吃太飽預防出現四類疾病
春節長假,親朋好友團聚在一起,高興之餘難免會大吃一頓,多喝幾杯。此時,不少人會因為吃得太多、太飽而出現胃腸道不適,也有很多胃腸道疾病的“老病號”容易舊病復發。專家林三仁提醒大家,越過節越不能吃太...
2010-02-11 -
男人吃太飽對身體的危害
人們在對待飲食的量上,“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求,一日三餐都狂吃海飲者大有人在,毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態,各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過...
2012-06-21