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飯後做什麼運動好_飯後適宜做哪些運動
養生之道網導讀:飯後做什麼運動好?很多人喜歡在飯後做一些運動,但是又不知道哪些運動適合飯後做,下面就請小編為大家介紹飯後做什麼運動好。 飯後休息半個小時到一個小時之後就可以嘗試以下幾個運動了。保持體...
2015-10-21 -
飯後吃這物100%防癌排毒?
飯後吃這物100%防癌排毒?別信了!1研究發現飯後吃梨可防癌?韓國研究人員發現,飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳...
2016-08-30 -
腸胃不好口臭怎麼辦 飯後用淡鹽水漱口
導讀:腸胃不好口臭怎麼辦?腸胃不好會引發很多病症,口臭是其中的一種。那麼,腸胃不好口臭怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹,腸胃不好口臭怎麼辦。 腸胃不好口臭怎麼辦: 1、吃點番茄、柚子、...
2017-03-05 -
長期飯後吃水果易致便秘
許多人認為飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配,其實飯後馬上吃水果會影響消化功能,特別是老年人,長期飯後吃水果易致便秘。 食物進入胃以後,必須經過1~2個小時的消化過程,才能緩慢排出,如果在飯後立...
2010-07-08 -
飯後吸煙有害健康 男性必須拋棄的4個飯後習慣
男性必須拋棄的4個飯後習慣1飯後喝濃茶 茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收;茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後...
2014-07-17 -
養生小常識 飯後不宜吃水果
導讀:飲食的健康是很重要的,要想擁有健康的身體,健康的飲食是不可少的。飲食健康了身體就健康了嗎?四季養生網小編告訴大家,飯後多種行為也會影響健康。 第一:飯後不宜吃水果 飯後吃水果並...
2017-03-05 -
飯後立即快走好嗎
現在人們的保健意識在逐漸的提高,運動的方法來達到健康,是一種很好的方法。它不同于藥物保健的方法,會對我們的人體產生副作用,在吃完飯之後,很多人都會採用快走的方法,來促進腸胃的蠕動,那麼這樣的方法到...
2015-10-28 -
晚飯後多久可以慢跑呢
現在很多人都比較喜歡慢跑這一項運動,尤其是現在年輕人由於沒有時間鍛煉,多選擇晚飯後進行慢跑,大家都知道飯後我們的腸道需要有一個消化的過程,若是飯後就進行鍛煉對我們的健康通常是沒有益處的,那麼晚飯後...
2015-10-09 -
飯後多久可以跑步呢
跑步,也是一種鍛煉身體的方式,通過跑步讓我們的身體更加的健康,很多想要減肥的人都會選擇通過跑步的方式方法來給自己改善,跑步可以消耗體力,讓身體的熱量得到儘快的消耗,也可以通過跑步的方式來讓體內的脂...
2015-10-09 -
飯後多久可以游泳呢
游泳,是一項消耗體能很多的運動,這樣的運動也可以讓身體得到快速的瘦身效果,而通過游泳還能夠讓身體變得更加的苗條,也可以讓身體變得更加的強壯,而飯後運動在人們眼裡更是對健康的負責,因為飯後鍛煉可以讓...
2015-10-09 -
冬季寶寶常飯後拉肚子怎麼回事 家長做好護理
冬天氣溫低,寶寶的抵抗力差,吃了涼東西,或是不乾淨的東西,也容易導致拉肚子。如果在寒冷的冬季,寶寶不小心拉肚子。寶寶拉肚子嚴重可致寶寶死亡,為此,很多家長都很著急。冬季寶寶經常飯後拉肚子是怎麼回事?...
2016-01-11 -
飯後千萬不要做的七件事!第1件你就中了...
想一想飯後你都愛幹些什麼?立即吃水果、吸煙,還是喝茶?其實飯後我們總是習慣性地去做一些本不應該做的事情,而且在不知不覺中嚴重影響著身體健康。今天,小編就為大家介紹一下哪些食物飯後不能吃,哪些習慣飯...
2016-05-13 -
飯後百步走長壽並不適應於所有人
飯後百步走長壽並不適應於所有人專家指出,一般情況下,飯後百步走,飯後適量運動,確實對身體有益。這種做法最適合平時活動較少、形體較胖、長時間伏案工作、胃酸過多的人。這些人群飯後散步20分鐘,有助於減少...
2015-01-27 -
飯後的這一小時竟如此重要
吃完飯後太撐,老人就想出去走走,不是說飯後散步能加快腸胃蠕動,促進消化,應該是一件很“養生”的事。其實我們認為的這些“養生”有時卻對身體造成了傷害。 飯後立即散步 常聽老人說“飯後百步走,活到...
2016-04-15 -
飯後刷牙真的好嗎? 警惕7大誤區最傷牙
盤點7個傷牙習慣1把牙齒當作開瓶器我們經常看見有人用牙齒開啤酒瓶,或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋。對此,牙醫警告稱,不要把牙齒作為開瓶器、剪刀或者其他的工具,因為這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的...
2014-12-23 -
上班族飯後如何養生
養生之道網:作為白領,中午是一天內可以自由活動的時候,尤其是飯後,掌握一定的養生技巧,可以遠離大肚腩和胃病等,那麼上班族飯後如何養生呢?下面養生之道網為您介紹上班族飯後如何養生,看看吧。 1、食畢摩...
2016-03-21 -
飯後吃梨好嗎? 防癌排毒少不了它
飯後吃梨有益健康梨雖然很甜,但其熱量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以幫助人體淨化器官,軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過,專家提醒,梨雖然是佳果,也不...
2014-12-25 -
腸胃不好的症狀 飯後立即腹瀉
導讀:腸胃不好的症狀,很多人認為胃不舒服就是腸胃病,腸胃不好會引發一些症狀,像胃痛、胃脹等。那麼,腸胃不好的症狀有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹,腸胃不好的症狀。 腸胃不好的症狀: 1...
2017-03-06 -
男人飯後喝酒易患疾病
脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關,因此,預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。 最重要的是控制飲酒。90%—95%的酒精都是通過肝臟代謝的,一般是每千克體重每小時代謝60—200毫克酒精,需...
2010-07-14 -
這類人飯後幹這件事竟會折壽
這類人飯後幹這件事竟會折壽1久坐不動的人飯後要走人們常說的“飯後百步走”是指散步,長期堅持散步對身體健康大有好處。它能促進胃腸蠕動,有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收等。需要注意的是“飯後百步走...
2016-06-22