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吃飯後多久可以運動
一、吃飯後多久可以運動二、飯後散步好不好三、飯後運動能減肥嗎吃飯後多久可以運動1、吃飯後多久可以運動餐後與運動前的間隔時間長短,大半要依餐點及用量而定,其它決定性因素還包括年齡、體能條件及運動強度。...
2016-10-31 -
吃完飯後做運動要多久
【導讀】很多人都喜歡在吃飯後適當的做做運動，這樣做確實對保持健康是有益的，但是有的人卻沒有掌握好飯後運動的時間，反而令身體受到了損害，這其實是很可惜的，一般在飯後不能馬上進行運動，需要隔一段時間才...
2014-12-15 -
飯後小運動 燃脂助消化
導讀：下面的三套拍手操減肥運動能有效説明消化，加速燃脂的速度，非常簡單，堅持練習下去，擁有健康優美的體型不是問題哦。 Step1. 向前拍手 1、雙腿併攏站立，膝蓋繃直，左右腳跟和膝...
2017-02-23 -
飯後多久可以做運動
很多人都喜歡在吃飯後適當的做做運動，這樣做確實對保持健康是有益的，但是有的人卻沒有掌握好飯後運動的時間，反而令身體受到了損害，這其實是很可惜的，一般在飯後不能馬上進行運動，需要隔一段時間才行，那麼...
2013-12-17 -
飯後四步運動，遠離胃病不是夢
南師傳的乞丐蹲可以幫助治療胃病，如果能長期堅持甚至有養生長壽之神奇功用。如果吃得過飽，這可是個最好的説明快速消化的方式。 第一步：飯後，找一堵牆，最好找一個舒適的軟墊(不可太軟)。 第二步...
2016-09-12 -
產後運動減肥 產後如何減肥最有效
一般相比起其他減肥方式，產後運動減肥反而是更不容易反彈的。但是如果出現了反彈的跡象，和運動減肥其實沒有直接聯繫，因為身體反彈的原因有很多，我們一起來看看吧！ 產後怎麼運動減肥最有效 1、選...
2016-05-24 -
中風偏癱後運動功能恢復階段
瑞典物理治療師通過對大量偏癱病人的觀察，注意到偏癱的治療過程具有相對固定的程式，據此提出了著名的恢復六階段理論。這個理論是現代偏癱康復治療的基礎，也是評價偏癱康復的依據。 第一階段：即中風後急...
2016-03-23 -
晚上十點後運動可以嗎?
可能很多人對運動時間的選擇問題還是比較疑惑的，有些人選擇在早上起床後鍛煉，有些人選擇是晚飯後鍛煉，那麼晚上十點後運動可以嗎?可以說晚上也是可以運動的，只要是睡覺之前半個小時之內不做運動，不但不會影...
2015-08-28 -
無精症手術後運動宜忌
很多男性患者在患上無精症後，家人幾乎都回去他冷眼想看，導致患者心情壓抑，精神萎靡。這樣的情況只會讓男性的病患更加嚴重。因此無精症患者要注意做好日常的一些保健和預防工作對我們有一定的好處。下面我們就...
2016-09-18 -
直腸癌術後運動方法
直腸癌術後腸蠕動恢復後，依醫囑開始恢復性進食，並逐步養成定時排便的習慣。直腸癌手術後的各項護理鍛煉尤其重要，可直接影響術後復發幾率。直腸癌術後康復護理需要患者適當的運動。適當的運動可以舒活筋骨，促...
2016-09-02 -
直腸癌術後運動肚子痛怎麼回事
直腸癌患者，在接受了手術的治療方式之後，並不是說，病情就完全好了，因為，在手術的過程中，醫生們切除的不僅僅是腫瘤，還有一些其他的神經，以及部分的肌肉。有的患者在運動後出現了肚子疼痛，有可能是方法不...
2016-08-24 -
腦癌術後運動應該注意哪些
對於通過手術治療腦瘤疾病的人而言，一定要知道術後的保養方法，以免由於屬於保養不當而造成病情的復發與轉移，畢竟腦瘤是一種危害性極大的病症，康復前的任何細節都是不可掉以輕心的。那麼，腦癌術後運動應該注...
2016-08-31 -
腦癌手術後運動宜忌
腦腫瘤術後為了讓患者恢復的更加快速，術後康復鍛煉不可缺少，除了身體體能的恢復外，生活自理能力記憶語言鍛煉的回復是重點。腦癌手術後運動宜忌有哪些呢？下面共同來瞭解一下吧。 1、肢體功能鍛煉 腦癌手術...
2016-08-30 -
膽囊癌術後運動的好處
膽囊癌術後運動的好處？專家介紹說適當的運動可預防膽囊癌，這是因為運動時可產生熱量，人體體溫的升高可防治癌細胞的生成，適當的運動還可增加人體的吸氧量等。 適當的運動可使人體體溫暫時性升高，人體體溫的...
2016-08-24 -
半月板損傷後運動的注意事項
很多喜歡運動的人都是難免有磕磕絆絆的時候，容易導致膝關節受傷，並且又沒有去理會，所以經常的會導致滑膜炎還有就是半月板損傷的現象出現，出現的原因最 主要是因膝關節扭傷引起的，如果真的損傷了，那麼在康...
2016-04-08 -
經期後運動員更易出成績？ 延緩月經有哪些方法？
通常在田徑運動員中，有80%的選手月經週期是正常的，與同齡的非運動員相比，月經不正常的並不多見。有意思的是：症狀極重的反而是月經較穩定的投擲選手最多，跳躍選手次之。需要指出的是：這些情況並不是參加體...
2016-08-11 -
孕期補鈣後運動有利鈣吸收
孕期准媽媽補鈣有講究 鈣對於胎兒的重要性，准媽媽們都知道，所以很多准媽媽在孕期的一項工作就是補鈣。但是很多准媽媽在如何補鈣的問題上還存在一定的誤區，沒有正確認識到補鈣的關鍵。 鈣的吸收途徑是多...
2010-04-22 -
腸癌術後運動很重要
俗話說"生命在於運動"，腸癌術後的患者要想早些康復也離不開適當的運動。 有些患者手術後稍活動一下感覺腹痛就放棄運動，無法忍受疼痛，也怕影響傷口癒合。其實有疼痛感是正常的，隨著身體慢慢的運動，患者...
2012-08-14 -
尿失禁術後運動如何進行
哪些運動項目適合尿失禁患者?對於症狀較輕的尿失禁病人，日常可經常進行運動療法，並適當的配合使用活血藥物，以達到有效緩解病症的目的。需要注意的是，進行運動療法的尿失禁病人，運動時要禁止穿緊身內褲，且...
2016-12-09 -
產後運動減肥要注意些什麼
有些媽媽會覺得在產後第6周以前，就可以開始做些運動，但是在這種情況下，運動必須要遵守一些原則。假如你確定腹直肌已恢復2個手指寬或更小的寬度，能輕鬆地做15次腹部收縮運動，並且已經做了好幾天，那麼...
2012-10-23
