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早上多喝水有什麼好處?晨起飲水的作用
當人體經過一夜的睡眠之後,早上起來通常都會感覺很口渴,所以我們往往會大口喝水,以補充身體的水分。但是,大家知道早上多喝水會帶來哪些好處嗎?當你看完之後,一定不會忘記養成晨起喝水的好習慣! 一、通便利...
2016-10-25 -
夏季健身記得多飲水 健身補水方法
夏日健身,就意味著運動會消耗身體更多營養物質,所以健身者一定要注意補水,因為炎熱的天氣裡,普通健身者在30攝氏度的溫度下進行1個小時較大量的運動,汗液排放量便可達到3升以上。 如果不及時補充水分,...
2017-03-06 -
飲水機冷熱水兌著喝會中毒嗎
很多人都有這樣的經歷,口渴了等不了熱水變涼便加點冷水兌著喝,可是,就是這種平常的舉動,最近網上有種聲音說,飲水機裡的冷熱水兌著喝可能致人中毒,甚至致癌。這種說法科學嗎?快轉給身邊的上班族看看~ ...
2015-12-24 -
夏日飲水的忌諱
飲水方式。 忌牛飲 也就是一次飲水量過多,這種情況多發生於激烈運動後或較長時間不飲水時。這種飲水方式使胃容量急劇擴大,遠遠超過胃腸道傳送和吸收能力,徒然增加器官負荷,影響消化功能。特別牛飲一通又...
2015-11-03 -
【保護前列腺從飲水開始】
喝水不僅能夠維持正常的生理過程,而且還能保護男性前列腺.前列腺這個器官對於男性來說非常重要,如同子宮對女性的影響一樣,男性的前列腺如果出現了病症,整個生理系統就會紊亂.所以,在男性保健問題上,前列...
2017-03-07 -
【晨起先飲水 養生新理念】
晨起先飲水,對機體既是一次及時的補償,又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。 清晨,胃內食物已經排空,隨著身體的運動,水在胃內如同清潔劑蕩滌著胃壁的殘渣,病原菌因此無處安身,難以形成...
2017-03-07 -
【老人保健從飲水開始】
老年人由於臟器功能減退,體液比中青年人要少15%左右,因此老年人的熱平衡與抗熱能力較差.如不經常、及時補充水分,很容易出現生理性缺水及血液濃度增大,影響血液正常迴圈,容易誘發多種疾病.因此,老年人...
2017-03-07 -
【如何讓兒童健康科學飲水】
喝水是我們每個人的生理需求,兒童飲水對保持健康也是很有好處的,那麼正確的飲水方式是怎樣的呢? 兒童飲水不要等口渴了再喝水。人們生活習慣都是以口渴與否來決定喝水,實際上這是不大科學的。因為口渴表示...
2017-03-07 -
【兒童飲水也要健康科學】
水是生命之源,兒童飲水禁忌對健康更是至關重要,尤其在夏季炎熱的時候,要注意科學飲水、健康飲水。 家長平時要注意的兒童飲水禁忌: 一是喝水不宜過快。如果一口氣喝上一大碗,不僅可造成急性胃擴張,而...
2017-03-07 -
【春季登山旅行的飲食飲水攻略】
清明假期你打算如何度過呢?一定有些人的計畫是登山遊玩吧?要知道在整個登山過程中,體能消耗是很大的,如何做好身體體能的補充顯得至關重要。關於登山時飲食和飲食注意事項,運動專家給出如下建議:>>>清明...
2017-03-07 -
孕婦需要多飲水才健康
【導讀】水對於健康懷孕是非常重要的。應把水看成是你身體中的運輸系統它可以通過血液把營養帶給孩子。水還可以防止膀胱感染,這在懷孕期間是很常見的,所以孕婦需要多飲水才健康,下面就詳細介紹孕婦需要多飲水...
2015-07-02 -
【辦公室最佳保健法飲水排毒】
辦公一族工作節奏快,每天忙忙碌碌,常常忽略一些重要的事情,而如何“喝水”就是其中一項。喝水,並不單純只是為了解渴,辦公一族如果能夠科學、健康飲水的話,將有效保護身體健康,防止工作疲勞,帶來意想不到...
2017-03-07 -
【辦公室最佳保健法——飲水排毒】
辦公一族工作節奏快,每天忙忙碌碌,常常忽略一些重要的事情,而如何“喝水”就是其中一項。喝水,並不單純只是為了解渴,辦公一族如果能夠科學、健康飲水的話,將有效保護身體健康,防止工作疲勞,帶來意想不到...
2017-03-07 -
煎煮前藥物的浸泡和加水量
煎煮前應將藥物預先浸泡濕潤。因為植物性中藥大多數是幹品,有一定的體積、厚度。在煎煮前必須用冷水在室溫下浸泡,其目的為使中藥濕潤變軟,細胞膨脹,使有效成分首先溶解在藥材組織中,產生滲透壓,有效成分便滲...
2017-03-07 -
高血壓患者的飲水要求
高血壓患者最好每日清晨飲一杯溫開水,這是因為一夜睡眠後,體內相對缺水,致使血液濃縮,晨起一杯水,可使血液稀釋,正常迴圈,有效預防腦血栓和心肌梗死的發生。 正常情況下,人體內所含水分約占體重...
2015-02-24 -
15條必知的飲水秘笈助長壽
自來水不能喝 停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的,這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應,形成金屬污染水,這種水含有大量對人體有害的物質。 飲料並不能提供最需要的水分 果汁、牛...
2015-06-13 -
夏日飲水有6大忌
【導讀】夏日飲水有6大忌,水,是生命之源;飲水,是生活中的必需,這當然是老少皆知的事,就是抱著的娃娃,當他需要攝取水分時,也會以哭聲向媽媽索齲盛暑季節,由於出汗、皮膚粘膜蒸發劇增,人體水分丟失較多...
2015-06-03 -
多飲水、勤排尿可預防膀胱癌
每天喝6大杯白開水的男性,比只喝1大杯者患膀胱癌的危險性減少了一半。這可能是液體會在致癌物對膀胱發生作用之前,就將它們排出體外,從而減少附著在膀胱壁上的機會。 多飲水、勤排尿是最好的預防措施。...
2013-07-19 -
為什麼孕婦需多飲水
水對於健康懷孕是非常重要的。應把水看成是你身體中的運輸系統它可以通過血液把營養帶給孩子。水還可以防止膀胱感染,這在懷孕期間是很常見的。 如果你飲用足夠的水,你的尿液會保持較稀的濃度,從而減少感染的...
2017-03-07 -
上班族飲水過少降低大腦思考能力
現代人生活節奏快,每天都忙忙碌碌,常常忘記一些重要的事情,“喝水”就是其中一項。香港衛生署最新調查顯示,有1/3成年人每天喝水少於6杯。專家提醒,一個健康的成年人每天應喝6—8杯(每杯約240毫...
2010-08-30