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瑜伽練習 練習瑜伽能改善睡眠品質
瑜伽的好處是非常多的,生活中有失眠現象的人就可以選擇練習瑜伽,對身體健康有幫助而且還能很好的改善睡眠品質。那麼日常生活中瑜伽練習的方法究竟有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著瑜伽教學視頻來看看吧! 練...
2017-03-07 -
增加睡眠品質的有效方法
【導讀】晚上睡覺之前你會做些什麼呢?是不是躺在床上一邊玩著手機然後就開始呼呼大睡了?晚上是養生的關鍵時刻,我們可不能就這樣白白浪費了大好的保健時刻,那麼增加睡眠品質的有效方法有哪些呢?下面就來看看...
2015-11-05 -
狗肉的營養價值有哪些?蛋白質品質極佳
“寒冬至,狗肉肥”,冬天是適合食用狗肉的季節。狗肉的營養價值高嗎?如果想在冬天吃狗肉給自己月的身體進補一下,相信這篇文章能夠幫助大家,更好地瞭解狗肉這種肉類。 營養價值 狗肉不僅味道鮮美、...
2014-01-14 -
睡眠品質差 小心癲癇易發作
癲癇是一種影響腦部的疾病,癲癇嚴重影響患者的生活與工作、學習,甚至婚姻等,什麼原因導致癲癇的發作。其實睡眠與癲癇有著密切關係。下面我們一起跟隨專家來瞭解下。 癲癇病專家指出:睡眠相關性癲癇患者中相...
2012-09-29 -
雀巢奶粉怎麼樣雀巢奶粉品質問題
作為知名的奶粉品牌,雀巢也出現了一些負面新聞。很多媽媽在問,雀巢奶粉怎麼樣,雀巢奶粉有問題嗎?雀巢用專業的精神打破媽媽們的疑問,獲得了媽媽們的認可。雀巢:只為寶寶量身打造最優質的安全食品。為了這個承...
2015-05-15 -
秋季養生7個常識提高睡眠品質
[秋季養生7個常識提高睡眠品質] 秋季本來就是一個讓人困乏的季節,俗話說“一夜好睡,精神百倍。徹夜難眠,渾身疲憊。”今天就教大家秋季養生之道——如何睡的舒服?如何睡出健康? 1、忌長時間開空調、電...
2017-03-07 -
【老人能保障睡眠品質的五種方法】
老人能保障睡眠品質的十種方法,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。 很多老人都有睡眠...
2017-03-07 -
選購品質高的開心果方法
首先,買開心果時注意觀察果仁是不是飽滿。好的開心果,果仁非常飽滿,且大小均勻。其次,要注意看看開口。市場上的開心果有自然開口的,也有機器開口的,自然開口的品質較高。因為開心果成熟了,才會“把口張...
2015-10-26 -
【如何來改善老年人的睡眠品質?】
資料顯示,在65歲以上人群中,有35%~50%的人經常受到睡眠障礙的困擾,這也是影響老年人身心健康的重要原因之一。而在每年夏季的高溫天,老人的睡眠更易受到干擾。 1、適當鍛煉:有研究顯示,每週進...
2017-03-07 -
趙堡太極拳 練太極拳提高睡眠品質增強體力
隨著現代化的發展,很多人都患上了不同程度的失眠。失眠的危害非常大,不僅影響日常生活,還會影響生命品質,而練趙堡太極拳可有效治療失眠,並提高睡眠品質,下面隨著太極拳教程練習一下吧! 練趙堡太極拳...
2016-03-23 -
睡前吃什麼東西有益於提高睡眠品質?
燕麥片�多人認為睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性,更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材,其實,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠品質。1、香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安...
2014-02-12 -
蒲公英飲片摻偽品的鑒別
蒲公英為菊科植物蒲公英、鹼地蒲公英或同屬數種植物的乾燥帶根全草,具清熱解毒,消腫散結,利尿通淋之作用,對疔瘡腫毒、乳癰、瘰鬁、目赤、咽痛、肺癰、腸癰、濕熱黃疸、熱淋澀痛等均有較好的治療效果。 雖然...
2017-03-07 -
識別真假狼毒飲片
狼毒又稱續毒、白狼毒,為瑞香科植物瑞香狼毒或大戟科植物月腺大戟或狼毒大戟的根,每年春、秋季採挖,除去莖葉和泥沙,曬乾即可入藥。其性平,味苦辛,有毒,具有逐水祛痰、破積殺蟲的功效,常用於治療水腫腹脹,...
2017-03-07 -
【都市白領需要提高自己的睡眠品質】
白領女性因為工作生活壓力大的關係通常會有睡眠上的障礙,有的甚至長期失眠,這對於身體無疑是非常不好的,所以如果提高睡眠品質,成為許多白領女性關注的問題。健康規律的生活方式是保證良好睡眠的基礎,睡眠不...
2017-03-07 -
幾種摻假中藥飲片的性狀鑒別
皂角刺與皂莢枝 皂角刺為豆科植物皂莢的乾燥棘刺,常被摻入皂莢枝;皂莢枝為同種植物的乾燥短枝。 皂角刺:多為類圓柱形的段或厚片,有的可見分枝棘刺,刺端銳尖。表面光滑,紫棕色至棕褐色,尖部多顯深紅色,有...
2017-03-07 -
警惕中藥材及飲片常見造假手段
中藥是特殊商品,一般消費者缺乏識別藥材及飲片真假優劣的能力,而目前獲得中藥的管道除了有醫院、藥店、集貿市場等正規途徑外,還有一些不正規的管道,如街頭小販、民間草醫、遊醫、廟宇、巫師,甚至騙子等,經常...
2017-03-07 -
巧鑒人參的品質
人參是很珍貴的一味藥材,市場上的人參種類很多,品質各異,學會一點鑒別知識是有必要的。 在人參中只有野山參是珍貴藥材,生長年限由幾十年到百餘年不等,價格昂貴。由於山參產量稀少,以假充真、以次充好的現象...
2017-03-07 -
簡單十分鐘改善室內空氣品質
室內空氣品質遠比想像中糟糕,儘管我們無法對室外空氣污染做出什麼改變,但僅需每天通風10分鐘,就能迅速改善室內空氣品質。 法國《費加羅報》報導稱,談到空氣污染,人們腦海中浮現的往往是汽車排放尾氣...
2016-06-28 -
中藥炮製方法--飲片的乾燥與包裝
乾燥包括自然乾燥和人工乾燥。人工乾燥是利用各種乾燥設備對飲片進行乾燥,一般藥物以不超過80℃為宜。含芳香揮發性成分的藥物以不超過50℃為宜。 一般為0.5kg,1kg小包裝,再裝入硬紙箱(大包裝)中...
2017-03-07 -
中藥炮製方法--飲片切制
飲片切制是中藥炮製的工序之一,是將淨選後的藥物進行軟化,切成一定規格的片、絲、塊、段等。其目的有:便於有效成分煎出,提高煎藥品質,利於炮炙,利於調配和貯存,利於製劑,便於鑒別。 1.切制前的水處理有...
2017-03-07