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適量喝酒可預防關節炎
對於老年人來說，關節炎是一種常見病，作為慢性疾病之一，關節炎會影響老年人的直立行走和生活品質。那麼，有什麼方法可以預防關節炎的發生嗎？健康飲食專家從老人飲食的角度分析，適度飲酒可以預防關節炎。 ...
2017-02-14 -
經期可以吃草莓嗎 適量食用有益健康
女性在經期的飲食有很多需要注意的問題，在這期間有什麼水果可以吃的什麼水果是不能吃，一定要弄明白。因為一旦吃錯了水果，會導致出現或是加重經期不適。對此有人問經期可以吃草莓嗎？經期能吃哪些水果呢？接...
2017-02-06 -
飲茶的注意事項
茶葉作為一種有益身心健康的良好飲料，副作用極少。 但是現代科學告訴我們，長期過量飲茶，對身體健康是不利的。飲茶一定要適量。胃寒的人，不宜過多飲茶，特別是綠茶，否則等於雪上加霜，越發引起腸胃不適；神...
2017-02-17 -
不宜飲茶過多的病人
一、動脈粥樣硬化：茶葉中含有茶鹼、咖啡因、可哥堿等生物活性物質。這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用，能加快大腦皮質的興奮過程，但這一興奮過程會使大腦血管運動中樞在興奮之後引起腦血管收縮。這對腦動脈...
2017-02-17 -
發達地區卵巢囊腫易發病 適量運動可預防卵巢囊腫
卵巢囊腫這種疾病侵襲的主要是已婚的女性，生活中大家應該注意起來，因為這種疾病的發病率明顯的升高了，主卵巢囊腫的出現會嚴重威脅患者的身心健康，影響患者的生活。那麼，導致未婚女卵巢囊腫的病因？下面，具體...
2017-01-25 -
女性喝茶要注意 特殊時期別亂來
小孩的發育是有幾個重要階段的，女人養生也有幾個重要的階段。這幾個重要的階段分別是：行經期、懷孕期、臨產期、哺乳期和更年期。在這五個重要的階段裡，有時是在排毒，有時是身體負荷加大，有時是營養流失嚴...
2017-02-13 -
老人動輒氣喘 也要適當運動
“生命在於運動”，不少老人希望通過適當鍛煉提高抗病能力，但有人年老體弱，或長期缺乏運動，稍運動一下就氣喘吁吁。這些愛“喘”的老人應如何運動才能達到鍛煉身體的目的？ 老人只要身體條件許可，就一定要堅...
2017-02-17 -
經期頭痛是怎麼回事 適量運動有效緩解頭痛
經期頭痛和我們平時生活得一般頭痛又有何區別？臨床上把女性月經前後及月經期發生的頭痛稱為經期頭痛，這種病症在日常生活中十分常見。經期頭痛與我們體內激素的分泌有密切聯繫，下面，小編為大家介紹經期頭痛的原...
2016-12-27 -
喝茶會導致失眠? 認識9個飲茶誤區
方法步驟： 01 白茶和紅茶來自不同植物。白茶和紅茶都來自茶樹，但加工方式不同。紅茶多了發酵過程，而白茶的嫩葉被採摘後，只經過殺青，不揉撚，之後曬乾或文火乾燥。 02 白茶綠茶不分上下。...
2014-10-21 -
葵花籽油的危害 男性食用要適當適量
葵花籽油是人們日常生活中常見的一種烹調食用油，就是這美味的葵花籽油如果過量食用也會對身體造成極大的傷害，那麼大家知道葵花籽油的危害有哪些嗎?葵花籽油的營養價值是什麼呢?下面小編就為大家介紹一下葵...
2015-12-17 -
正確的飲茶之道應適量飲用清茶
很多人喜歡在夏季用茶飲代替白開水，往往茶杯裡倒上一些茶葉，一泡就泡上小半天，喝上小半天，泡過幾泡後又換上新的茶葉，再沖泡飲用，如此迴圈，從早到晚一直都在喝茶。但相關專家指出，適當飲茶有益健康，但並...
2012-07-19 -
肝硬化患者吃海鮮要適量
肝硬化患者在飲食上有很多禁忌，為了避免不合適的食物對病情恢復不利，所以一定要多加注意。炎炎夏季已經來臨，很多人都喜歡在這個夜生活豐富的季節享受“海鮮大餐”。不少肝硬化患者肯定也會蠢蠢欲動，肝硬化患...
2012-06-01 -
肝硬化失代償期蛋白質供給要適量
肝硬化失代償期是各種慢性肝病發展的終末期階段，目前臨床上尚無有效藥物可控制其發展。作為一種慢性肝病，如果護理不當很容易轉為肝癌。由於肝功能受到損害的程度輕重不一，肝硬化患者往往會出現腹水、嘔血及黑...
2012-06-20 -
肝炎病人吃糖要適量
肝炎患者原則上應食用維生素豐富、蛋白質較高、脂肪較低、糖類較足的食物。糖是提供機體能量的主要來源，糖在體內可以轉化為肝糖原，有保護肝臟、促進肝細胞再生的作用。 但肝炎病人肝臟受損時，許多酶類活動...
2012-04-13 -
喝酒要適量 適量喝酒的六個好處
醫學上已經證明，適量飲酒可以對人體產生真正的健康功效，比如降低膽固醇，強化智慧，激發靈感等。如果你是一名達到法定喝酒年齡的成年人，每天晚上喜歡享受一杯黑皮諾（Pinot Noir）葡萄酒，那你應該...
2016-01-19 -
冬季吃獼猴桃要適量
獼猴桃是一種受到女性青睞的美容水果，適量的吃些可以讓起到美白效果，但是在嚴寒的冬季你也不宜多吃。 獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外...
2013-06-06 -
健康養生生活館，含碘高的食物有哪些，補碘也要適量哦
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 我們每天的飲食對我們的身體健康都有著至關重要的作用。如果每天營養均衡，不會出現挑食，偏食的現象，對我們的身體是非常有利的。有的人會由於吃含碘的食物比較少，就會導致患...
2017-05-31 -
孩子補鈣要適量 想要補鈣應該怎麼做
孩子學要充足的鈣才能健康成長， 很多父母都知道要給孩子補鈣，可是他們不知道補鈣補多了對孩子是有危害的。孩子補鈣要適量鈣是人體中含量最多的無機物，其中99%的鈣在體內與磷結合形成骨礦物鹽，存在於骨骼和...
2017-09-02 -
吃糖加速衰老 有氧運動要適量 少吃糖多運動
吃糖會加速變老嗎？有氧運動越多越好嗎？小編為你講解“少吃糖、多運動”的意義，讓你每天看起來都年輕漂亮一點。 吃糖真的會變老 血糖與身體的蛋白質結合，使組織結構失去彈性，變得脆弱。在肌膚上，它會在真...
2016-04-29 -
飲茶的注意事項 飲用杜仲茶要注意的四點
杜仲茶品味微苦而回甜上口，常飲有益健康，睡前喝一杯特好，無任何副作用，保健價值極高，飲用方便。古方中醫專業人士介紹，在飲用杜仲茶時要注意以下四點： 1、由於有機杜仲茶能有效清除體內垃圾，分解膽固醇等...
2016-04-30
