女性喝茶要注意 特殊時期別亂來

小孩的發育是有幾個重要階段的， 女人養生也有幾個重要的階段。 這幾個重要的階段分別是：行經期、懷孕期、臨產期、哺乳期和更年期。 在這五個重要的階段裡， 有時是在排毒， 有時是身體負荷加大， 有時是營養流失嚴重， 有時是身體機能正在退化， 因此它們被稱為是特殊的時期， 若想永葆年輕靚麗的容貌， 在這幾個特殊時期裡就一定要特別的注意。 注重養生的女性朋友， 都喜歡喝些茶水， 喝茶美容養顏好處很多， 但在這些特殊時期， 茶是禁忌， 不能亂來。

經期喝茶影響鐵的吸收

我們知道在女性來月經的時候會流失大量的血，

而在血液裡的鐵質也會跟著流失掉。 因此在這一時期女性應該多注意吃菠菜等鐵元素含量高的食物來補充虧空， 但是茶葉內的一些成分卻會阻礙人體對鐵的吸收， 一邊流失一邊得不到補充， 會給身體帶來極其不良的影響， 因此在這個特殊的時期， 女性朋友就別喝茶了。

孕期喝茶更尿頻

一般茶葉都是有利尿功能的， 在孕期胎兒在子宮內越長越大會壓迫到膀胱， 因此孕期的女性常常尿頻， 特別影響夜裡的休息， 這樣身體疲勞也會影響胎兒的健康。 茶葉也有利尿的功效， 所以喝了茶後會讓尿頻的現象更嚴重， 並且茶葉有提神的功效， 喝了茶後即便沒有起夜也會影響睡眠， 所以孕期不要喝茶。

臨產期喝茶容易體力不支

還是由於茶葉提神醒腦的功效， 讓臨產的婦女喝茶後本就緊張的神經更加興奮難以入眠， 這樣在真正生產的時候由於休息不夠必然會帶來體力不支的結果， 這樣很容易在生產時發生意外， 對大人小孩都有危險， 所以臨產期的女性避免喝茶和其他有類似功能的食品， 倒是可以喝些蜂蜜利於通便的東西， 有助於生產。

哺乳期喝茶抑制乳汁分泌

茶葉中還有一些成人會影響到乳汁的分泌， 如果奶水不足必然會影響到小寶寶的發育， 而且奶水裡可能會有茶水的成分在， 有可能影響寶寶的健康。

更年期喝茶火上澆油

雖然有的茶葉有降火的功效， 但更年輕的女性身體普遍比較虛弱，

脾氣暴躁， 不是喝茶能解決的， 反而會讓她們更加入睡困難， 寒涼降火的茶葉更會帶來身體上的不適， 因此正在過度更年期的女性最好別喝茶， 省的自己難受家人也跟著遭殃。

雖然在這些特殊的時期不宜喝茶， 但可以用茶葉水漱口， 既能品嘗到茶葉的滋味， 又能改變口腔環境， 起到抑制空腔細菌的作用。