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青春期女生日常飲食保健
媽媽如何幫助女兒度過青春期？女孩子進入青春期後，無論是心理還是生理都發生著變化，可能脾氣變得暴躁，開始就得叛逆期，這時母女關係會變得十分微妙，且稍有不慎，會使孩子大發脾氣。因此，做為母親要注意以下...
2016-03-07 -
生活家飲食保健：每天6克鹽才健康
鹽乃百味之祖，人不可一日或缺。鹽除了食用，還有許多功能。在交通不便，冷凍與罐頭保存食物的技術未開發前，人們靠醃漬、曬乾來保存食物，因此鹽在食物保存上扮演非常重要的角色。在醃漬食物時，若鹽的濃度不斷增...
2012-09-28 -
葡萄胎術後怎麼飲食保健
葡萄胎吃那些對身體好? ①應選擇新鮮、衛生的食物。 ②菜肴的品種要豐富，最好一餐中“什麼都有”，避免反復吃一種。 ③主、副食的比例宜為1：1，主食中應米、面、雜糧交替選用，並有粗糧，副食中...
2013-05-16 -
女性更年期應注意飲食保健
1、宜清淡飲食： 限制食鹽的攝入量，每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負擔，並能增加血液黏稠度，從而使血壓升高。 2、糖類...
2014-07-09 -
面癱飲食保健方法有哪些
患了面癱，就會有很多的面癱的飲食注意要點需要瞭解清楚。下面，就請專家為大家詳細解析具體的日常生活中的面癱的飲食注意要點。 面癱飲食保健方法有哪些面癱的飲食中應注意補充鈣及維生素B族元素。鈣不僅能對骨...
2017-03-06 -
面癱病人飲食保健辦法
面癱的發病率在逐漸上升，使很多人都很擔心，面癱是一種常見疾病，除了接受治療外，面癱的調理很重要，面癱的調理包括飲食等。那麼，面癱可以吃什麼食物呢？面癱病人飲食保健辦法1、面癱飲食調理應多食優質蛋白食...
2017-03-06 -
飲食保健老年白內障
老年性白內障是後天性白內障中最常見的一種，多發生在40～50歲以上的老人針對于“飲食保健老年白內障的原則”做一下介紹。 以下是飲食保健老年白內障的原則 1、多吃富含維生素C的食物 因為維生素C具有防...
2017-03-06 -
冬季飲食保健：比賽激烈我們不忘餐
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安...
2012-09-28 -
冬季飲食保健：電腦男吃啥水果最能夠防輻射
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安...
2012-09-28 -
哪些是玻璃體混濁的飲食保健
玻璃體混濁(vitreous opacities)不是病名而是玻璃體最常見的一種現象。許多重要的眼底病是由於有了玻璃體混濁而引起患者注意才就診的。玻璃體混濁就是指玻璃體內透明的凝膠體，出現不透明體即...
2017-03-06 -
冬季飲食保健：胡蘿蔔下酒會增加患肝病危險
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安...
2012-09-28 -
股骨頭壞死飲食保健
對於股骨頭壞死的治療，除了要進行必要的手術與非手術治療之外，注意患者平時的飲食營養和合理的飲食搭配，對本病也能起到重要的輔助治療作用。 從X線片上我們不難發現股骨頭壞死，尤其中 、晚期，都會伴有骨的...
2017-03-06 -
飲食保健：鹽、醬、醋的烹飪時機有先後
俗話說，油鹽醬醋是廚房四寶，前面我們介紹了食用油，那麼鹽醬醋在使用時需要注意什麼呢？鹽一定要晚放。要達到同樣的鹹味，晚放鹽比早放鹽用的鹽量要少一些。因為人體味蕾上有鹹味感受器，它與食物表面附著的鈉離...
2012-09-28 -
飲食保健：維生素可不可以代替蔬菜？
由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合...
2012-09-28 -
生活家飲食保健：香菇降低膽固醇 保護心血管
由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合...
2012-09-28 -
飲食保健：不妨養成每天吃土豆的習慣
由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合...
2012-09-28 -
老年人夏季的飲食保健
首先，要注意飲食衛生。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細菌污染，最好不吃，如吃，也必須經過高溫處理。生吃瓜果要洗淨削皮。 做涼拌菜時，菜一定要洗淨，最好在開水中焯一下;用來切熟食的刀、板，要和切生肉...
2010-06-29 -
老年人防治腰痛的保健原則
1.老年人的肌肉力量減退，又容易勞損，所以長期、持續的腰部鍛煉是非常有益的，如太極拳、扭秧歌等簡便易行，效果也好。自行揉按、叩打脊柱兩側肌肉，有一定的保健作用。 2.老年人由於身體機體減退，易...
2010-06-29 -
前列腺炎患者的步行保健原則
世界衛生組織提出：最好的運動是步行。這是因為人是直立行走的，人類的生理與解剖結構最適合步行。 步行可按每分鐘70~90步開始，約每小時步行3 ~4千米的速度，持續10分鐘，主要適用於無運動習慣...
2013-05-27 -
電腦作業者飲食保健
電腦操作人員一日三餐應吃得相對均衡，早餐要吃好，營養素要充分；中餐應多吃含蛋白質的食物；晚餐則應吃得清淡些，多選用新鮮蔬菜和水果。 由於電腦作業者眼睛過久注視電腦螢光屏，可使視網膜上的感光物...
2010-07-03
