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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
運動健身前後怎麼吃?飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢?在運動前後的飲食都是有講究的,想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天,為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好,快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
小兒肺炎飲食謹記“六不要”
方法步驟: 01 不要食用酸性食物:專家表示,酸性食物不利於小兒肺炎的出汗解表,故應禁止食用。 02 不要多食高蛋白的食物:由於蛋白質消耗體內水分,1克蛋白質在體內吸收18毫升水分,所以...
2017-01-16 -
預防硬皮病飲食方面的建議
硬皮病患者飲食方面建議:如是局限性硬皮病,皮膚病變面積無擴大,病情穩定者,皮膚病變在硬化、萎縮期者,可適當進食溫性食物;辯證為濕熱瘀阻者,症見皮膚紅腫、皮溫較高,病變皮膚面積加大,病情發展,皮膚病變...
2016-03-11 -
電腦族飲食8點建議
如果長時間在電腦前工作,或者上網娛樂,會給健康帶來許多危害。因此,電腦一族即使時間再緊,也不要用“垃圾食物”果腹,一定要設計出合理的飲食功能表來安排飲食。電腦族飲食安排應該注意的八個方面。 ...
2015-07-15 -
飲食抗癌的12條建議
1. 食用營養豐富的,並以植物性食物為主的多樣化膳食,選擇富含各種果菜、豆類的植物性膳食,但並不意味著必須素食,不過,應該讓植物性食物占飯菜的2/3以上。 2. 保持適宜的體重:避免體重過低或...
2012-05-24 -
春節飲食 吃湯圓的六個健康建議
春節,不少地方都有吃湯圓或元宵的習慣,湯圓和元宵也是受很多人喜愛的,但是因為吃湯圓這一個行為,我們必須對春節期間的一些飲食作出調整,特指吃湯圓的那一天的飲食,下面是春節吃湯圓或元宵的幾個建議。一、 ...
2014-01-29 -
給糖尿病患者飲食的幾個建議
隨著人們生活水準的日益提高,人們的飲食結構發生了很大改變,但隨之而來的是糖尿病的發病率也呈現出逐漸上升的趨勢。 糖尿病是以血糖水準增高為特徵的病症,也是一種常見而又難以根治的慢性病,在大多數人的...
2012-08-06 -
孕期飲食的建議
即使你平常吃的都是比較健康的食物,但懷孕期間你的餐單都需要作一些調整。 你可能需要額外的營養來滿足懷孕期間你的身體和寶寶發育的要求,並且還要儘量避免某些事物。這並不意味著你必須嚴格某種餐單,只...
2012-07-18 -
狼瘡性腎炎患者合理飲食3建議
狼瘡性腎炎是紅斑狼瘡引起的併發症症狀之一,多見於女性,對女性的危害非常之大,在接受正規的臨床治療的同時,還要給予合理膳食,以幫助疾病的康復。 建議1:狼瘡性腎炎患者應多食用含維生素A、B6、E豐...
2012-07-31 -
專家建議:預防腸癌應從飲食習慣著手
腸癌的發病多與飲食有關,而腸癌的預防首先應該改變飲食習慣,那麼腸癌的預防和晚餐有什麼關係呢?下面我們就一起來瞭解下腸癌的預防要求。 腸癌的預防首先應注意晚餐問題: 1. 晚餐不過晚:晚餐不宜吃...
2011-10-01 -
頸椎病的飲食療法建議
頸椎病的飲食療法 由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的,所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分,以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等...
2012-06-18 -
秋季給孕婦飲食的幾個小建議
孕婦進食是否該受限制? 人在懷孕的時候可能會出現飲食習慣與之前大相徑庭的情況。此時,家人和孕婦本人不要擔心,這是正常現象。這是孕婦體內的寶寶對媽媽提出的需求,寶寶們需要這些東西裡的營養了。所以...
2013-10-31 -
糖友們的飲食營養建議
規範化的醫學營養治療(Medical Nutrition Therapy, MNT)是糖尿病預防和治療的重要基石,一直受到糖尿病專家和患者朋友的重視。作為全球最高水準的糖尿病專業團體,美國糖尿...
2014-04-15 -
8-12個月寶寶輔食建立全天三餐三點的飲食規律
今天給寶媽們分享一下8-12個月寶貝需建立的.飲食規律 及健脾養胃的輔食做法,說起8-12月的寶寶,大部分,寶寶已經開始會單獨做下,會在家裡到處爬,一不小心就會把媽媽氣的面紅耳赤,乾淨整潔的房間會讓...
2017-05-13 -
老年人飲食清淡就健康嗎?老人飲食的建議和誤區
對於老年人的飲食,不同的人會有不同的看法,而這些看法有正確的也會有誤區。比如,老年人的飲食只要清淡就是健康的嗎?老年人必須要長期吃流食嗎?今天,就來告訴你,這些關於老年人的飲食安排是否正確吧。老年人...
2017-07-10 -
有何夏季兒童飲食誤區 夏季建議吃這四種食物
夏季溫度高,人體燥熱有餘,無論大人還是兒童應根據夏季的氣候特點遵循一些飲食原則,調整飲食。夏季兒童飲食誤區1、小嬰兒不宜斷母奶母乳餵養的寶寶不能在夏季斷奶,這是由於炎夏寶寶胃腸道消化酶分泌減少,改用...
2017-07-29 -
幼兒飲食 冬季幼兒飲食的建議
幼兒冬天的飲食照顧與其他季節沒有太大差別,只是要注意利用冬季給孩子溫補,達到保養“藏氣”的作用。冬季幼兒的活動量可能會因為天氣的原因而減少,戶外活動的時間也會相應地不足。另外,由於季節的原因,蔬菜、...
2016-04-29 -
孕婦夏季吃什麼補充營養 飲食參考小建議
入夏後,天氣炎熱,食欲不振,很多准媽媽都不知道怎樣的飲食更適合自己。夏季出汗多應該吃什麼好呢?飲食習慣需要有所改變嗎?等等的疑問。為此,今天小編就孕婦在夏季的營養補給問題,為各位准媽媽們一一支招。 ...
2016-04-30 -
中醫建議夏季女性健康飲食
日常生活中,常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、菜花、白蘿蔔、白菜、蓮藕、竹筍、冬瓜、蘑菇、雪梨、山藥(淮山)、百合、銀耳,以及牛奶、 豆腐等。它們雖不及燕窩、蟲草等傳統補品的血統高貴,但每一種...
2016-05-27