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夏季健康減肥 把握吃冰飲的原則很關鍵
夏季因為多數情況下是天氣火熱的，所以我們吃冰飲是可以讓人消暑解熱的，但是，在這裡要提醒大家，如果我們吃冰飲的方法不對，極易導致代謝下降，結果就是讓身體裡的脂肪囤積下來。下面就一起來看看究竟怎麼吃冰...
2017-03-08 -
手腳冰涼吃什麼好 注重飲食很重要
導讀：冬季手腳冰涼是很常見的，可以通過飲食來調理。那麼，吃什麼能緩解手腳冰涼呢?四季養生網小編建議大家多選用溫熱性食物。 注重飲食，緩解手腳冰冷問題： 1.進食不宜過量 進食過量...
2017-03-08 -
驚蟄吃什麼？清淡飲食是關鍵
驚蟄是24節氣中的第三個節氣，這時氣溫回升得較快，所以驚蟄養生要配合氣溫變化來搭配飲食。驚蟄吃什麼？驚蟄飲食一定要清淡。由於驚蟄後的天氣明顯變暖，不但各種動物開始活動，微生物（包括能引起疾病的細菌、...
2015-03-06 -
神經病有望康復嗎?日常調養配合治療很關鍵
神經病有望康復嗎？這是所有神經病患者及其家屬都想知道答案的一個問題，在生活中由於很多患者並沒有對精神病有個直觀的瞭解，在進行治療的時候沒有得到好好的規範治療，經過一段時間的藥物治療後，病情穩定下來了...
2014-06-11 -
怎樣打好乒乓球？ 步法很關鍵
怎樣打好乒乓球？--步法很關鍵 一、跨步 1、移動方法：一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨後跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。 2、實際運用於：（1）近台快攻打法，用來對付...
2012-11-09 -
自助餐怎樣吃才健康 健康飲食很重要
導讀：自助餐很受消費者的喜愛，自主餐的菜式比較豐富，想怎麼吃就怎麼吃，這樣雖然快活了嘴，卻給身體帶來了極大的危害，四季養生網小編教大家如何健康吃自助。 第一：先吃涼菜 先吃涼菜可以開...
2017-03-08 -
減肥達人鄭多燕 瘦身操+減肥飲食很重要
相信大家對第一期的鄭多燕健身減肥舞並不陌生，第一期減肥舞創建了月減15斤的神話，那作為減肥達人應該如何進行科學減肥呢？鄭多燕減肥是什麼原理呢？新一代鄭多燕減肥配合了西式的卡路里消耗定律也符合了中式的...
2013-08-05 -
老人養生：需警惕高動物蛋白質飲食很容易引起鈣缺乏症
老年人吃肉多了會導致缺鈣嗎?蛋白質多多易善，但是這個蛋白質一定要區分是什麼的，這麼說可能會讓很多老年人有點暈乎，營養學家證實：動物性蛋白攝入越多，就會導致鈣質排除增加，鈣流失嚴重，對於本身就缺鈣的老...
2013-03-29 -
糖尿病患者吃什麼水果 注意吃飯很關鍵
糖尿病患者吃什麼水果好 無花果 降糖關鍵點：酸類、酶類 大家都知道無花果吃起來會感覺很甜，即使這樣，但是，無花果是一種高纖維的水果，它含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞、...
2016-09-24 -
糖尿病患者秋季監測血糖很關鍵
秋季血糖波動的兩個原因 第一，天氣越來越涼，寒冷剌激可促進腎上腺素分泌增多。肝糖原輸出增加，肌肉對葡萄糖攝取減少，而使血糖升高病情加重;夏季炎熱多汗，注意補充水分，否則血液血液濃縮而血糖增高...
2015-09-16 -
胃潰瘍食療 飲食很重要
加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激潰瘍面加重病情;過熱食物刺激潰瘍面，引起疼痛，層至使潰瘍面血管擴張而引起出血;辛辣食物刺激漬瘍面，使胃酸分泌增...
2010-08-31 -
孕婦怎樣去火 生活調理很關鍵
孕婦是容易上火的群體，孕婦上火不僅會影響母體本身的健康，還會對胎兒的健康造成影響，因此孕婦上火應想辦法及時去火，這樣才能生出健康的寶寶。需要注意的是，孕婦是特殊群體，因此常人能用的降火的方法，孕婦...
2014-05-27 -
夏秋季節使用胰島素泵 預防感染很關鍵
哪些人需要用胰島素泵控制糖尿病? 1、主要適用於1型糖尿病人，尤其是那些病情“難以控制”、“易變”、“脆性”的1型糖尿病病人。 2、重型糖尿病2型，用既往方法難以控制或合併嚴重感染時，可考...
2015-08-31 -
寶寶得了支氣管炎 護理很關鍵
寒冷的冬季，又到了小兒支氣管炎高發的季節。嬰幼兒由於抵抗力低，對環境的適應力也較差，因此在嬰幼兒時期發病較多、較重。常繼發於上呼吸道感染，病原是各種病毒和細菌，或為其合併感染。營養不良、佝僂病...
2015-12-31 -
痔瘡患者慎吃麻辣火鍋 科學安排飲食是關鍵
一到冬季，吃火鍋就成了很多人的聚餐首選。但是對於有難言之隱的痔瘡患者來說，可要注意了，不要吃了火鍋，苦了自己。痔瘡患者少吃麻辣火鍋火鍋多為辛辣刺激性食物，刺激直腸肛門部位血管充血和擴張，造成排便時的...
2015-12-15 -
賁門癌的術後飲食很重要
賁門癌是常見的腺癌，很多人都對這種疾病很恐慌，賁門癌患者一般採取手術的方式進行治療，因此賁門癌的術後護理變得很重要，下面就為您介紹一下賁門癌的術後飲食法則。 賁門癌的術後飲食方法： 1、高蛋白...
2017-03-09 -
男人跑步 選對時間很關鍵
跑步是最簡單有效的健身方法，但是，最佳的跑步時間，你知道嗎？ 清晨跑步弊端新說 有一些人醒得早，早晨很早起床，喜歡黎明時到外邊去鍛煉身體。有的到公園，有的到路旁小樹林中，做各種鍛煉活動或跑步...
2011-09-14 -
兒童便秘 合理飲食是關鍵
孩子如果吃了不宜消化的食物或者其他飲食不當都會導致便秘，而便秘的危害是不言而喻的。藥物治療孩子避免副作用很大，因此選擇飲食防治便秘對兒童來說是最佳的方法。今天，為大家介紹一下飲食如何防止孩子便秘吧。...
2016-05-10 -
【中藥養生】入夏燥熱，用好三七花很關鍵
三七花和三七的區別 三七花為三七未開花的花蕾，民間常用之代茶飲，具有清熱、平肝、降壓之效 三七花與根部三七是同種植物不同的部位，用途也不盡相同。 ①從性味上講，三七花味甘、微苦，性涼;而三七則微苦...
2017-03-09 -
腹瀉怎麼辦 腹瀉遭人痛恨分型治療很關鍵
現在很多人的腸胃都非常的敏感，自己稍微不注意，就會出現拉肚子的現象，也就是中醫說的，腹瀉。腹瀉和飲食有很多的關係，而且還非常討人厭。那麼腹瀉怎麼辦?中醫如何治療腹瀉的呢?一起來看看。 如果腹瀉...
2016-05-04
