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遠離心臟病飲食秘方
飲食秘方一：多吃高纖維素食物。纖維協助食物在消化系統中移動，有助將血管內多餘的膽固醇除掉，同時可對抗腸癌，成年人每天應攝取25~35克纖維素。研究發現，每天增加10克食物纖維素，就可以減少26%的冠...
2017-03-05 -
女性治痛經的飲食秘訣
因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋...
2012-09-28 -
女性越吃越白的飲食秘方
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安...
2012-09-28 -
吃掉身體疲勞的飲食秘訣
隨著工作、生活節奏的加快，一些人易衝動、脾氣暴躁，還有的人易，早晨常常起床、、肌肉這一切的症狀已經成為了都時市人常常出現的症狀，那就一定要調整飲食結構了。脾氣暴躁營養建議：充分地攝取富含微量元素鈣、...
2012-09-28 -
健康飲食減肥方法八大飲食秘訣
人體新陳代謝率影響著身材體重，也許你總會抱怨，為什麼人家不管吃多少都不會胖，其原因多數取決於新陳代謝。健康飲食減肥方法可促進新陳代謝，那怎樣健康飲食減肥方法？營養學專家將教你八大飲食減肥秘訣。 ...
2016-04-05 -
產後月子期間的15個飲食秘訣
產後月子期間的15個飲食秘訣1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4、干貝有穩定情緒作用，可治療...
2016-12-30 -
夏日防中暑的飲食秘訣
夏季天氣炎熱，人們最怕就是中暑，那麼，我們要預防預防中暑呢?在夏天防中暑吃什麼好食物好呢?這個是首要關心的問題，那麼，下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏日防中暑的飲食秘訣。 原則 夏天人們食欲減...
2012-09-29 -
乳腺炎的四個飲食秘訣
【導讀】隨著近些年人們的生活壓力逐漸加大，女性們的壓力也大幅度提高，壓力大會給女性朋友帶來很多疾病，乳腺炎就是其中一種，在日常的生活飲食中，也非常注重飲食的搭配和調理。乳腺炎的四個飲食秘訣你瞭解多...
2015-10-21 -
秋季咳嗽的飲食秘訣
【導讀】冷空氣襲來氣溫驟降。很多抵抗力弱的人容易出現感冒咳嗽等症狀，咳嗽不止小心咳出肺炎。冬季止咳化痰吃什麼好的快？小編為你整理出一些秋季咳嗽的飲食秘訣，一起試試秋季咳嗽的飲食秘訣吧。 秋季咳嗽...
2015-10-06 -
緩解小兒哮喘的飲食秘方
每年秋天哮喘的寶寶開始大幅度上升，家長除了多注意孩子的症狀及時治療外，還可以通過以下幾種飲食秘方緩解寶寶的哮喘。 1、南瓜薑麥芽汁：南瓜1個，鮮薑汁60克，麥芽1500克。南瓜去皮、籽，切塊，...
2013-01-28 -
七個飲食秘方 癌症的遠
一、每餐必有姜 薑歷來受養生人士推崇，作為調味品可以去腥，是燉魚、燉肉的必備食材，還能溫胃散寒，解毒殺菌。“冬吃蘿蔔夏吃薑”，就是強調吃薑可以緩解夏天人們貪涼、過食生冷引發的不適。 對策：把...
2014-05-19 -
健康的飲食秘訣
【導讀】健康的飲食秘訣就是把水果放在離你車鑰匙很近的漂亮水果盤裡，或者咖啡館的服務員把水果放在收銀機旁邊，人們會傾向於拿一根香蕉，而不會去遠處的冰箱裡拿巧克力曲奇霜淇淋，因為很明顯，拿一根香蕉更加...
2015-05-06 -
上班族養生 吃掉身體疲勞的飲食秘訣
在現代，上班族面臨著龐大的工作壓力以及越來越快生活節奏，從而導致了各種身體問題的出現。因此，對於上班族來說，一定要通過飲食養生的方法來幫助自己改善身體狀況了。那麼上班族的健康飲食應該是什麼樣的呢...
2014-10-27 -
教你10個飲食秘訣 快速提高鈣質吸收率
隨著生活水準的提高，人們越來越重視補鈣。很多女性都會花錢買補鈣的保健品，以保證身體的鈣吸收量。但是，補鈣不是補得多就好，如果身體對於鈣質的吸收率不高，那麼補了也等於白補。如何才能提高身體對鈣質的吸收...
2016-08-05 -
多補鈣不如會補鈣 讓鈣更易吸收16個飲食秘訣
隨著生活水準的提高，人們越來越重視補鈣。很多女性都會花錢買補鈣的保健品，以保證身體的鈣吸收量。但是，補鈣不是補得多就好，如果身體對於鈣質的吸收率不高，那麼補了也等於白補。如何才能提高身體對鈣質的吸收...
2013-08-21 -
飲食秘方“吃”掉色斑
色斑就是周圍顏色不同的斑點。色斑包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，屬色素障礙性皮膚病。 色斑好發於顏面部淡褐，深褐灰褐色色素沉著斑，西醫認為它是一種光敏性皮炎或光毒性皮炎的變異，很多病例有與化...
2015-01-28 -
讓女人更年輕的飲食秘訣
每個女人都希望自己擁有不老的容顏，生育之後長期照料孩子的操勞會使自己的臉上和身體都平添了很多歲月痕跡：必須面對一個事實“我不再年輕了”。但是還是有很多女人30幾歲依然很年輕，令人羡慕。飲食專家認...
2010-07-23 -
生男孩的秘訣 生男寶寶的飲食秘方
現在如今都提倡只生一個孩子好，但是，還是有很多家庭寧願這一個孩子是男寶寶。為了生男寶寶，他們可能想盡了許多辦法，下面小編就收羅了有史以來最全的關於生男寶寶的飲食秘方，大家來一起看看吧。 為...
2016-11-14 -
女人養生的飲食秘方
現給你提供一張全身的“食物地圖”，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康，女人養生很重要，食物是最好的美容品，既有又益健康還可以達到美容的效果。 1、護眼：紅薯 維生素A素有“護眼...
2010-08-03 -
讓孩子長高個的7大飲食秘訣
想要讓兒童長高，除了遺傳因素，營養是兒童身高增長的一個重要因素，這個時候家長要注意讓孩子均衡飲食，肉類、穀類、奶及乳製品、水果蔬菜合理搭配，要避免和糾正孩子挑食、偏食等不良習慣 1、讓寶寶細嚼...
2014-09-03
