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駕駛人健康飲食10大秘笈
俗話說:“健康是人生第一財富。”沒有健康就沒有一切。健康就像一座天平,天平的一端是你的飲食習慣,天平的另一端就是你的健康。駕駛人工作勞動強度大,在駕駛車輛過程中,由於精神高度緊張,其體力消耗也很大...
2017-02-17 -
二胎生男生女有秘笈 重口味飲食生男概率大
雖然現在重男輕女的思想不再那麼嚴重,但是每個人對男孩女孩的喜好都不一樣,因此,還是有一些人刻意想生男孩或者女孩,有的為了生男孩選擇生二胎,高齡女性也常常出現為了男孩冒險生二胎的情況。那麼,有二胎生男...
2015-04-19 -
養生須知 入秋保濕飲食七大秘笈
炎熱的夏天讓很多人沒有了胃口,從而導致食欲下降,那麼炎熱的夏季注意什麼才能有助於三伏天養生呢?在飲食方面,夏季養生之道就是要吃點苦、吃點酸,適當喝點茶,至於其他的飲食細節,我們下面再仔細說說。 一...
2017-03-07 -
長壽秘笈:“應時飲食”利長壽
應時飲食是中醫養生的一個重要原則,主要是指飲食要注意與時間節律相適應。這種應時主要是指應年節律之時,與應日節律之時。 年節律是指飲食要根據季節氣候的寒溫變化和人體神氣生長收藏的不同情況,選擇飲食...
2012-07-18 -
女人經期養氣 飲食4個秘笈
女性每個月面臨的經期問題,例如痛經,心情煩躁,全身酸痛等,這些都讓女性抓狂。特別在經期來臨時,飲食要尤為注意。那麼月經期飲食要注意哪些呢?下面小編就帶大家來看看,中醫的女性養氣的獨門秘笈。 月經週...
2015-04-03 -
月經期養氣 飲食四個秘笈
女性每個月面臨的經期問題,例如痛經,心情煩躁,全身酸痛等,這些都讓女性抓狂。特別在經期來臨時,飲食要尤為注意。那麼月經期飲食要注意哪些呢?下面小編就帶大家來看看,中醫的女性養氣的獨門秘笈。 月經週...
2015-01-01 -
上火吃什麼好 飲食調理的去火秘笈
粳米粥�季春暖花開,天氣一熱,火氣就容易上來,那麼我們該怎麼做才好呢?吃什麼才能夠輕鬆的解決去火這個藏在春季中的問題呢?下面的幾款食療方法和4種食品就是你的最佳方法。 上火吃什麼好 飲食調理的去...
2016-04-09 -
飲食減肥7大秘笈 身輕如燕不是夢
在現代這個以瘦為美的時代,每個MM們都想擁有“魔鬼”的身材,因此,減肥就才會現在一個經久不衰的話題,每一個女性都想要減肥,但是,卻不是每一個都可以減肥成功。要想要減肥成功,你需要的不僅僅是減肥的毅力...
2013-09-17 -
養生須知,入秋保濕飲食七大秘笈
炎熱的夏天讓很多人沒有了胃口,從而導致食欲下降,那麼炎熱的夏季注意什麼才能有助於三伏天養生呢?在飲食方面,夏季養生之道就是要吃點苦、吃點酸,適當喝點茶,至於其他的飲食細節,我們下面再仔細說說。 ...
2016-08-15 -
上火怎麼辦 飲食調理的去火秘笈
粳米粥�季春暖花開,天氣一熱,火氣就容易上來,那麼我們該怎麼做才好呢?吃什麼才能夠輕鬆的解決去火這個藏在春季中的問題呢?下面的幾款食療方法和4種食品就是你的最佳方法。 上火怎麼辦 飲食調理的去火...
2016-10-21 -
眼部洩露年齡秘密 女性眼部飲食保養秘笈
使用電腦者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上職業病,建議應注意合理膳食。 1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品,電腦操作...
2012-04-20 -
飲食減肥方法 11大秘笈輕鬆瘦腰腹
很多MM因為肥胖,這也不敢吃那也不敢吃,常常會因為營養不良,導致身體健康受到影響。很多MM都經受不起美食的誘惑,又擔心自己腰會變胖。總是在減肥與飲食之間拉鋸。沒關係,只要挑對食物,一樣可以讓你快...
2014-09-24 -
女人貧血? 推薦踢走貧血的飲食秘密!
經常面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、氣短頭暈、困倦乏力、動則心悸、形體消瘦和出血等都是貧血的症狀,而女性貧血現象更是普遍。那麼貧血怎麼辦呢?小編建議大家不妨從飲食上下手,吃些補血的食物,告別面色蒼白...
2015-11-18 -
六種減肚子飲食秘訣,快速瘦腿,滾輪棒按摩有奇效!
很多人喜歡牛仔褲,但是穿緊身牛仔褲很費勁。由於小肚腩的原因,經常拉不上褲子,很多人因此感到煩惱。如果遇到這種情況,心裡肯定超想把肚子的肥肉減掉。 想減掉肚子的肥肉,你一定要先瞭解一下它是如何產生...
2017-06-26 -
飲食減肥 幫你遠離發胖煩惱的3餐飲食秘訣
幫你遠離發胖煩惱的3餐飲食秘訣,下面小編為你詳細介紹。晚上經常會嘴饞想吃東西,但又怕發胖?那吃什麼才不會胖? 接下來,小編為你分享9款適合晚上吃的減肥食物,飽腹的同時可以滿足你的食欲,低脂低卡,晚...
2016-04-28 -
冬季如何養生 冬季科學飲食秘訣
冬季飲食的營養特點,即增加熱量,在三大產熱營養素中,蛋白質的攝取量可保持在平常的需要水準,熱量增加部分,主要應提高糖類和脂肪的攝取量來保證。礦物質應保持平常的需要量或略高一些。增加熱量可選用脂肪含量...
2016-04-29 -
女人吃什麼排毒養顏 女性冬季飲食秘訣
冬天氣溫低,蝸居在家裡上網、看電視是大多數的人首選,殊不知,此時體內已經積累了足以致病的“毒素”。排毒顯得尤為重要,下面教你冬季飲食排毒養生的小妙招,幫你排出這些惡劣因數。 1、纖維質食品 纖維質食...
2016-04-29 -
冬季如何防感冒 冬季防止感冒的飲食秘方
冬天是感冒的高發季節,很多人在冬天都逃不出感冒病毒的魔爪。其實想要遠離感冒並不是什麼難題,下面介紹幾種可以讓你遠離冬季感冒的飲食秘方。 1、補足優質蛋白質 動物蛋白中,蛋白質最好的要數牛奶的雞蛋了,...
2016-04-30 -
月經不調吃什麼好 月經不調飲食秘方
現在生活節奏加快,很多人的生活方式也發生了改變,導致我們的身體一時難以適應,導致月經不調。那麼月經不調吃什麼好?下面就來看看月經不調飲食秘方吧! 月經不調吃什麼好: 1、血熱型月經不調的調節。症狀表...
2016-05-01 -
彈性肌膚飲食秘訣
1、適量飲水 人體組織液裡含水量達72%,成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時,會出現皮膚乾燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。為了保證水分地攝入,少女每日飲水量應為...
2016-05-27