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夏季養生要重視情志、飲食、運動三大方面
夏天是一年中最熱的季節，也是最消耗的季節，養生尤為重要。夏季的特點是多熱，多濕，暑邪為患，常見中暑、胃腸病、皮膚病、空調病等疾病。中暑往往發生在盛夏酷暑之際，人在高溫和熱輻射的環境下長時間工作、行...
2017-03-07 -
肚子減肥 教你用飲食和運動來減肚子
現在有很多的人因為各種原因，比如不愛運動，坐的時間太久，飲食不規律等原因而造成了肚子贅肉變多，那麼，你知道要如何才能減掉肚子上的贅肉嗎?下面，小編就帶大家來瞭解一下如何給肚子減肥的運動吧。 長...
2015-07-12 -
立冬時4類疾病高發 飲食+運動預防疾病
立冬前後，老年人由於生理機能漸弱，抵禦能力也隨之衰減，正是病邪乘虛而入之時。因此，老年人要特別注意環境的變化，及早防範，以免殃及身心。小編溫馨提醒冬季易發的疾病主要有：一、中風中風是老年人的常見病、...
2013-11-07 -
夏季腳氣的飲食與藥物預防
腳氣是腳掌部的常見皮膚病，患者人群不少，發作時癢癢難忍，難於根治。只能暫時止癢控制。目前醫學上基本這樣認為：腳氣就是腳癬，主要是因為真菌感染引起，具有較強的接觸傳染性，它還有一系列的別名，如爛...
2015-05-25 -
【飲食與養生】紅麴食譜：叉燒肉
主料：梅花肉800克 輔料：紅麴米1小把 調料：食鹽2克，蔥1段，薑1小塊，蒜4瓣，生抽30克，蠔油20克，澱粉10克，麥芽糖10克，柱候醬50克，海鮮醬50克，磨豉醬50克，白糖10克，玫瑰露酒...
2017-03-08 -
請問健康與運動的關係是什麼？
目前我們所進行的各種日常運動主要屬於中等強度的有氧運動，也有人稱之為“輕體育”。這些運動不拘形式，可以慢跑、快走、騎車、打球、登山等，機體主要以有氧代謝的方式提供能量。與有氧運動相對比的是無氧運動，...
2014-06-12 -
飲食+運動 預防小兒肥胖症最佳法
我們都知道家裡有一個胖胖的娃，是一件好事。但是很多時候，太胖了也真的需要注意才是。部分家長樂觀地認為小孩子胖一點無所謂，長大自然會隨著瘦下來。其實這是一廂情願的錯誤認知，小兒肥胖不是健康的體現，而是...
2014-05-04 -
帶狀皰疹飲食與用藥禁忌
帶狀皰疹是一種神經和皮膚同時受累的皮膚病。由水痘-帶狀皰疹病毒感染所致。初次感染病毒，在兒童表現為水痘。本病多發于成年人及老年人。臨床表現為局部皮膚神經痛，出現紅斑及大小水皰，皮疹沿周圍神經延伸...
2013-09-29 -
打呼嚕的人與運動
晚期打呼嚕或是喉內大部分被腫瘤侵犯的患者，治療以喉全切除術和喉部分切除術為主，其中，打呼嚕患者因病變範圍較大，需進行喉全切除術，但喉全切除術後，患者是由頸部氣管造口呼吸，口腔沒有氣流，不能正常說話...
2016-10-14 -
膽囊癌的飲食與日常護理
膽囊癌在膽囊惡性腫瘤中膽囊癌（carcinoma of the gall-blader）占首位，其它尚有肉瘤、類癌、原發性惡性黑色素瘤、巨細胞腺癌等。原發性膽囊癌臨床上較為少見，較長時間內並未引起人...
2017-03-08 -
放療後嘔吐怎麼辦，飲食與精神調節法
放療是治療癌症的一種常用的方法、由於化療是無針對性的對患者身體某部分的所有細胞作用，因此化療往往會導致很多的後遺症，如：噁心嘔吐。放療後如果出現嘔吐的症狀，需要對患者進行飲食和精神上的雙重調理。 一...
2016-10-17 -
老年癡呆4個”不“ 飲食+運動 還健康頭腦
“俗話說，家有一老，如有一寶。但如果老人患上老年性癡呆症，不但本人痛苦，對家庭來說也將會面臨更多的困難。專家指出，多年來，國際醫學界對於老年性癡呆的發病機制進行了大量的研究，到目前為止，該病的發病機...
2013-09-24 -
老年人養生之道 飲食和運動鍛煉最重要
一、飲食 膳食纖維有助於老人健康，它可以增強腸道功能，降低患心臟病、2型糖尿病和癌症的危險，降低膽固醇水準。專家表示，50歲以上的男性和女性，每天應分別攝入30克和21克膳食纖維。飲食變化可以循...
2013-01-16 -
飲食與健康 警惕日常生活的五個飲食禁忌
眾所周知，飲食與健康有著密切的關係，但要是陷入以下五個飲食禁忌，不僅吸收不了營養，反而可能會危害健康。趕緊看看吧，也許你正犯著其中某一條呢！ 1、久存蔬 有不少人為了節約時間，一次性從超市買...
2010-10-08 -
子宮內膜厚與運動
日常生活中，子宮內膜厚一直是女性患者常見的疾病。子宮內膜厚對於女性來講，如同惹人厭的影子一樣，揮之不去。不過，在運動醫學專業人士看來，一些運動也是抵抗婦科疾病的天然良方。 “總的來說，有三種運動對...
2016-12-09 -
心源性哮喘的飲食與保健
心源性哮喘的飲食： 1、患者的飲食應既清淡又有營養，少吃多餐。 2、不吃有刺激性、能引起過敏反應、是哮喘發作的食物和發物，少吃辛辣厚膩的食品，限制食鹽攝入，避免過多食用含某些有害添加劑的食品...
2014-12-02 -
飲食與健康 青少年需要吃什麼好？
青少年應該多吃點什麼好？青少年從事緊張的學習，活動量大，尤其處於生長高峰期，每日營養素和能量消耗比開始發育前要增加2倍多，故對營養的需求也增多。那麼就來說說青少年飲食問題。 1、飲食多樣化...
2016-11-15 -
脾虛濕熱怎麼調理，飲食與日常調理方法
很多人平時不注意飲食規律和平衡，經常食用一些油膩刺激的食物，容易導致脾胃功能失調，出現脾虛濕熱的症狀。脾虛濕熱可以怎麼調理呢？一般而言可以通過飲食和日常的一些注意事項進行調理。 一: 脾虛濕熱食療1...
2016-10-17 -
飲食與健康 小兒腦癱有何飲食要求？
家中有小孩患上小兒腦癱的疾病，治療當然刻不容緩。但在治療的同時必須加強小兒腦癱的飲食護理，那麼小兒腦癱有何飲食要求？ 1、患兒的食物要容易克化吸收，營養豐富，要選高蛋白質的食物，蛋白質是智...
2016-11-13 -
飲食與健康 空腹吃魚可導致痛風
空腹吃魚可導致痛風，魚因其美味和營養，歷來是廣受大眾喜愛的食品。吃魚的好處顯而易見，但食不得法，也會給人體健康造成危害，甚至惹上致命重疾。有專家說空腹吃魚會導致痛風。痛風是一種比較古老的疾病，臨床...
2016-11-12
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3回答
賁門癌患者手術後飲食與護理
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1回答
想要運動減肥，飲食需要怎麼注意?
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1回答
減肥運動飲食