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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的，可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行，這可怎麼辦呢？在這裡，不如為大家支支招，介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的，千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
小兒肺炎飲食謹記“六不要”
方法步驟： 01 不要食用酸性食物：專家表示，酸性食物不利於小兒肺炎的出汗解表，故應禁止食用。 02 不要多食高蛋白的食物：由於蛋白質消耗體內水分，1克蛋白質在體內吸收18毫升水分，所以...
2017-01-16 -
白帶增多警惕子宮肌瘤 肌瘤也可嘗試飲食療法
說起子宮肌瘤相信這對於女人來說並不陌生，子宮肌瘤可以說是現在社會當中嚴重威脅女性健康的重要原因。在子宮肌瘤早期的時候往往沒有什麼明顯的症狀，讓人無法察覺，這就讓很多女性防不勝防。那麼子宮肌瘤有哪些症...
2017-02-13 -
起居養生法之（飲食有節）
飲食有節，是指每日的飲食要有規律和有節制。《養親奉老書》就曾指出：“若生冷無節，饑飽失宜，調停無度，動成疾患。”意思是說，如果飲食不注意節制生冷食物，或過饑過飽，或五味調和無度，便會引發疾病。現代醫...
2012-10-02 -
冬季如何預防高血壓 起居飲食注意4要點
冬季如何預防高血壓冬季高血壓如何預防？冬季之所以會導致高血壓頻發，是因為寒冷會導致血管收縮，從而引起血壓升高。冬季高血壓如何預防？我們需要做到以下幾個方面：1注意保暖對於高血壓患者來說，一定要注意保...
2015-01-13 -
三伏起居飲食篇
夏天出汗多，所以要特別注意補充水分，每日飲水量要在2000毫升以上，還有就是不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。除了要補充水...
2017-03-05 -
清明節氣起居飲食注意要點有哪些
起居 肝屬木，木生火，火為心，在此節氣中心臟會過於旺盛，所以這一段時間是高血壓的易發期，對此要高度重視。其次，旺木傷金，金為肺，所以這一節氣對呼吸系統疾病也要予以高度重視。 此節氣儘管“春瘟...
2013-04-03 -
老人冬季起居飲食生活小常識
冬季來臨，對老人來說是一個較難適應的季節。很多老年病如老慢支、高血壓、糖尿病、冠心病等，入冬後都有加重趨勢。中醫學認為，日常生活的調攝得當，包括修心養性、飲食有節、起居有常、適應環境等，都可作為老...
2017-03-07 -
秋分要陰陽平衡 起居飲食各有要點
9月23日為農曆秋分節氣，表明氣候已經真正進入秋季。 春夏養陽，秋冬養陰。作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中應本著陰陽平衡的規律，注重精神調養，培養樂觀情緒，保持神志安寧；注重調適脾胃和腎氣，...
2011-09-23 -
起居飲食防酒渣鼻
酒糟鼻又名玫瑰痤瘡，主要是鼻外的慢性皮膚損害，損害呈對稱分佈，見於鼻部，兩頰，眉間，頦部，鼻尖及鼻翼發生痤瘡、皮膚充血、 表面不平，似酒渣附著故得其名。本病多見於中年人，其中男性患者較多，病情也...
2011-08-29 -
起居飲食輔助治療酒渣鼻
主要方面包括以下幾點： 1、應該避免接觸有刺激性的物質，還要使用無皂清潔劑，避免使用收斂劑和磨蝕劑。 2、飲食清淡，多吃水果蔬菜，禁食刺激性食物及飲料，矯正便秘。 3、 應該連續做2周的酒...
2009-08-28 -
春分時節的飲食與起居小常識
春分日是我們一年四季中最平衡的，不僅僅陰陽平衡，而且晝夜也是等分的，寒溫也是個半的。所以這個時節非常適合我們調養生息,春分時節的飲食，宜清補不宜濁補，大量氣血外行，重補不易運化，清補則有利於輕清之...
2017-03-10 -
清明節氣起居飲食注意要點
起居 肝屬木，木生火，火為心，在此節氣中心臟會過於旺盛，所以這一段時間是高血壓的易發期，對此要高度重視。其次，旺木傷金，金為肺，所以這一節氣對呼吸系統疾病也要予以高度重視。 此節氣儘管“春瘟”...
2012-04-04 -
冬天准媽媽的生活起居和飲食原則
天氣越來越冷啦，准媽媽要如何健康度過整個冬天呢？想要健康度過冬天就要從生活起居和日常飲食，兩個方面著手哦。今天，小編就來為孕婦介紹如何度過寒冷的冬天，一起來看看吧。 冬天孕婦的生活起居 保暖大衣：...
2013-12-11 -
乙肝患者為何“飲食有節、起居有常，不妄作勞”
作為乙型肝炎患者，要想儘快康復，就要積極鍛煉身體，做到“飲食有節、起居有常，不妄作勞”。積極鍛煉可以促進人體產生更多的優質酶，減少疾病的發生幾率。研究人員發現，調整飲食習慣和堅持鍛煉3個月後，人體...
2011-12-13 -
立秋養生之起居飲食
8月8日是今年的立秋，立秋暗示著涼爽的秋季即將到來，炎熱的夏季即將離開。既然季節正在慢慢的發生變化。那麼立秋養生方案也得有所調整。立秋養生在起居飲食上要做到早睡早起少辛多酸，適當進補。 專家...
2013-08-08 -
寶寶飲食需三分饑 起居需三分寒
點擊購買 小兒的養生與大人是有所差別的，民間有這樣一句俗語：“要想小兒安，須待三分饑與寒。”這在中醫保健上的具體含義是什麼呢？ 吃太飽會影響孩子身體發育 一、飲食需要三分饑 我們先來看這...
2017-05-20 -
快來看，清明節氣 起居飲食注意要點
身體和思想總有一個在路上，請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章 節氣"> 清明養生對身體健康有重要意義。此節氣中不可對肝臟進補。古人所謂“春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食腎，四季不食脾，如...
2017-06-17 -
小雪節氣養生方法，飲食、起居、運動都很重要
小雪，從字面上講就是要下雪了，雪是北方寒冷天氣所獨有的產物，此時北方幾乎都是刮北風的，天氣很寒冷，這個時候我們可以調理自己的身體來抵禦嚴寒的天氣，我們可以從精神、起居、運動和飲食幾個方面來進行調節。...
2016-04-28
