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春季養心多吃番茄多運動
關於心臟有一個很形象的比喻,心臟就是人體的一台永動機,一旦停止工作,人的生命也就意味著走到了盡頭。所以說心臟健康是整個身體健康的關鍵。 春季的三個月謂之發陳,生命萌發的時令。天地自然都富有生氣,...
2016-03-03 -
含糖飲料會增加心血管風險
【導讀】早期的一項流行病學調查研究結果進一步證實了關於含糖飲料與心血管疾病患病風險之間的關係,值得注意的是,含糖飲料會增加心血管風險乃至世界範圍內人類死亡的首要因素,因此,該項研究具有更加重要的意...
2015-05-02 -
飲食美白保養心經
美白心經 美白心經一: 番茄 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄,對防治雀斑有較好的作用。番茄中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”.可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮...
2015-12-10 -
生活家飲食保健:香菇降低膽固醇 保護心血管
由於氣溫的不斷升高,在炎炎夏日裡,人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此,在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合...
2012-09-28 -
春季防心血管病九大提示 戒煙預防呼吸道感染
春季是多種疾病高發之際,特別是心血管疾病也容易出現,心血管病對患者的身體危害比較大,對於中老年患者來說,生活中稍有不慎就會出現心衰的現象,春季要防治心血管患者出現心衰就顯得特別的重要。那麼春季如何...
2017-03-07 -
心血管病患者春季養生5部曲
春暖花開的季節人人都喜歡,可是春季的天氣總是忽冷忽熱,變化無常,很容易誘發心血管疾病。寒冷的冬季裡,人們普遍缺乏運動鍛煉,機體的體溫調節中樞和內臟器官的功能也因此都有不同程度的減弱,春季就是恢復“...
2017-03-07 -
吃這些食物可以養心安神
生活的壓力大了,人們的心就累了,心累了,精神也就恍惚了,經常會心慌,失眠,莫名的發脾氣等,好似女人的更年期一樣,我們沒有辦法減少社會生活的壓力,我們能做的只是自我調節,改善自己的情緒,安撫自己的心...
2016-02-18 -
立夏養生食譜大全 養心強心補充營養
立夏是夏日的開始,氣溫開始明顯升高,雷雨增多,人也容易感到疲憊,情緒也受到影響,養生需從“心”開始,下面給各位送上立夏養生食譜大全。 立夏也是農作物進入旺盛的一個重要節氣,很多蔬菜開始上市,用來做...
2017-03-07 -
春季天氣多變心血管患者要注意什麼
摘要:寒冬已過,隨著暖春來臨,許多心血管病患者可能有些疏忽大意了,春天也是心血管發病的高發季節,心血管病患者同樣需注意飲食上的控制,不要隨意增減衣物,因早晚氣溫相差大,鍛煉的話也最好選在上午時分。...
2017-03-07 -
春季防心血管併發症 飲食必知
糖尿病的發生與遺傳、環境、免疫等因素有關,而攝入高脂肪、高熱量的食物並引起肥胖是現代人患糖尿病的主要發病因素。因此,飲食控制是糖尿病最根本的治療方法之一。在糖尿病的飲食結構中,除了控制3種大量營養...
2017-03-07 -
二參陳皮豬心湯 養心益氣去火
現在夏季,天氣炎熱,要適當的養生,保證你的身體健康,下面微微健康網介紹二參陳皮豬心湯的做法,養心益氣去火。 南方生活的人們會更為理解,夏日時睡眠時間短了,影響到心臟的休息;夏日時流汗會比任何一個季...
2012-09-29 -
羽毛球健身 養身養心學問大
羽毛球運動在現實生活中大家應該感覺比較普及,兩個人只要尋找到一小塊空曠的場地就能進行雙打,且能玩的大汗淋漓不亦樂乎,但是打羽毛球的好處你又知道多少呢?下面就帶熱愛羽毛球運動的大貨們一起來瞭解下吧...
2014-09-12 -
春季最養心粥品進補
春季到來,氣溫漸漸添加,氣候中的水分同樣愈來愈多。這時候,身體就處在生理作用的高峰時期,新陳代換促進,變的十分蓬發。在平常的健全飲食當中,春季大家在滋補的還有,同樣須要公正的調養氣血,養心靜心,進...
2017-03-07 -
具體的養心方法有哪些
良好的養育方法,才能讓孩子們健康成長;成年人好好保養,才能減少病痛,健康長壽。這樣的說法,相信沒有人會反對。現在環境受到的污染嚴重,社會上又老是出現變質的甚至有毒的食品,所以,養生更加變得重要了。...
2015-11-02 -
春季倒春寒 老人謹防心血管疾病
初春季節是心血管疾病高發期,尤其是老年人一定要注意。每年冬春季節收治的老年患者中,60%以上是心血管病患者。 春季倒春寒,老人謹防心血管疾病 專家稱,心血管病一年四季都可以復發,但春季是多事之秋,...
2017-03-07 -
益氣養心活血止痛的健心酒
冠心病是個比較危險的疾病,許多老年人會得。作為子女的年輕人們一定要多注意。平時可以給老人們多吃些保健品,喝些保健酒。健心酒的功效不錯,是幫助治療冠心病的。那麼健心酒的配方有哪些呢?健心酒的用法又...
2016-06-06 -
春季養生補肝養心 盤點補心的好食譜
春季養生要順應生髮之氣。中醫認為,春氣與肝臟升發、條達之氣相應,肝為風木之髒,如果春季違逆了肝臟的生髮條達之性,就會產生肝鬱、肝風、肝火等變證,不僅影響人體的情緒,而且會損傷“肝藏血”的功能,從而...
2017-03-07 -
柿子的營養價值 吃柿子能預防心血管硬化
柿子的營養價值高,這個我們應該都知道一些,但是對於柿子的熱量問題,瞭解的人又有多少呢?很多減肥的人擔心吃柿子會發胖,這個說法成立嗎?下面我們就一起來看這些問題。看看柿子的功效有哪些?吃法又有哪些...
2016-04-13 -
【保護心血管十分鐘就輕鬆搞定】
早上起床是不是覺得很困難呢? 賴床的時間,如果能閉目養神在床上慢慢做10分鐘小動作,就能對心血管健康起到很大作用。 手指梳頭一分鐘 用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳理,增強頭部的血液迴圈,增加...
2017-03-07 -
預防心血管疾病多吃九種食物
【導讀】你知道嗎,預防心血管疾病多吃九種食物哦!高鹽、高膽固醇的飲食會增加患上心血管疾病的幾率,心血管疾病不是形成也不是一朝一夕的事情,想要預防心血管疾病就要從日常生活做起,要改變不良飲食習慣,多...
2015-11-09