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女人補血的6款經典藥膳
方法步驟: 01 當歸煮雞蛋 當歸9g,雞蛋2個,紅糖50g。當歸煎水取汁後,打入雞蛋煮熟,人紅糖調勻,每次月經淨後食1~2次。 功能是補血調經,尤適用于婦女血虛,月經不調,或身體虛弱等症。 ...
2017-02-10 -
【補血三部曲讓女性更健康】
女性的身體素質普遍較弱,按中醫的理論來說,女性性陰,屬虛寒一類的.為此,諸多女性的身體比較不好,很容易缺血貧血.所以,補血對於女同志來說相當重要. 其實,補血並非很難的事情,只要掌握原則就能取得理...
2017-02-17 -
【女性補血養顏注意事項多】
女性如果貧血的話,就會面黃肌瘦,嘴唇乾裂,嚴重影響女性美麗的容顏,所以女性補血養顏非常重要,下面小編就為您介紹女性補血的注意事項有哪些? 女性補血注意事項非常的多,首先必須避開下面的補血誤區。 ...
2017-02-17 -
安神補血食物有哪些 8種食物安神又補血
氣血不足是中醫的概念,氣和血都是生命的載體,共同滋潤身體,使身體正常協調地運作。一旦氣血不足則容易出現各種不適問題,如失眠多夢等因此要及時安神補血。那麼安神補血食物有哪些呢?安神補血的食譜怎麼做...
2017-01-24 -
補血安神的食物有哪些
血虛的人會有失眠的症狀,需要多吃補血安神的食物,那麼補血安神的食物有哪些呢,下面就由小編為您介紹補血安神的食物有哪些。 補血安神的食物有哪些 1、龍眼 龍眼具有養血安神的作用。龍眼含有豐富...
2015-05-04 -
女人補血吃啥好 8種食物補血好
1、玫瑰酒——能活血 為臉上的雀斑、黃褐斑而苦惱的女性,多為肝鬱氣滯者,常伴有胸脹痛、月經不調、胸悶、氣滯、抑鬱等症狀。可嘗試玫瑰酒,玫瑰花具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛的功效。 2、龍...
2014-04-17 -
紅棗怎麼吃最補血?搭配桂圓和葡萄乾一起吃
紅棗是我們再熟悉不過的食物,幹紅棗可以用來煲湯、煲粥、泡茶,鮮紅棗可以直接當水果食用。而且紅棗的食用功效也不少,其中最被人熟知的當屬補血。那麼,紅棗應該怎麼吃才最補血呢?中醫認為紅棗性暖,含有豐富的...
2017-02-13 -
【立夏時節如何養心】
都說冬病夏治,可見夏季是療傷致病的關鍵時期,那麼夏季該如何調養呢? 立夏養生重養心 立夏代表天氣轉暖溫度明顯升高,炎熱的夏季即將到來。心在人的各臟器中起主導作用。在中醫理論中,人和自然界是一個...
2017-02-17 -
補血養心的安神粥藥膳
【導讀】喝粥不僅可以養胃還可以安神美容,很多人經常性的失眠或者睡的很淺,不但影響身體還會影響白天的工作和生活。下面為你介紹5種安神粥藥膳。 補血養心的安神粥藥膳 1、【桂圓枸杞粥】 桂圓肉1...
2016-04-13 -
夏季益心補血食療方健康好氣色
立夏過後易煩熱口渴,神疲氣短。持續的高溫容易導致人們胃口不佳,臉色蒼白。此時應該選擇清淡飲食,適當補補身子,添加活力,暢通氣血。現就教你三個夏季補血食療方,補就好氣色,美味又健康。 立夏過後,溫度...
2017-03-06 -
立夏養生食譜大全 養心強心補充營養
立夏是夏日的開始,氣溫開始明顯升高,雷雨增多,人也容易感到疲憊,情緒也受到影響,養生需從“心”開始,下面給各位送上立夏養生食譜大全。 立夏也是農作物進入旺盛的一個重要節氣,很多蔬菜開始上市,用來做...
2017-03-07 -
紅豆養心食療補血抗疲倦
【導讀】中醫認為,紅豆養心食療補血抗疲倦夏季在五行中屬火,對應的臟腑是心,因此,夏季養生重在養心。夏日氣溫高,心火上炎容易長口瘡癤腫;暑熱傷陰,心血暗耗,往往表現為頭暈、心悸、失眠、煩躁等不適症狀...
2015-01-08 -
大吃大喝就是進補?冬宜多吃紅色食物養心補氣
在冬季的3個月裡,日短夜長,天寒地凍,人體消耗減少,而且睡眠好、胃口好,容易吸收和儲藏養分,所以冬季是進補的最好季節。但是,冬季進補存在一些誤區,多補、亂補的現象並不少見。平時我們常犯的腹脹、便秘、...
2014-01-06 -
黑米的做法 黑米蓮子粥滋陰養心補腎健脾
導語:黑米的做法。黑米不像白米那樣精加工,而是多半在脫殼之後以糙米的形式直接食用,這種口感較粗的黑米適合用來煮粥。煮粥前先浸泡,充分吸收水分。泡米用的水要與米同煮,以保存其中的營養成分。還可以做成...
2017-03-08 -
立秋過後,7種水果養心潤肺補血
立秋已過,天氣依然以悶熱為主,所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起,飲食應該開始慢慢過渡,為迎接秋冬的寒冷打好基礎。夏主“長”,秋季主“收”,在這個豐收的季節,吃什麼水果最養人呢?有7種香甜可口...
2016-08-11 -
立秋後六種金牌水果養心潤肺補血
立秋已過,天氣依然以悶熱為主,所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起,飲食應該開始慢慢過渡,為迎接秋冬的寒冷打好基礎。夏季主“長”,秋季主“收”,在這個豐收的季節,吃什麼水果最養人呢?立秋後多吃6...
2016-08-16 -
立夏:養心補氣血
今天立夏,在本姑娘眼中,夏天是個很不錯的節日呢。這就意味著女生能穿上漂亮的裙子,男生也可以在旁(ming)若(mu)無(zhang)人(dan)地欣賞啦。本姑娘可以去吃冰棍兒,喝冷飲,游泳的同時欣...
2017-03-10 -
補血養虛的五參養心茶
心悸的病因,大家瞭解多少呢?治療心悸的方法有很多,主要還是要補血養虛,安神靜心。這裡給大家推薦一個茶飲保健法,多喝五參養心茶。五參養心茶的功效很好的,有興趣的朋友一起來看五參養心茶的用法! 組...
2016-04-27 -
冬季多吃紅色食物養心補氣血
《黃帝內經》說:“冬三月,此謂閉藏。”意思就是說生機潛伏,萬物蟄藏的時令。冬季屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。衣著應漸暖舒適、利於氣血通暢為原則。因為適體的衣服有如養生之妙藥。在冬季飲食上應以保陰...
2014-01-01 -
心肺氣虛吃什麼藥 養心補肺湯少不了
心肺氣虛證 心肺氣虛證是指由於心肺兩髒氣虛,表現以心悸、咳喘為主症的證候。多因久病咳喘,耗傷肺氣,波及於心,或因老年體虛,勞倦太過等,生氣之源虧乏所致。本證以咳喘,心悸,並伴見氣虛的表現為辨...
2016-05-13