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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
運動健身前後怎麼吃?飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢?在運動前後的飲食都是有講究的,想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天,為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好,快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
小兒肺炎飲食謹記“六不要”
方法步驟: 01 不要食用酸性食物:專家表示,酸性食物不利於小兒肺炎的出汗解表,故應禁止食用。 02 不要多食高蛋白的食物:由於蛋白質消耗體內水分,1克蛋白質在體內吸收18毫升水分,所以...
2017-01-16 -
白帶增多警惕子宮肌瘤 肌瘤也可嘗試飲食療法
說起子宮肌瘤相信這對於女人來說並不陌生,子宮肌瘤可以說是現在社會當中嚴重威脅女性健康的重要原因。在子宮肌瘤早期的時候往往沒有什麼明顯的症狀,讓人無法察覺,這就讓很多女性防不勝防。那麼子宮肌瘤有哪些症...
2017-02-13 -
得了子宮肌瘤吃啥好呢? 子宮肌瘤飲食禁忌解讀
子宮肌瘤在我們的生活是很常見的,很多的時候我們需要進行一個非常正規的簡單的治療,以免造成更嚴重的傷害,那麼,對於治療方法來說,通過飲食是可以吃出健康的,合理的飲食對於疾病的恢復也是有很大的幫助,對於...
2016-07-08 -
男性不育患者的飲食5禁忌
1.豆腐 愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報導,美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆製品,會讓男性的精子數量明顯下降。 大豆製品對男性生殖系統,...
2017-02-17 -
三款有助豐胸的飲食
豐胸是女性追求美麗的一種方法,很多女性也是把這個“胸”部利器運用的運籌帷幄,生活中豐胸的方法有多種,飲食豐胸是中醫豐胸的一種,下面是專家推薦的三款有助豐胸的飲食:捲心菜捲心菜所含的硼,具有促進雌激素...
2017-02-17 -
飲食中抓住5個點讓減肥變得很簡單
許多女性在生活中特別在乎自己的形象,說到底是身材的緣故;不僅如此,美夢可謂是天天在做,“又要吃的少的,還能讓肚子餓不著,最重要的是保持良好身材”是許多人的想法,世上果真有那麼好的事嗎?以前可能沒...
2016-01-27 -
飲食美白保養心經
美白心經 美白心經一: 番茄 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄,對防治雀斑有較好的作用。番茄中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”.可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮...
2015-12-10 -
天然飲食最養心
在中醫看來,養心才是養生的最高境界,而養心貴在靜心。養心不僅僅是保護好心臟這個器官,還包括身心的調養。養心重在養神,而養神,說到底就是淨化我們的靈魂。不過想要淨化心靈,首先要從飲食著手。 一方面,...
2017-03-07 -
辣媽小S的飲食美白保養心經
辣媽小S又爆懷上第三胎,儘管已經生了2個孩子,小S的身材卻依舊火辣,肌膚白皙緊致如昔,讓人不得不感歎其獨家的保養心經。 美白心經一:番茄 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄,對防治雀斑有較好的作用。 番茄...
2017-03-08 -
立夏養生飲食宜清淡 推薦幾款養心菜譜
立夏節氣一到,天氣就逐漸轉熱,人的身體狀態也會相應的發生一些改變。中醫說,養心季節在於夏。因此在立夏時節,我們要順應節氣的變化,在飲食方面重點養“心”,以安度酷暑。飲食宜清淡立夏後,暑熱逼人,容易令...
2016-05-05 -
夏季心火旺 巧妙飲食養心除心火
1、綠豆 味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。 2、兔肉 味甘性涼,有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。 3、梨 味甘微酸性寒...
2017-03-08 -
飲食養心保健法
飲食養心保健法合理的飲食結構不但能夠預防冠心病、心絞痛和心肌梗塞等疾病的發病率,還能預防肥胖和高脂血症。心臟飲食養生保健的基本原則是以清淡飲食為主,儘量減少脂肪的攝入量(特別是動物性脂肪)。此外,...
2016-05-01 -
更年期吃什麼最養心?更年期便秘的飲食療法
人到中年,隨著年齡的增加,發生便秘的可能性也在不斷增加,特別是到了更年期。便秘是嚴重危害更年期身體健康的常見病症,造成更年期便秘的原因十分複雜,除與更年期植物神經功能紊亂有關外,一些胃腸疾病如直腸...
2014-10-31 -
心肌缺血小心飲食禁忌
飲食可以幫助治療疾病,但是稍不留神也會導致疾病加重,下面我們就來瞭解一下心肌缺血的食療禁忌都有什麼。 心肌缺血的食療禁忌主要有以下幾點: 控制熱量,保持理想體重。 控制脂肪攝入的質與量。 ...
2011-10-13 -
健康飲食 夏季孕婦多吃黑米粥補腎養心
孕婦在懷孕的時候,可喝些黑米蓮子粥,每天取100克黑米和20克蓮子,先將這兩樣泡上三四個小時,然後一起放入鍋中煮成粥,煮粥的時候一定先大火煮開,再小火慢慢熬熟,之後加入冰糖調味食用就可以了。 由於...
2016-04-29 -
夏季如何安心飲食 告訴你夏天這麼吃最安心
民間諺語流傳千年,蘊藏著傳統智慧和養生哲學,尤其在飲食上,到現在依然“指導”著我們的日常生活。比如“夏日吃西瓜,藥物不用抓”、“夏季食個荔,一夏都無弊”等都朗朗上口,流傳甚廣。 專家:炎炎夏日,西瓜...
2016-04-30 -
夏季如何安心飲食 夏季安心飲食妙方
民間諺語流傳千年,蘊藏著傳統智慧和養生哲學,尤其在飲食上,到現在依然“指導”著我們的日常生活。比如“夏日吃西瓜,藥物不用抓”、“夏季食個荔,一夏都無弊”等都朗朗上口,流傳甚廣。 專家:炎炎夏日,西瓜...
2016-04-30 -
夏季如何養心 夏季養心的方法與飲食
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時也正是新陳代謝最旺盛的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行也就相應地旺盛起來,活躍於機體表面。 夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,...
2016-04-30