辣媽小S的飲食美白保養心經

辣媽小S又爆懷上第三胎， 儘管已經生了2個孩子， 小S的身材卻依舊火辣， 肌膚白皙緊致如昔， 讓人不得不感歎其獨家的保養心經。

美白心經一：番茄

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。

番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。

美白心經二：豆腐

豆腐以大豆為原料， 營養豐富， 素有“植物肉”之稱。

豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素， 還含有可以促進血液迴圈的維生素E， 和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮，

美白心經三：檸檬

檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。

此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。

美白心經四：牛奶

牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質， 具有天然保濕效果， 易被皮膚所吸收， 能防止肌膚乾燥， 並可修補幹紋， 牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。