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日常運動的養生小妙招
【導讀】運動是保持身體健康的不二法寶，運動養生的技巧更是有很多，瞭解一些對保養自己的身心有益無害，那麼日常運動的養生小妙招有哪些呢，下面由小編為您介紹日常運動的養生小妙招吧。 日常運動的養生小妙...
2015-05-12 -
芒果的養生小妙招都是有哪些
其實芒果是一個熱帶食物，並且芒果也是非常好吃的，有很多的人都非常喜歡吃芒果，但是芒果有很多的妙用之處，這個可能是大家不瞭解的事情，其實芒果的吃法也是非常的多的，如果吃芒果有利於我們的身體健康，我們...
2016-11-29 -
夏季養生小妙招：少食多餐
學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1.讓身體出出汗。一天當中最熱的時間是上午11點到下午2點。這個時間段多到戶外走走，能幫自律神經進行體溫調節，隨著氣溫逐漸上升，身體也能漸漸適應屋外的熱度。 2.不...
2016-05-24 -
面部按揉法放鬆肛門最有效 揭3款便秘養生小妙招
便秘的養生保健療法1面部按揉法：主要用拇指和食指按揉兩側顴骨處。次數不限，一般為輕刺激，也可用中等強度即略微用力。也可以用同樣方法按揉兩下頜骨處，或兩側鼻翼與兩頰交界處，或以中指按揉鼻尖。效應：按揉...
2014-04-30 -
【上般族職場養生小妙招】
久坐不動。 這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟鄰座說話，都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病找上門，高血壓、糖尿病等慢性病也會光顧。 對策：每1小...
2017-03-07 -
老年人養生 百歲老人的6個養生小妙招
百歲老人的6個養生小妙招。隨著年齡的增大一道道的皺紋會爬上我們的臉頰，身體各項機能都會下降。很多人都會感歎：“真是不服老不行啊!”其實日常生活中有很多養生的方法可以起到延年益壽之功效，下面我們就...
2016-10-09 -
晨起養生小妙招 一天之計在於晨
導讀：早晨起床人們的正常習慣就是坐床邊發呆，然後洗臉刷牙，最後穿衣出門，這看起來是沒問題的，但是養成晨起後的好習慣更有利於養生保健，比如睡醒後來個深呼吸，起床後開闊一下視野等。四季養生網小編來為大...
2017-03-07 -
【冬季加濕養生小妙招】
以下幾種養生指南加濕方法，希望能對大家有所幫助。 一、使用加濕器條件許可的話可以採用各種各樣的加濕器，不過在使用加濕器的時候不要把加濕器放在木質的傢俱上，因為加濕器噴灑出來的水霧很容易附著在木制...
2017-03-14 -
【心肌梗塞的養生小妙招】
心肌梗塞是一種老年多發疾病，每年心肌梗塞的死亡人數在逐漸擴大，做好心肌梗塞的養身非常重要的，很多人對心肌梗塞的養身還不是很瞭解，下面就請專家為幾做詳細解答的。 一.預防感染：病毒性心肌炎是感染病...
2017-03-14 -
教師有哪些養生小妙招
教師要想保持健康的身體和良好的精神狀態實在不容易。因為教師的工作需要長期站立或是長期坐著，因而這樣的工作狀態很容易導致教師生病。要想擁有健康的身體，教師應該要懂得一些工作養生的小秘訣。 其實教...
2012-12-30 -
餐後怡情 中醫教你餐後養生小妙招
一、餐後慢走 古人說：飯後百步走，活到九十九。飯後先休息半小時，然後做戶外散步，慢步行走有助於促進胃腸蠕動，增加胃腸消化液分泌，增強胃腸消化吸收功能。 二、餐後怡情 古人說：“食後不可便怒，...
2012-07-25 -
女性有哪些養生小妙招
現在教你幾個小方法，讓你可以有效地預防。 1.黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃...
2012-06-04 -
中西醫結合養生小妙招 擺脫女人身體遲鈍感
下面小編介紹以中醫和現代保健法相結合，通過調理氣血滋養脾腎，讓身體恢復敏銳度，永葆年輕活力。 調氣 解決精神鈍感 工作越來越忙碌，身體的疲勞似乎也積攢到頂了：頭暈、目眩、沒精神、四肢無力，你覺...
2012-06-26 -
養生小妙招讓腳上異味消散
>>>推薦：女性曬太陽過多也不好? 除鞋臭腳臭的幾個小竅門： 1、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等症狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，...
2010-05-04 -
冬吃蘿蔔夏吃姜 健康養生小妙招
有句俗話叫“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”。很多人問我：“姜是辛溫的，夏天天氣那麼熱，吃薑豈不是火上澆油？蘿蔔是涼性的，冬天天氣那麼冷，吃蘿蔔豈不是雪上加霜？”但事實就是這樣，身邊堅持“冬吃蘿...
2012-08-10 -
13個養生小妙招 助你扭轉亞健康
工作壓力大，生活節奏快，運動不足再加上不良的生活習慣，現代人多處於亞健康狀態。健康是一個人最大的財富，今天，小編推薦13個養生小方法，簡單易實施。學起來，預防疾病，為健康加分！轉眼珠可以緩解眼睛疲勞...
2014-10-13 -
電腦上班族的養生小妙招
白領上班必不可少的就是電腦，上班一直使用電腦，有的人下班還要加班，依然要面對電腦。長期以來，身體各種不適接踵而至。那麼白領一族應該如何保健呢？ 1、注意保護眼睛。 電腦產生的輻射會傷害眼睛...
2014-01-13 -
春季養生小妙招讓你養出好臉色
1、在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕...
2011-03-09 -
推拿養生小妙招
眾所周知：推拿也是中醫保健治療的手段之一。它通過一系列的動作，如：推、拿、提、捏、揉等手法，達到疏通經絡、推行氣血、調和陰陽的功效。今天小編給大家介紹兩種推拿養生小妙招，非常實用的養生手法。 推...
2013-09-04 -
不為人知的日常保健養生小妙招
養生方法數不勝數，只有養成健康的生活習慣，就能讓你得到健康體魄。但專家發現，有一些養生方法是99%的人都可能不知道的。今天，小編就為你詳細揭秘這些不為人知的小方法！ 不為人知的日常保健養生小妙招 ...
2016-02-27
