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緩解痛經的7個小妙招 保暖自己解除盆腔瘀血
緩解痛經的7小妙招1慢慢爬行可減緩子宮收縮時的疼痛，放鬆腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習呼吸，以舒緩痛。2保持頭低臀高姿勢痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經...
2014-06-30 -
5個小妙招保護脆弱的維生素C
避免切開的蔬果在空氣中暴露 切菜要隨切隨炒，切忌切好後久置。 空氣中含氧量高，蔬菜久置其中，特別是在高溫、陽光直射狀態下，維生素A、維生素C會很快被氧化降解。 水果切開以後也要儘快食用，果...
2016-06-09 -
10個小妙招解決腰痛
1.側臥睡眠 側臥是最常見的睡眠姿勢，兩膝蓋之間夾一個小枕頭可以幫助後背保持好姿勢。如果必須仰臥，可以試著在膝蓋下墊個小枕頭。一定不要趴著睡，這樣會加重背痛。 2.正確的坐姿 坐在電腦前工...
2016-05-24 -
三個小妙招幫你清理草莓鼻
三個小妙招幫你清理草莓鼻1番茄檸檬趕走草莓鼻番茄和檸檬都是含有豐富維生素C的水果，針對於黑頭粉刺肌膚，有很好的清潔作用，可以幫助皮膚進行深層清潔、有效收斂毛孔、去除廢舊的衰老細胞。將番茄和檸檬都搗碎...
2017-02-01 -
如何有效去脂肪粒 巧用小妙招蛻變無瑕美肌
脂肪粒是很多人，尤其是女性朋友都會面臨的一個肌膚問題。如何有效去脂肪粒呢？脂肪粒是一種非常難去除的肌膚困擾。那麼，究竟如何有效去脂肪粒呢？想要有效去除脂肪粒就一定要先瞭解形成脂肪粒的原因。接下來，...
2017-02-19 -
從玩開始讓寶寶愛洗澡小妙招
讓寶寶愛上洗澡 如果洗澡的時間不規律，而且洗澡的次數少，沒有養成習慣;水溫不合適，或冷或熱，讓孩子產生不適的記憶，一見到水盆就恐懼;洗澡的過程中，有東西飛濺到孩子臉上或眼睛上，讓孩子感到不爽。 ...
2016-05-24 -
自我檢測是不是缺鈣的小妙招
如何判斷是否缺鈣 看症狀： 1)嬰兒期缺鈣可能出現多汗、夜驚、煩躁、枕禿、生長遲緩，骨鈣化不良;2)青少年或絕經期女性缺鈣可能出現不明原因的腰背疼痛、身長縮短、駝背、非暴力性骨折等情況;3)老...
2016-05-22 -
皮膚補水小妙招 深層補水小妙招能讓皮膚越來越水嫩滑膩
護膚狂人將來給大家介紹幾個高效給皮膚補水小妙招；冬天皮膚之所以會變得很乾燥，脫皮，瘙癢，都是因為皮膚高度缺水，所以才會出現這樣的現象。如果每天給皮膚補充水分，那皮膚自然就不會出現這樣的現象。如果想...
2017-02-19 -
護理頸椎的小妙招
護理頸椎的小妙招坐立行走保持正確姿勢 站立或行走時抬頭挺胸，兩眼平視前方，切忌低頭弓背;久坐時戴好護頸枕。 適當抬頭後仰，按壓穴位 需要長期低頭工作者，養成每15分鐘抬頭後仰一次的習慣，適...
2016-04-21 -
中醫按摩 養秀髮六個小妙招
一個漂亮的臉蛋，在加上一頭漂亮的頭髮會是女人一直想要的，所以美容美髮給女人帶來的誘惑力非常的大，如果能讓女人養出好秀髮會給女人增加魅力的，那麼你們知道可以讓女人養發的方法有什麼呢?…… 中醫按摩...
2016-04-21 -
學會6個小妙招變白雪公主
學會6個小妙招變白雪公主自古以來都有“一白遮百醜”這一句話，可見能夠擁有白皙的皮膚是從古到今都被人追捧的目標，也是很有依據的原理。擁有白皙的皮膚，穿什麼衣服都好看，也很容易上妝，就算是素顏也很讓你很...
2017-01-27 -
祛痘小妙招 學會五招讓你輕鬆擺脫小痘痘
五招幫你輕鬆趕走痘痘祛痘的偏方有哪些 五招幫你輕鬆趕走痘痘。女孩子誰不想自己的臉上白白淨淨、沒有任何瑕疵，日常生活中會非常對肌膚的護理，但很多人還要為痘痘煩惱。痘痘是比較難纏的肌膚問題，縱然現在市場...
2014-04-04 -
適合發燒孩子的食譜 護理發燒寶寶的小妙招
孩子發燒除了水分的補給之外，還應該給發熱的寶寶補充大量的無機鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質。由那麼適合發燒孩子的食譜有哪些？適合發燒孩子的食譜一、米湯做法：將大米煮爛後去渣即得米湯，可以配合寶寶...
2016-11-02 -
五個小妙招搞定寶寶懶惰
方法步驟： 01 爸媽勤快有度 可能別人都以為爸媽們一定要做個非常勤快的人，其實爸媽們勤快那是應該的。但是如果說爸媽們勤快到把孩子的什麼事情都做好，什麼事情都不讓孩子做，這樣只會讓孩子們越來越懶惰...
2015-04-14 -
寶寶感冒的三個誤區 護理發燒寶寶5個小妙招
天氣一轉涼，你的孩子是否經常感冒？遇到孩子感冒發燒，該不該立即用藥？如何用藥？——這看似最常見不過的問題，卻未必每個家長都會處理。一位媽媽擔憂地問：“我是一個3歲孩子的母親，我女兒在2歲以前身體一直...
2015-04-20 -
炒肉絲怎麼炒不粘鍋，試試小妙招
很多家庭主婦都有這樣的疑惑，為什麼每次炒肉絲時都會出現粘鍋現象呢?其實要想不粘鍋的話可以這樣做，將燒熱的油倒出再倒入糧油，直接加肉絲再翻炒效果就會很明顯。 1、鍋燒熱，倒入油燒到冒煙，讓...
2017-02-15 -
秋季養生小常識 秋季養生之道
秋季的雨水很多，天氣的變換也很快。在秋季為迎接寒冷冬季的到來，人體內還會積極地儲存禦寒的脂肪，因此，身體攝取的熱量多於散發的熱量。在秋天人們稍不小心，體重就會增加，這對於本來就肥胖的人來說更是一種...
2013-09-26 -
如何預防春季過敏 9個小妙招還你安寧
如何預防春季過敏 9個小妙招還你安寧1花粉季節關好窗花粉是最常見的過敏原之一，花粉季節最好關緊門窗，以防止花粉飛入。開車外出時，也應該關好車窗，打開車內空調。2戶外活動別太長對有過敏體質的人來說，當...
2014-02-08 -
秋季養生小知識 健康體魄迎初冬
秋季養生，必不可少，但是大家都知道在秋季該如何養生嗎?小編就帶大家一起看看秋季養生的6個小知識，並和大家分享如何真確的秋季保養，讓大家以健康的身體來迎接初冬…… 秋季養生小常識 1.要注意防止...
2013-11-06 -
牛皮癬患者的護理小妙招
方法步驟： 01 1多到戶外散散步，曬曬太陽，有助於幫忙病人補充鈣質。通常狀況下，上午8點-10點，下午4點-6點，是鈣質容易吸收的黃金時期，一旦到了那個時間，可多到戶外走走，呼吸呼吸新鮮空氣。 ...
2015-01-12
