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飲食養生治感冒 吃吃喝喝小妙招
人們都知道進食容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿蔔素，如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊癒...
2011-03-26 -
夏季養生遠離空調病 小妙招教你健康吹空調
經常開窗換氣開啟空調的時間不要過長，而且要經常開窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔。此外，使用空調的房間應保持清潔衛生，並避免在室內吸煙。除了經常開窗換空氣之外，我...
2015-05-18 -
男人養生保健的9個小妙招
1、多吃蠔能補精 男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富。 一顆小小的蠔中的鋅含量就...
2016-04-17 -
職場麗人養生保鮮6小妙招
隨著自然環境的惡化、都市生活節奏的進一步加快，許多都市女性從30歲開始，衰老的症狀就已經來臨——護膚品不能阻擋色斑和細紋的到來，皮膚變得乾燥、粗糙、鬆弛，眼神失去光彩。要知道女人最恐懼衰老。然而，當...
2011-03-09 -
職場麗人養生保鮮小妙招
隨著自然環境的惡化、都市生活節奏的進一步加快，許多都市女性從30歲開始，衰老的症狀就已經來臨——護膚品不能阻擋色斑和細紋的到來，皮膚變得乾燥、粗糙、鬆弛，眼神失去光彩。要知道女人最恐懼衰老，然而，當...
2011-03-09 -
男士養生 解密減肥小妙招
如今減肥健身成為社會流行的一種趨勢，不管是男人女人都在追去減肥，擁有完美身材。那麼，女人減肥方法各異，那麼這些方法是否適合男人呢?男士減肥方法有哪些呢?下麵小編為您準備男士養生視頻，教你男士減肥...
2012-08-03 -
處暑養生吃什麼 春困秋乏緩解小妙招
處暑是什麼意思立秋來了沒多少天，這不二十四節氣中的處暑也到了，許多人都不瞭解二十四節氣，更不瞭解處暑這個節氣。處暑節氣在每年八月二十三日左右，從地理天文上的解釋為處暑此時太陽到達黃經150°，簡單概...
2015-05-13 -
打掃衛生小妙招有哪些
很多家庭主婦們會發現，打掃家裡面是非常苦惱的一件事情，因為很多時候存在的一些污漬，使用一些簡單的方法是無法解決的掉的，因此面對這些苦惱現象，下面我們就為大家具體介紹一下，打掃衛生的一些生活小妙招，...
2016-01-10 -
上班族養生 解決秋乏的19種小妙招
到了秋季，很多上班族都會出現秋乏的現象，對生活和工作都造成了嚴重的影響，那麼怎麼才能解決秋乏呢?一般來說，喝茶是一個不錯的解決秋乏的方法，不過也有其他的方法。從上班族健康養生的角度來說，下面就讓...
2014-10-13 -
中醫養生 香蕉治療皮膚瘙癢小妙招
夏季蚊蟲多很容易導致皮膚瘙癢或季節性皮膚瘙癢等等，那麼我們該怎麼辦呢，中醫健康小妙招，香蕉可以有效治療皮膚瘙癢症，詳細如下。皮膚瘙癢症，可以說一年四季每個季節都會出現。而且，每個人平時瘙癢的原因也不...
2013-08-13 -
【養生課堂】緩解鼻塞小妙招
第一課：感冒時經常會鼻子不通，是在是惱火。鼻塞怎麼辦,緩解鼻塞有沒有速效辦法呢?下面就介紹一種快速解決鼻塞得速效辦法，讓你不用在鼻塞的時候問鼻塞怎麼辦。 方法： 1.兩手拇指伸直，四指併攏伸直，一...
2017-03-08 -
立秋時節 養生運動小妙招
今日是二十四節氣的立秋，在這個夏末秋初的時節，天氣雖然還很炎熱，但是日常養生運動需要有所變化哦。今天，為大家來支支招，看看立秋時節養生運動的方法是怎樣的吧。立秋養生原則起居調養。所謂“早立秋冷颼颼”...
2015-08-08 -
【養生】養胃小妙招，幫胃疼的人收著！絕對有用！
生活中常見一些人在不斷的透支自己的健康：熬夜加班、煙酒不離手、大吃大喝、節食減肥、無辣不歡、飲食不定等等，這些行為直接導致的後果就是——胃病反復發作。那如何養胃?胃不好怎麼調理?我幫各位整理了一些...
2017-03-10 -
中醫養生小妙方 人到中年要調養五臟六腑
雖說中年是人生最輝煌的時刻，但隨著歲月的流逝，身體卻不自覺的開始走下坡路。因此，中年也成了養生的關鍵時刻。那麼，中年要如何養生呢？中年的養生重在養肺、胃、骨、心和腎。 一、養肺：深呼吸 多吞津...
2010-12-23 -
男性冬季養生的7個小妙招
冬季氣溫較低，對人的身體也會有所影響，氣血不足會引發多種病症，所以冬季養生也是極為重要的。男性作為社會和家庭的支撐更應該要有健康的體魄。現在冬季時節，是養生的好時機，可是很多男性沒有在意。那麼...
2016-12-15 -
多看美女也能養生？中年男人養生保健的小妙招
人到了中年，身體的各個機能都開始逐漸下降，所以日常的保健養生是一定不能少的。作為中年男人應該怎樣養生好呢？在這裡，為大家介紹一下中年男人養生保健的小妙招，快來一起看看都是怎樣的吧。中年男人養生的原則...
2016-08-03 -
今日春分 中醫養生有哪些小妙招
今天是二十四節氣的春分，這是春天的節氣。雖然天氣逐漸開始回溫，可是在日常生活中還是要多注意一些養生的須知，這樣才能保證身體健康不得病。今天，一起來看看春分時中醫養生的小妙招吧。春分養生須知春分時節，...
2016-03-20 -
中年男性養生小妙招 有8點要做到
中年男人養生小妙招有哪些？男性步入中年以後，生理功能逐漸衰退，各種衰老現象也悄然而至。下面一起來看看中年男人養生小妙招吧！ 對於大多數男性來說，45歲是事業上的黃金年齡。這個時候，他們往往是單位的...
2017-05-05 -
養生小妙招 一瓶冷水輕鬆辨出真假蜂蜜
現在的人們越來越注重養生，很多人都有自己獨特的養生方式，有的人就會注重飲食養生，選擇蜂蜜來喝。但是你知道怎麼辦辨認真假蜂蜜嗎？專家指出，就理化特性來說，糖類組成、HNF(羥甲基糠醛)含量、酵素含量、...
2016-05-01 -
男性夏季養生吃什麼好10種養生小妙招
男性夏季養生吃什麼好 10種養生小妙招 男性夏季養生吃什麼好呢？其實養生的方法有很多，人們經常說女人不能吃太多寒涼、冷凍食品，其實男人也一樣要少吃寒冷、冷凍食品，男人夏季吃多了寒冷的食品對生精功能影...
2016-06-14
