【養生課堂】緩解鼻塞小妙招

第一課：感冒時經常會鼻子不通， 是在是惱火。 鼻塞怎麼辦,緩解鼻塞有沒有速效辦法呢?下面就介紹一種快速解決鼻塞得速效辦法， 讓你不用在鼻塞的時候問鼻塞怎麼辦。

方法：

1.兩手拇指伸直， 四指併攏伸直， 一上一下放在後脖梗處， 用手指指腹以一定的力度由兩側風池位(後頭骨下， 兩條大筋外緣的凹陷中， 基本與耳垂齊平)向下提捏兩條大筋， 到大椎位(低頭， 頸椎最高骨下)， 重複10次， 以局部皮膚溫熱、輕度疼痛為宜。

2.將中指和食指彎曲如鉤， 蘸冷水後， 用食、中兩指的第二指節側面， 由上到下夾揪皮膚，

3.留意：患有心臟病、血友病或有出血傾向的老年人， 不宜揪痧。 如需再次揪痧， 要等紫紅色印痕消失之後， 才能進行第二次操縱， 切不可不顧皮膚紫紅色尚未消退就連續提捏揪痧。