-
給所有上班族的6個健康小貼士
上班族的生活永遠充滿著工作和忙碌,在這些忙忙碌碌不得休息的生活之中,我們該怎樣保養自己的身體呢?工作是我們生存的必須,然而健康的身體才是工作下去的基礎,下面小編列出幾個上班族必備的健康小知識,我們一...
2011-03-10 -
夏季養生小常識 夏日午睡切勿貪涼
夏季養生小常識夏天由於氣溫之高,所以有很多人會出現情緒煩躁,精神頹廢等,其實我們稍微的注意一下就不會出現這些情況的,比如說如少熬夜,午睡注意保暖等問題。且夏日多雨悶熱,皮膚病、水腫、腸胃炎等疾病很容...
2014-06-04 -
四個戀愛小貼士 讓他主動聯繫你
一直在糾結要不要約他?為什麼不去讓男生主動來約你。把下面的怎麼讓男生主動聯繫你這篇文章讀熟咯,稍微一運用,估計效果都不敢想像!有些女生雖然想約男生,但是又怕約會被拒絕而丟臉拿不出勇氣。不如試試委婉的...
2016-09-10 -
女性春季養生小常識!
春季養生應該注意: 一、起居規律 在春天到來之時,皮膚舒展,末梢血液供應增多,汗腺分泌也增多,身體各器官負荷加大,而中樞神經系統卻發生一種鎮靜、催眠作用,肢體感覺困倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺,因為...
2017-02-28 -
瑜伽十個小貼士 讓你呼吸更到位
瑜伽呼吸控制法的練習目的是喚醒我們體內的神聖宇宙能量,這種能量潛伏在人體的尾追部,即脊根輪——人體最底部神經中心處。這種潛在的能量必須被激起,並通過脊柱上行,穿過身體到達頭部(大腦的神經網路),並...
2014-06-21 -
冬季運動小貼士
冬季體育鍛煉要注意: 1、謹防運動創傷。冬季,人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現粘滯性增加,使肌肉的彈性和伸展性降低,各關節的生理活動度減少。因此,每次鍛煉前一定要注意做好充分的準備活動。以防造...
2017-03-04 -
苦水無處可訴 學4個自愈小貼士
很多人也許覺得,女人應該更慶倖一些,因為當你感覺孤單寂寞難過的時候,身邊還有一位朋友可以傾訴,可以讓你任意傾吐苦水。但是,很多時候,感覺無人傾訴。 很多時候,我們感覺無人可訴 打開電腦,上QQ...
2012-11-14 -
夏季養生小常識 做好預防是關鍵
導讀:夏季養生小常識,做好預防是關鍵。烈日炎炎的夏季,養生的關鍵要做好預防,要防暑、防濕、防涼、防病。下面四季養生網小編來具體說說。 第一,宜防中暑 夏季氣溫高,在高溫環境中工作,或...
2017-03-04 -
夏季防暑養生小知識
夏季炎熱難耐,下面給您推薦一些養生的小知識。 1、少吃多餐:一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多; 2、吃辛辣食物:...
2011-04-30 -
夏季養生小妙招:少食多餐
學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1.讓身體出出汗。一天當中最熱的時間是上午11點到下午2點。這個時間段多到戶外走走,能幫自律神經進行體溫調節,隨著氣溫逐漸上升,身體也能漸漸適應屋外的熱度。 2.不...
2016-05-24 -
20招美妝小貼士 懶女孩也能美得冒泡
1、頭髮髒了懶得洗,別灰心,有辦法解決。把頭髮全部梳起來,高高梳起,在頭頂綁個丸子頭,煩惱解決了,看起來也更有活力。 2、自己動手剪劉海?聽起來好像不可思議,可是頭髮的邊緣卻一直在長,讓人...
2017-03-04 -
春季養生小心倒春寒 10招讓你百病不生
春季養生小心“倒春寒” 10招讓你百病不生倒春寒就是在春季天氣回暖趨勢中出現溫度明顯下降的現象。中醫認為春季養生要養人的陽氣,防風寒,因為冬天消耗的熱能量大,到春天時人的陽氣就會比較弱。而且陽氣是由...
2014-02-18 -
瑜伽十個小貼士讓你呼吸更到位
【導讀】瑜伽十個小貼士讓你呼吸更到位,瑜伽呼吸控制法的練習目的是喚醒我們體內的神聖宇宙能量,這種能量潛伏在人體的尾追部,即脊根輪--人體最底部神經中心處。這種潛在的能量必須被激起,並通過脊柱上行,...
2015-04-26 -
【小貼士】薄荷的功效
1.疏散風熱 治療感冒、上呼吸道感染的發熱、鼻塞、頭痛、咽痛等症狀。 2.抗菌消炎 薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑,能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有弱自:抗炎作用。薄荷所含的藍香油烴對燙傷兔...
2017-03-04 -
膀胱癌術後的飲食小貼士
生活預防,注意飲食,生活有規律,多喝清茶,或泡靈芝喝,癌症患者多是酸性體質,盡少吃肉類,醃熏,辣椒,花椒,黴變的食品,多吃蔬菜和水果等鹼性食物,讓體內酸堿平衡,戒煙戒酒,保持好心態。多喝水。除卻遺傳...
2017-03-04 -
女性必知的冬季養生小常識
【導讀】女性必知的冬季養生小常識,下面小編為你詳細介紹。中醫上普遍認為,冬季是適合養生的季節。但是有哪些冬季養生小常識值得人們的注意,中醫養生的方法又有哪些呢?這裡為你介紹幾個冬季養生小常識。瞭解...
2017-03-04 -
聽力不好怎麼辦 9個小貼士保護聽力
你的聽力還好嗎?有的人喜歡去雜訊嘈雜的地方,有的人喜歡聽音樂的時候將音量放到最大,殊不知這些壞習慣正在損害你的聽力。那麼有的人聽力不好怎麼辦?怎麼保護聽力呢?今天三九養生堂的小編就來告訴你9個小貼...
2017-03-04 -
蔥油拌餛飩的做法和小貼士
主料:豬肉餡300克 青菜200克 餛飩皮500克 輔料:鹽適量 黃酒2小勺 生抽2湯匙 老抽1湯匙 薑粉1小勺 香蔥碎適量 沙拉油2湯匙 香油1小勺 清水適量 蔥油拌餛飩的做法 1.豬肉剁成肉糜...
2017-03-04 -
女士美容 甩掉包子臉的養生小方法
編者按:如今的人不在相信大餅臉的大富大貴,更不會認為大餅臉很有魅力,顯然小巧瓜子臉更是人們的最愛。那麼,女士美容瓜子臉要如何打造呢?瘦臉方法有哪些? 1、正確咀嚼 不正確的咀嚼方式不僅會影響...
2012-08-31 -
午葦小貼士:培根雞肉卷的做法
材料: 長方形培根6片 大雞腿1只 胡蘿蔔、菠菜芯適量 香菇2個 椒鹽、黃油少許 做法: 1、雞腿去骨、去皮,焯去血水,取肉切絲備用。 2、胡蘿蔔、香菇洗淨切絲,菠菜芯洗淨,所有蔬菜焯過水後瀝幹備...
2017-03-04