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【冬季男士養生小常識大揭密】
冬季之風為北風,其性寒。“寒”是冬季氣候變化的主要特點。因此,冬季保健就顯得更為重要。 那麼作為一家之主的男士應該怎麼在這個時節保健呢? 養腎培精 冬季氣溫驟降,寒氣逼人,這時應適當調整起居飲...
2017-03-07 -
【辦公室裡的幾大健康養生小動作】
辦公室工作人員,經常處於坐位固定姿勢下工作,容易引起頸肩、腰背肌肉緊張,造成肌肉血液迴圈障礙。結合其工作特點,我們編排了一些簡單操練動作,有利於消除肌肉的緊張和疲勞,讀者不妨一試。 1.點點頭:...
2017-03-07 -
關於孕婦飲食的小貼士
在接下來的幾個月裡,你做決定時可能會一反常態。這是因為激素水準的波動可能會引導你朝著你從未想過的方向前進。這也沒什麼,因為雖然給正在成長的寶寶提供良好的營養環境是你的職責,但如果偶爾偏離了我們給出...
2012-10-17 -
【上般族職場養生小妙招】
久坐不動。 這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室,就像粘在椅子上一樣,想跟鄰座說話,都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病找上門,高血壓、糖尿病等慢性病也會光顧。 對策:每1小...
2017-03-07 -
【辦公室MM保護眼睛小貼士】
眼睛保護兩法 1、 實踐表明,茶水熏眼對保護眼睛,恢復視力有極大的幫助。同時用手捂住杯口,以防熱氣過快散失;過熱無法忍受時可稍事休息,但熏的時間一定要保證在10分鐘左右,並要經常堅持做,每天至少...
2017-03-07 -
【辦公室人士必知的5個健康養生小常識】
醫學專家認為,辦公室人士長期接觸電腦,很容易帶來肥胖、下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤突出、神經衰弱等疾病。激烈的就業競爭使他們長期超負荷地勞心勞力,精神總是處於緊張狀態。有專家建議,辦公室人士保健...
2017-03-07 -
老年人養生 百歲老人的6個養生小妙招
百歲老人的6個養生小妙招。隨著年齡的增大一道道的皺紋會爬上我們的臉頰,身體各項機能都會下降。很多人都會感歎:“真是不服老不行啊!”其實日常生活中有很多養生的方法可以起到延年益壽之功效,下面我們就...
2016-10-09 -
關於胎盤的小貼士
市場上沒有多少產品會打出有益胎盤的招牌。優酪乳、麥片或者橘汁的包裝盒上都不會大張旗鼓地宣傳“本品100%強壯胎盤!”,或者“促進胚泡發育!”,諸如此類。因此,也許你意識不到你確實能為改善胎盤功能做...
2012-10-17 -
瑜伽動作 運動瑜伽的養生小方法
秋季是一個養生的季節,運動養生是我們的首選,今天,小編就和大家分享幾組瑜伽動作,都是一些理療瑜伽動作,還有我們戶外瑜伽的注意事項,喜歡瑜伽的朋友不妨來瞭解一下,增長我們的瑜伽知識。 事項,我們...
2015-10-11 -
春季旅遊——專家給您的8個溫馨小貼士
春季旅遊-旅遊專家給出8個溫馨小貼士 現在正是大地復蘇、萬物爭春的好時節,也是出遊的大好時光。許多市民紛紛到旅行社報名,加入了春季出遊大軍的行列。有關旅遊專家提醒出遊市民,春天出遊時應注意以下幾個...
2017-03-07 -
春季旅遊溫馨小貼士
春季旅遊溫馨小貼士 春季是出遊的大好時節,許多市民紛紛加入出遊大軍的行列,提醒出遊市民,春季出遊時應注意以下幾個問題: 1.時下正是“乍暖還寒”之時,天氣變化無常,最好提前獲悉旅遊目的地的氣候資料...
2017-03-07 -
夏季中醫養生小常識
中醫認為,夏季陽氣旺盛,陰氣也從夏至開始滋長。養生應要順應自然,一方面應保護陽氣,不應讓它過於旺盛而上火,另一方面也要滋陰調息,養護心臟。 中醫理論認為,夏季是養心的季節。炎熱的夏季,更宜調息...
2010-07-22 -
日常生活中保存雞蛋的養生小竅門
1、買回來的雞蛋一定要放在冰箱裡儲存 放的時候要大頭朝上,小頭在下,這樣可使蛋黃上浮後貼在氣室下面,既可防止微生物侵入蛋黃,也有利於保證蛋品品質。 2、雞蛋忌與揮發性物質同裝運 因此類物質如...
2015-07-13 -
女性夏季養生小常識
夏季越來越炎熱,現在女性朋友如果不注意保養自己,那外熱毒攻心,身體太油,體內的毒素排不出來就會出現長小痘痘哦。九個女性夏季養生小常識,教你在炎炎夏日清腸排毒、養顏美容哦! 夏季養生小常識一、早餐...
2015-07-13 -
每天拍打五分鐘做美腿養生小達人
步驟一:加強消脂收緊運動 當小腿開始鬆軟下來(或天生小腿鬆弛的),下一輪的減肥工作,便是加強消脂收緊效果,每日可以做些收形運動。 運動(1) 1.腳的前端置於高起的平臺上,腳儘量往下壓。 ...
2013-02-20 -
晨起養生小妙招 一天之計在於晨
導讀:早晨起床人們的正常習慣就是坐床邊發呆,然後洗臉刷牙,最後穿衣出門,這看起來是沒問題的,但是養成晨起後的好習慣更有利於養生保健,比如睡醒後來個深呼吸,起床後開闊一下視野等。四季養生網小編來為大...
2017-03-07 -
幾天洗一次頭髮最健康 頭髮護理小貼士
導讀:很多人對究竟幾天洗一次頭髮這個問題糾結著,有的說要保持頭皮乾淨,要每天都洗,有的說頭髮經常洗會影響發質。那麼,幾天洗一次頭髮最健康呢?四季養生網小編來告訴大家。 中醫建議: 1...
2017-03-07 -
寶寶濕疹用不含激素的藥膏 濕疹患兒6個護理小貼士
隨著濕疹對於人們身體的影響不斷加深,專家對於濕疹的治療方法也在不斷地增加。以針對濕疹症狀的不同,人們可以採用相應的濕疹治療辦法。抗組織胺藥物、鎮靜止癢劑、靜脈封閉、維生素類藥物、皮質類固醇激素類、組...
2015-10-28 -
濕疹患兒6個護理小貼士
洗澡的目的是清潔寶寶的皮膚,保持毛孔通暢。需要注意的是,給患濕疹寶寶洗澡時,水不能太熱。因為太高的水溫會使寶寶皮膚脫水更快。洗澡時最好不用浴液,只用清水就可以了。 洗澡的順序最好先清洗全身,...
2011-12-26 -
蜂蜜的養生小秘密
現今,越來越多的人意識到了蜂蜜的重要性,基本上每戶人家都會存放一瓶蜂蜜,那是因為,蜂蜜的用途十分廣泛,而且用起來非常方便,往往就一小勺,就能讓你強身健體,護膚美顏,從頭醫治到腳,那麼下面就讓我們來...
2013-11-04