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養生指南：人類長壽的九大秘笈
辣椒醬n> 養生長壽是現代很多人追求的目標，無論是保健品還是保健運動只要能有助於人們長壽很多人都願意嘗試。其實在日常生活中還有很多簡單的長壽秘笈，這些長壽秘笈大部分都跟人們的日常生活習慣密切相關。...
2013-09-08 -
【中醫養生指南之飯後要當心】
一頓美餐之後，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒准還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢!接下來，就給...
2017-04-16 -
【天然良方對付小病的養生指南法】
打嗝、口臭、消化不良……我們的身體時常會受到一些小毛病的困擾。介紹一些純天然養生指南的方法，來快速應對這些小病。 1、生薑止吐。先用熱水沖泡生薑片，過濾後把姜湯倒在小方盒裡冷凍，最後把凍好的冰塊...
2017-04-16 -
【量身制定的肝硬化養生指南】
一、積極預防：肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質性變性而逐漸發展的一個後果。肝硬化的養生指南要重視對各種原發病的防治，積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應用對肝臟有毒的物質，減...
2017-04-16 -
【各個季節的飲茶養生指南法】
立秋之後天氣由熱漸涼，進入了“陽消陰長”的過渡階段。初秋由於盛夏餘熱未消，氣溫仍然很高。加之時有陰雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱並重為特點，常有“秋老虎”出現。但中秋後，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼...
2017-04-16 -
【養生指南：如何補充營養 緩解生活壓力】
現在，我們特別搜尋了幾點補充活力的養生指南的小方法，讓你能以最輕鬆、最方便的方式，迅速恢復活力，令你光芒再現。 一、壓力來臨 喪失活力因素：維他命B與C不足。 恢復活力方法：適時適量的補充維...
2017-04-16 -
【中醫養生指南：喝水的杯子也是有講究的!】
杯子是最平常不過的日用品，可是選杯子可不是件小事，因為這會關係到你的健康。越是常見的東西，越容易讓人挑花了眼，因為它的種類實在是太多了。養生指南介紹，喝水的杯子也是有講究的。 別用金屬材質的杯子...
2017-04-16 -
【養生指南：乾淨的毛巾如何才能擁有?】
一般個人用毛巾用30天左右就應該更換，洗臉洗手後用幹毛巾擦拭，每個人應備有多條毛巾。毛巾是我們天天離不開的物品，我們怎麼才能有乾淨的毛巾? 養生指南介紹，毛巾更容易感染 毛巾長時間處於溫濕狀態...
2017-04-16 -
【養生指南：女人四十如何進補不顯老!】
大家都知道，女人不補容易老。但補要合時、也要適量。舉例說，當歸滋陰，老一輩主張月經過後飲用當歸紅棗湯，補充失去的水分，不過，當歸會刺激雌激素分泌，經常服用，可能出現細胞增生，引致腫瘤。 養生指南...
2017-04-16 -
【養生指南之喝梨汁的一些好處】
養生指南之喝梨汁的九大好處： 第一，梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。 第二，梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的...
2017-04-16 -
【養生指南：幾種遠離失眠的方法】
如今失眠已經成為不少人的困擾，有個良好的睡眠時他們的渴望。那麼 ，下面中醫就教你幾種遠離失眠的方法! 1、在窗簾上加個遮光層，關掉所有帶亮光的電器，讓臥室徹底黑暗。或者換個方式，睡覺的時候帶上眼...
2017-04-16 -
【養生指南之秋季進補的注意事項】
根據中醫“春夏養陽、秋冬養陰”的原則，現在已經進入秋季進補的季節，但秋季進補也不可亂補，與白露的養生進補相同的是，這個時候的養生保健應注意五方面的內容。 首先，無病就不需要進補。如果無病隨意進補...
2017-04-16 -
【夏季養生指南要注意的五個平衡】
夏季的氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。中醫認為，夏季養生保健，重在養陽而貴在平衡。尤其是以下夏季養生指南要注意的五個平衡。 ...
2017-04-16 -
【男人養生指南的黃金時間】
男人養生來說也同樣重要。講到“天時”，通常我們會分四季養生，晝夜。也會分“事前事後”下面我們就一起來看看男人養生指南。男人養生保健指南的黃金時間段： 1、刷牙的最佳時間：飯後3分鐘是漱口、刷牙的...
2017-04-16 -
【女人養生指南：四十後如何補不顯老】
當歸滋陰，老一輩主張月經過後飲用當歸紅棗湯，補充失去的水分，不過，當歸會刺激雌激素分泌，經常服用，可能出現細胞增生，引致腫瘤。女人如何養生才能四十後不顯老? 四十出頭補身補腎，有助於平穩過渡更年...
2017-04-16 -
【養生指南：哪些疾病適合中醫治療】
哪些人適合選擇中醫治療呢?下面就讓我們來看看中醫的養生指南吧！ 一、大病初愈或體質虛弱 大病後以及體質虛弱病人，往往出現乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗等現象，此時採用看中醫效果比較好，因為中...
2017-04-16 -
【為您講解老年人的養生指南】
老年人的養生保健是人們關注的話題，在這裡，小編為大家整理了一些老年人的養生指南，希望對您有所幫助。 一、低鹽飲食 每人每天不超過1錢的食鹽，可以減輕腎臟的負荷，減輕血管阻力，有利於防治高血壓。...
2017-04-16 -
【養生指南之老人腳跟疼的護理】
腳後跟疼，醫學上稱為足跟痛，是一種中老年常見病。造成這一疾病的主要原因有跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、蹠腱膜炎。生活中跟骨骨刺引起的腳後跟疼最為常見。接下來，就給大家講述下這方面的養生指南的知...
2017-04-16 -
【達到良好健身效果的養生指南方式】
秋分養生指南 一場秋雨一場寒。秋分後，氣溫驟降，氣候乾燥，不少人難以避免地出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。秋分過後，養生保健特要注意防止寒涼之氣傷身，特別是注意胃部...
2017-04-16 -
【牙周病常見的養生指南】
牙周病是發生在牙齒周圍組織的一種慢性進行性疾病。可因牙齦發生炎症、水腫、牙周袋形成、牙齒鬆動、咀嚼功能下降所致，最終導致牙齒脫落。臨床常在晚期時出現牙齦出血、溢膿、牙齒鬆動等症。 養生指南： ...
2017-04-16
