關於養生指南保健的話題第2頁

【養生指南：有關洗澡的七個注意事項】

很多人習慣每天洗一次澡，可是專家表明，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每週洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方...

洗澡養生注意事項

2017-03-14

【養生指南：蛋黃的顏色越黃越對眼睛好】

很多人不愛吃蛋黃，這是很不對的。蛋黃中除了豐富的營養成分和有益健康的卵磷脂外，還含有意想不到的健康成分---葉黃素和玉米黃素。葉黃素和玉米黃素都具有很強的抗氧化作用，特別是保護眼睛的作用。人眼...

眼睛養生指南

2017-03-14

【養生指南：睡前吃哪些食物不會發胖呢?】

怕胖的女孩總是不敢在睡前吃東西。那麼，有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?下面我們給大家介紹睡前吃不能發胖的食物。睡前吃哪些食物不會發胖呢? 1、香蕉減肥香蕉實際上就是包著果皮的“...

2017-03-14

【中醫養生指南：哪些是特別的養生方法】

中醫養生常做以下七件事，你就能永葆青春：一、想讓自己永遠是20歲：搓腎你知道：腰痛是常年伏案工作的上班族常見的毛病，多為腰部著涼落下的病根，也有的是腰肌勞損者，還有是因為腎虛引起。幹手搓熱...

2017-03-14

【養生指南：如何避免這些養生誤區】

中醫養生有食養、藥養、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養生技術。但很多年輕朋友對中醫養生有一些誤區，今天中醫就給你解答中醫養生指南。誤解1：看中醫就是吃中藥正解：西醫把身體當做一部機器，某個零...

2017-03-14

【養生指南：大病初愈可以去看中醫嗎?】

一、婦科疾病婦女的痛經、月經失調、功能性出血、不孕、更年期綜合征、妊娠期和產後疾患，如嚴重的妊娠反應、產後無乳、回乳等宜看中醫。因中藥醫治婦科病用藥謹慎，可以避免不良的用藥副作用給孕產婦、嬰兒...

2017-03-14

【養生指南：如何飲食可緩解抑鬱】

抑鬱患者的情緒每天佔據著抑鬱症患者的心靈，難以擺脫。由於抑鬱症難以控制，總是找不到能夠徹底根治的方法，其實只要日常加強多加調理，把抑鬱症的治療融入“日常調理”中，抑鬱症不難根治。如何飲食可緩解...

緩解抑鬱

2017-03-14

【中醫養生指南要遠離三大誤區】

中醫養生有食養、藥養、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養生技術。但很多年輕朋友對中醫養生有一些誤區，中醫養生指南要遠離三大誤區： 1：看中醫就是吃中藥正解：西醫把身體當做一部機器，某個零件壞損，...

中醫養生指南

2017-03-14

【養生指南：如何趕走常見疾病】

一、頭痛：百會穴能解大部份頭痛。戶外高溫炎熱令人頭暈，一進到室內低溫的冷氣房，原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮，更令人頭痛難耐。養生指南方法：此時可以按壓頭頂的百會穴，能讓全身氣血通暢。手腕的...

養生指南方法

2017-03-14

【養生指南：盛夏如何快速涼血】

夏季，血熱的人也多了起來，調理血熱的最好方法就是“涼血”。中醫講，血熱乃體內陽盛陰虛。血熱導致人體發燥，火氣大，使人發熱，會出現出血症狀，如皮膚斑塊，鼻衄、齒衄等出血症狀。盛夏如何快速涼血? 一...

涼血

2017-03-14

【養生指南：油炸後剩下的油如何處理?】

自己家裡的油很好控制，而誰能保證外面小吃攤販與餐飲業者很難不用到回鍋油。那又該怎麼辦呢?下面你一起學習油炸後剩下的油如何處理。採用適合油炸的食用油，就可以放心多吃炸物? 食用油雖然耐高溫，用...

油炸

2017-03-14

【女人養生指南：要注意養血補血】

中醫學早就指出：“婦女以養血為本。”女性嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。因此，女性養生指南中要注意養血補血。經常保持樂觀情緒心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機...

女性養生指南

2017-03-14

【秋分時間飲食與運動養生指南】

秋分時間，不少人難以避免地出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病等問題。秋分過後，養生保健特要注意防止寒涼之氣傷身。秋分時間飲食與運動養生指南。秋分時節飲食宜忌在秋分時節，可適當多吃些...

2017-03-14

【養生指南：每天如何健康養生】

想要擁有健康的身體，就要從平時開始注意。下面教你養生秘訣，希望大家嚴格遵守這些好習慣。下面我們看看如何每天健康生活的養生指南。關於飲食多菜少肉食肉過多，會導致血脂、血黏度升高，體重超標...

2017-03-14

【預防骨折有哪些養生指南】

很多老年人由於骨質疏鬆常常會出現骨折的現象，大家對預防老年人骨折的話題非常感興趣，養生專家為大家提出了幾點預防骨折的養身方法。一、練功強身：應積極長期地堅持鍛煉，增多在戶外活動時間，多呼吸新鮮...

骨折

2017-03-14

【夏季養生指南】

在炎熱的夏季，很多人的食欲都不是很好，在這樣的環境下，夏季飲食我們要注意什麼呢，下面就讓專家對夏季飲食的注意事項為大家做個詳細的解答的。 ▲增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、...

夏季飲食

2017-03-14

【養生指南好幫手之茄子】

茄子是我們非常常見的一種蔬菜，但是卻是我們養身的好幫手。茄子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，在秋季多吃茄子，對身體是非常有幫助的。紫色茄子為上品茄子含有蛋...

茄子養身指南

2017-03-14

【養生指南：有關洗澡的七個注意事項】

【養生指南：蛋黃的顏色越黃越對眼睛好】

【養生指南：睡前吃哪些食物不會發胖呢?】

【中醫養生指南：哪些是特別的養生方法】

【養生指南：如何避免這些養生誤區】

【養生指南：大病初愈可以去看中醫嗎?】

【養生指南：如何飲食可緩解抑鬱】

【中醫養生指南要遠離三大誤區】

【養生指南：如何趕走常見疾病】

【養生指南：盛夏如何快速涼血】

【養生指南：油炸後剩下的油如何處理?】

【女人養生指南：要注意養血補血】

【秋分時間飲食與運動養生指南】

【養生指南：每天如何健康養生】

【預防骨折有哪些養生指南】

【夏季養生指南】

【養生指南好幫手之茄子】

【養生指南：飲食多吃辛酸果蔬！】

【老年人養生指南有哪些呢】

【六大老年人的養生指南】