一、頭痛：百會穴能解大部份頭痛。
戶外高溫炎熱令人頭暈， 一進到室內低溫的冷氣房， 原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮， 更令人頭痛難耐。
養生指南方法：此時可以按壓頭頂的百會穴， 能讓全身氣血通暢。 手腕的神門穴則有鎮定放鬆的效果。 大家熟知的太陽穴， 可以緩解側邊頭痛的困擾。
如頭痛偏在前額， 試試按摩合穀穴。 如果是後腦疼痛， 可將雙手抱頭按壓“風池穴”， 舒緩症狀。
二、眼睛疲勞：順著眼框骨按摩眼部周圍至感覺酸脹。
長時間盯著電腦、電視、看書、看檔， 眼睛酸澀難受， 可按壓眼部四周的穴位緩解。
按摩方法：循著眼眶骨， 由雙眼內上眼角往外， 輕輕按壓眉毛內側的纘竹穴、眼睛內側的睛明穴、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側的太陽穴等， 直到感覺酸脹即可， 能改善眼部的血液迴圈， 並且刺激整個眼部周遭肌肉， 舒緩不適。
三、過敏性鼻炎、咳嗽：迎香治鼻炎、少商平咳嗽。
有過敏體質的人夏天待在冷氣房症狀將更明顯。 低溫會刺激鼻腔、氣管， 尤其藏汙納垢的冷氣濾網蓄積大量塵蟎， 容易誘發呼吸道問題， 不停流鼻水、打噴嚏、咳嗽。
按摩方法：過敏性鼻炎的症狀緩解可刺激迎香、印堂穴。 迎香穴位於鼻翼外緣的法令紋處， 印堂穴則在兩眉頭中間， 兩個穴道都能散鼻部鬱熱， 按壓至感覺發熱即可解決困擾。 至於喉嚨痛或咳嗽，
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