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上班族中午不睡覺也能趕走春困
春天到了，天氣漸暖，吃完午飯，人們也很明顯地感覺到了困倦。雖說中午還是小睡一會兒比較好，讓身體和神經都休息一會兒，下午會更有精神投入到工作中去。但是，中午的時間很短，並不是所有人都能有條件睡上一...
2016-03-16 -
如何趕走年齡恐懼！
方法步驟： 01 坐直。坐姿良好的人往往比懶散的人看起來顯得更有朝氣和自信，可以讓人沒那麼在意你的年齡問題。同時，坐姿良好可以避免年老後的駝背等情況。 02 保持愉悅的心情。大部分人都把...
2015-01-08 -
中醫揭秘刮痧療法如何趕走痰濕體質
人的體質分為九種，痰濕體質就是其中的一種，痰濕體質的危害還是非常大的，而且還會導致很多症狀的出現。那麼痰濕體質如何調理呢?痰濕體質怎麼辦辦?下面我們就來看看吧。 現在越來越多的白領都不愛運動了...
2015-09-29 -
8種養生藥膳趕走春困
8種養生藥膳趕走春困 四季養生閱讀配圖 1、鴿肉參芪湯 白鴿1只，黨參20克，黃芪、懷山藥各30克。將白鴿肉切塊，放入沙鍋中，與黨參、黃芪、懷山藥一起加清水適量，煮熟後加鹽、味精、生薑、蔥花、...
2017-02-19 -
如何趕走口腔潰瘍呢
方法步驟： 01 1第一，巧用蜂蜜。蜂蜜有舒緩滋潤的作用，清潔口腔後，用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，暫不飲食，15分鐘左右後，可飲水咽下蜂蜜，再繼續塗。一天可重複塗拭數次以加快癒合。 02 2...
2016-08-21 -
如何趕走過敏性鼻炎？
鼻炎這種事可大可小，它不會讓你一下就讓你致命，卻讓你工作學習都受到困擾，也讓你感到翻來覆去的痛苦。而很多人治療過敏性鼻炎時大多依賴藥物治療，卻忘了也要注意生活中讓鼻炎發作的過敏源。小編告訴你日常生活...
2016-11-29 -
怎麼運動能趕走春困 應對春困的兩款戶外運動
應對春困的兩款戶外運動1快走：喚醒我們的心肺適宜人群：上班族、中青年人在春意初露的日子裡，快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛煉的人來說，剛開始就練跑步可不太科學，容易對膝關節造成衝擊。快走...
2015-03-05 -
春季養生 6式醒腦操趕走春困
6式醒腦操趕走煩人的春困 第一步，搓臉：兩手搓熱後，將面部擦熱。手指併攏，兩手並排，罩於面部，似接非接，手不觸面，上下撫動一遍為一次，共做六次。此法能調節精神、除皺斑、提臉色。 第二步，按風...
2016-03-26 -
趕走春困要掌握正確方法
一般情況下，人們在春季時節是很容易出現犯困的症狀的，此時，人們就難免因為困意的出現，而對自己的工作和生活產生一定的影響，其實，要想趕走春困的話，是可以通過採取正確的方法而實現的。下面就和天天養生小...
2016-03-12 -
春季養生藥膳食譜 助你消乏提神趕走春困
春季養生藥膳1山藥桂圓蒸甲魚懷山藥35克，桂元肉15克，甲魚1只。先用熱水燙甲魚，切開洗淨，去內臟，然後與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、薑一起入沙鍋內，注入雞湯煨燉至爛熟，即可食用。2芪精棗湯黃芪15...
2015-03-24 -
檢測催產素預測產後抑鬱 如何趕走產後抑鬱
產後抑鬱症的症狀可表現為感覺無助或對孩子過於焦慮，如不進行治療會持續數月或數年，嚴重威脅著新媽媽和孩子的健康。一些產後抑鬱症的風險因素已被證明，包括焦慮、壓力、缺乏社會支持、懷孕前或懷孕中抑鬱、經前...
2014-12-16 -
老年人如何趕走心理疲勞
走出家庭，學點新東西，對消除老年的無助感，肯定會有幫助。 一、熱愛生活 隨著年齡的增長和疾病纏身，有些人在晚年生活中會有心理空虛、生活乏味之感，從而出現大腦皮層抑制，心理疲憊，加速了衰老的進程...
2017-03-07 -
春季如何趕走“春困”?
春季是個讓人又愛又恨的季節，萬物復蘇、生機盎然，春季出遊是一大美事;然而“春困”讓不少人煩惱不已，如此生機勃勃的季節為何提不起精神來?如何趕走“春困”?專家指出，春季的合理飲食尤為重要，而百合是消...
2015-04-28 -
午睡一刻鐘可趕走春困？七招讓辦公室白領擺脫“春困”
為什麼會有春困現象呢? 春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發，以維持人...
2013-03-07 -
如何趕走焦慮
心理專家指出，克服焦慮症最有效的方法，關鍵在於自我的堅持與努力。焦慮症是一種心理疾病，想治癒，還需從根本上解開患者的心病，還需長期的維持式自我調節。 睡眠充足 多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。...
2017-03-08 -
春季犯困如何提神? 4個飲食妙計 趕走春困
冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”。由於春困，人們會出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，容易打瞌睡。經常犯困，不僅影響工作、生活，還會給人帶來一種精神萎靡...
2014-02-12 -
9招趕走春困 曬著太陽做運動、睡前洗個熱水澡
不在床上看書、上網。同時，不要和伴侶討論容易引起爭論的問題，這樣只會讓你的大腦越來越興奮。 每天早睡15分鐘。每天早入睡15分鐘，堅持4天，就會慢慢養成早睡的好習慣，第二天的精力自然會充沛很多。 ...
2017-03-09 -
如何趕走春困 推薦健腦操
趕走春困的健腦操 第一步，搓臉 兩手搓熱後，將面部擦熱。手指併攏，兩手並排，罩於面部，似接非接，手不觸面，上下撫動一遍為一次，共做六次。此法能調節精神、除皺斑、提臉色。 第二步，按風府穴...
2016-02-20 -
如何趕走春困方法
另外許多辦公室不通風，空氣中二氧化碳含量過高，也會加重“春困”的症狀。 為緩解春困，應多喝水，少吃油膩、熱性食物。在辦公室犯困時，可做頭部按摩緩解症狀。家居和辦公場所都要儘量多開窗。此外，春困...
2013-05-14 -
如何趕走春困 4個妙招輕鬆解決
春季在讓人感到愜意的同時也更容易讓人犯困，“越睡越困”成為很多人的煩惱。專家表示，春天一困就睡看似緩解了暫時的不適，卻對健康很不利。睡得時間太長會進一步減少腦部血流量，抑制大腦皮層的興奮度，可能...
2017-02-23
