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女性如何防春困？六大妙招
在這個溫度慢慢開始升高的季節，人們很容易覺得累且犯困，這就是我們常說的“春困”。為什麼會春困呢？春困對開車族來說是一大難題，春困直接危及人身安全，那有什麼辦法可以幫助提神醒腦、防止春困呢？>>>五個...
2014-04-06 -
藥膳如何幫你趕走燥氣
對秋冬季節的乾燥，中醫有不同證型的分類，並根據這些不同的證型，選擇“吃”掉燥氣的方案。 燥在肺衛 主要表現症狀為發熱頭痛、微惡風寒、口鼻乾燥、咳嗽無痰、咽痛且幹。 此時，應注重辛散甘潤食療...
2012-04-06 -
春困怎麼辦？如何解決？
春困怎麼辦? 1、戶外運動：春暖花開，萬物復蘇，欣欣向榮，生機勃勃。莫辜負大好春光，走出家門，到戶外進行有氧運動!散步、慢跑、游泳、登山、踏青、舞劍、打拳、放風箏、騎自行車……。流連花間，徘徊...
2011-02-20 -
春困來襲 6個小妙計趕走乏意
冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”。由於春困，人們會出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，容易打瞌睡。經常犯困，不僅影響工作、生活，還會給人帶來一種精神萎靡...
2014-02-27 -
如何喝水可趕走疾病？
人體需要很多水分，我們每天也都在不斷的喝水。但是你喝對水了嗎？正確喝水不僅能保證身體的健康，還能治療一些疾病或者症狀。 胃疼 要這樣喝喲→經常喝點粥 有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取...
2011-06-08 -
要如何防春困呢
首先是早睡早起 春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力的增加，減少白天的困倦。睡懶覺不能增加大腦的血液供應，反而會引起人的惰性，越睡越困，越睡越懶。還有一...
2012-06-14 -
老年人春困要如何緩解
俗話說：春困夏乏。春季是容易犯困的季節，很多老人一到春天就很喜歡睡覺，老人春天犯困多數是正常的，但是也有部分是心血管病的預兆，作為子女，老人春天犯困時，要注意觀察照顧他們。 春季溫度的過度波...
2013-03-07 -
春季如何有效應對春困
“春眠不覺曉，處處聞啼鳥。”在花開鳥鳴的美好季節，大人和孩子卻時常感到困乏無力，提不起精神，渾身懶洋洋的，甚至昏昏欲睡。這種現象叫做春困。 從中醫的角度來講，春困只是人體一時不能適應季節的變化...
2013-07-22 -
趕走週一恐懼症 職場白領如何應對
週一恐懼症是怎麼回事? 雙休日有的人忙於繁雜的家務，有的人則玩個痛快。這樣短短的兩天時間，就把原來建立起來的工作“動力定型”破壞了，等到星期一，需要人們重新全神貫注地投入到工作當中，即必須重...
2016-02-22 -
如何克服心理緊張？ 七招幫你趕走緊張情緒
心理緊張是由精神、心理等因素引起的，常常有一些人在一些特殊的場合中會不自覺緊張起來。看到一些人從容鎮定應對緊張，我們是否也很羡慕這種心理能力呢？那麼，我們該如何克服心理緊張情緒呢？肌肉回饋法通過肌肉...
2017-04-12 -
春困困擾你如何將他“打敗”
春季是一個極其富有生命的季節，萬物復蘇，樹木發芽，春節過後我們春季就慢慢的到來，當然不同的地方氣候條件的差異，真正的春季到來的時間是不一樣的。而在這個美好的季節有件事情是大家不喜歡的，那就是“犯困...
2013-04-06 -
教你如何讓你運動幫你趕走大象腿
愛美的女性都知道身材勻稱才是最好的比例，那麼有很多女性朋友的腿讓她們非常頭疼，因為她們長了兩條“大象腿”，這應該怎樣做才能去掉呢? 日式坐姿 先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然後把臀部放...
2013-02-10 -
如何利用仰臥起坐趕走婦科病
導語：婦科病是非常困擾女性朋友們的一項女性疾病，而仰臥起坐是一項鍛煉腹肌的非常以方便的運動。但大家有沒有想到兩者居然是可以結合的呢？其實仰臥起坐也是可以緩解婦科病的。那如何做仰臥起坐可以輕鬆達到這...
2013-03-08 -
春季如何緩解“春困”
人們在冬季時，其氣溫低，晝短夜長，皮膚血管的毛孔處於收斂狀態，內臟器官和大腦的血流量增多，大腦的氧氣供應也隨之增多，春天氣溫適中晝長夜短，皮膚血管的毛孔也漸漸擴張，血液迴圈旺盛起來，流入大腦的就...
2011-08-23 -
輕度抑鬱症該如何自我調理？ 六種方法幫你趕走抑鬱症
隨著精神壓力的增大，很多人都患上輕度的抑鬱症。抑鬱症是精神疾病之一，一旦沒有及時調理，後果不堪設想。所以，一旦發現有輕度抑鬱症，一定要學會自我調理，生活總是有向陽一面的。那麼，輕度抑鬱症該如何自我調...
2017-04-29 -
抑鬱症該如何自我治療呢？ 五招幫你趕走抑鬱
當今，抑鬱症已經成為這個時代很嚴重的疾病之一了，抑鬱症的後果確實很嚴重，輕則情緒問題，重則導致死亡。所以，對於抑鬱症患者，一定要學會自我治療。那麼，抑鬱症該如何自我治療呢？堅持鍛煉特別是早晨時期的鍛...
2017-05-13 -
恐懼症該如何自我治療呢？ 六大方法幫你趕走恐懼症
當今有很多人由於自身原因，會對很多事情感到恐懼。一旦出現恐懼，他們就很難保持好狀態，所以，這是一定要學會自我治療的一種疾病。那麼，恐懼症該如何進行自我治療呢？自我鏡子技巧相信很多人都有聽過鏡子治療恐...
2017-05-14 -
焦慮症該如何自我治療呢？ 六招幫你趕走焦慮
焦慮症是一種精神疾病，它指的是人經常感到不安，甚至恐慌。焦慮症是很不利於我們身心的，所以一旦發現自己有焦慮症，就要排解出來。下面小編為大家介紹六招緩解焦慮的方法吧。自我放鬆要學會從緊張焦慮的情緒中解...
2017-06-19 -
如何有效緩解抑鬱？五招幫你趕走抑鬱
當今抑鬱已經是成為嚴重的疾病，很多人都患上了嚴重的抑鬱症，抑鬱症帶給人們精神上的折磨，甚至有可能造成死亡。所以，一定要學會緩解抑鬱情緒。下面小編為大家介紹五招緩解抑鬱的方法吧。堅持鍛煉堅持鍛煉，特別...
2017-07-23 -
如何快速走出抑鬱？ 四招幫你趕走抑鬱
抑鬱症是種很嚴重的疾病，抑鬱症對我們的身心健康都造成一系列的影響。很多抑鬱症患者甚至會走上死亡的道路。那麼，我們該如何趕走抑鬱症呢？下面小編為大家介紹四招緩解抑鬱的方法吧。避免負面想法反復深陷在痛苦...
2017-07-22
