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中醫藥膳養生推薦 治療肩周炎
羊肉湯='_blank' href='/baike/shengjiang/'>生薑 現代社會各種環境因素導致很多年輕人患病年輕化、各種新疾病等等,肩周炎是現代青年常患的一種疾病,不好治療,不好調理,...
2016-07-02 -
養生推薦:燕麥快速減肥法食譜
我們知道燕麥片是粗糧,富含多種礦物維生素,現今社會很多人都注重養生保健了,燕麥也成為很多家庭餐桌早餐,燕麥片不僅可以飽腹還有潤腸道的作用,很多減肥愛美女性都喜歡將燕麥片當做減肥佳品,那麼燕麥片減肥法...
2014-06-11 -
中醫養生推薦:10大降脂法寶
中醫養生推薦:10大降脂法寶 中醫養生現在已經成為人們關注的熱點之一。每天物質上的充裕加上精神上的享樂讓你的血壓越來越高,血脂越來越高。隨著生活條件越來越好,高血壓、高血脂、脂肪肝等疾病已經不是...
2011-05-26 -
老人春季養生推薦5款食譜
一年之季在於春,春天是萬物復蘇的日子,同時也是養生的好時節,古語有雲,春季懂得養生之道,可以保佑一年不生病,健康長壽活到九十九,春季是一個養生的好季節,而科學的飲食就是最健康的養生之道了,那麼老...
2014-04-11 -
春季養生推薦6款食譜
一年之季在於春,春天是一年的關鍵,由其是對於注重養生的朋友來說,春天如果做好養生的話,就可以減少疾病的關照了,而日常飲食與人體的健康息息相關,那麼春天要如何飲食最健康呢?今天就讓小編為大家推薦幾...
2014-03-03 -
開春養生推薦這5種護肝食物
又到了大家最喜愛的春天,那麼,你們知道開春吃點什麼最護肝養肝嗎??別急,下面就和小編來瞭解瞭解吧!推薦五類護肝食物1芽菜豆芽菜富含各種酶,能促進蛋白質的分解吸收。2富含硫化物的食物洋蔥、大蒜、蔥等富...
2017-03-22 -
夏季養生推薦4款養生粥
夏天很容易會有胃口差的問題,此時對於大多數人來說吃養生粥是最好的選擇,養生粥不僅可以解決日常所需的營養需求,而且還能促進脾胃的健康,下面就和大家一起分享幾個最適合夏天食用的養生粥。 穀糠菊粥:...
2014-05-05 -
開春養生推薦三款護肝菜
春天萬物復蘇,陽氣升發,蟄伏一冬的身體開始活躍起來。按照中醫學五臟與四季的對應關係,春季易使肝臟旺盛,因此從現在開始,護肝之戰就要打響了。下面三道菜很適合護肝,可以常吃。 1、韭菜炒雞肝 時...
2017-02-22 -
老人養生推薦 太極柔力球
近年來,隨著柔力球愛好者對這項新興體育專案認識的提高,其技術原理得到了不斷的豐富和發展。如今,太極柔力球已成為深受中老年人喜愛的運動,逐漸流行開來。 太極柔力球運動,是借鑒了武術、乒乓球、羽毛球...
2009-09-18 -
養生推薦:冬季潤肺四大寶
蜜棗性味甘、平,能益氣生津、潤肺。平時煲湯或者煮粥的時候可以放入幾粒蜜棗。 蜂蜜性昧甘、平,入脾、肺、大腸經,能補中、潤燥、解毒。常用於治療肺燥咳嗽。每天清晨取1匙蜂蜜,用溫水衝開,空腹飲用,長...
2010-01-20 -
飲食養生推薦:紅薯加小米粥
推薦:紅薯加小米粥 紅薯富含纖維素、粘蛋白及豐富的營養物質,可以說是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多,可以蒸著吃,烤著吃,煮著吃,炸著吃,還可以做菜、做飯、煮粥吃。 然而,若在紅薯粥中加點小米...
2012-03-09 -
秋季養生推薦食用三種瓜類
初秋氣候會逐漸乾燥起來,因此,要多吃一些滋陰潤燥的食品,儘量少進食辛辣食物,多增加酸性食物,以加強肝臟功能,多吃一些秋季應季的水果。當然,去燥也需要多喝水。 1、冬瓜:含水量最高的蔬菜 冬...
2013-09-25 -
女性養生推薦四道養顏菜
養顏,是女性很重視的一方面。養顏除了最好護膚的工作外,如何從飲食上做到抗衰老呢?食療養顏可以讓你由裡到外的美,小編為大家推薦四款養顏食譜。 蓮藕駐顏方: 蓮花7克,蓮藕8克,蓮子9克。將上...
2013-12-06 -
冬季養生推薦食譜:筋道辣蹄筋
大家都知道冬季是一個適合養生的季節,冬季養生少不了的就是膳食。飲食的原則主要是多吃一些滋陰潛陽的食物或一些營養比較豐富的熱湯。 進補食療,今天就為大家推薦一款滋補的藥膳,這道藥膳對腰膝酸軟等...
2014-01-24 -
冬季養生推薦6種超養生食物
一、綠茶: 綠茶能防治各類癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等;另外,用綠茶來漱口不僅能防治蛀牙,還能預防心臟病。 二、三文魚: 三文魚含有OMEGA-3s脂肪酸可有效防治血管阻塞,也可預...
2012-11-14 -
春季養生推薦四種養肝助陽的食材
韭菜: 500克韭菜含蛋白質5~10克、糖5~30克、維生素A 20毫克、維生素C 89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。另外,韭菜還含有抗生物質,具有調味、殺菌的功效。 提示:...
2012-04-24 -
養生推薦 六大特效保健穴圖示
內關穴:心臟的保護傘 適宜症狀:絕大多數心臟疾患,如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。尤其對預防心梗發作具有最突出的效果。 內關穴是心包經的“絡”穴,它自古就是中醫用來治療心臟...
2009-09-29 -
男人冬至養生推薦5大滋補食物
羊肉燉蘿蔔——益氣補虛 原料: 白蘿蔔500克,羊肉250克,薑、料酒、食鹽適量。 做法:白蘿蔔、羊肉洗淨切塊備用,鍋內放入適量清水將羊肉入鍋,開鍋後5、6分鐘撈出羊肉,水倒掉,重新換水燒開...
2012-12-21 -
春季養生推薦四款“養心粥”
春季是人們最喜歡的季節,氣候宜人,鳥語花香,是個值得人們留戀的季節。中醫認為,春季時節氣候呈現出陰消陽長的現象,而人體也會隨著春天陰消陽長的特點出現陽氣升發而向外生長的局面。 但春季氣候多變,當...
2013-04-02 -
小寒吃什麼 小寒養生推薦四款滋補菜肴
小寒是屬於養生的季節,那麼小寒節氣要如何養生呢?小寒養生滋補吃什麼呢?下面就來瞭解一下小寒養生推薦四款滋補菜肴。 一、五元補雞 原料:母雞1只,龍眼肉30克,荔枝肉30克,黑棗30克,蓮子30...
2017-06-12