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推薦 女性冬季養生美容食譜
>>推薦閱讀:5款女性冬季養生美白食譜 處方一 冬瓜籽仁、冰糖燉豆腐 冬瓜籽仁10克、冰糖50克、老豆腐200克。功效:清肺化痰、消痛排膿,利濕。 冰糖柿子羹柿子200克,冰糖15克制作成糊狀即可食...
2012-09-28 -
准媽媽秋季養生的3大食譜推薦
養生食譜一:甜醋蓮藕片材料:蓮藕360g,紅、白蘿蔔各120g,紅甜椒少許,冰糖2茶匙、白醋3湯匙。做法1蓮藕切薄片、汆燙後備用。2紅、白蘿蔔切3公分細長條狀,用鹽醃拌至軟化。3取出蓮藕薄片滴幹水分...
2016-10-10 -
秋季男人吃什麼 9種養生食譜推薦
秋天天氣變化多端,一定要重視養生保健,男性也不例外。秋天氣躁,一不小心就會被疾病所困擾。那麼男人秋季吃什麼養生保健呢? 秋季男人養生食譜 1、魚+豆腐 作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,...
2016-09-28 -
男人應該如何保養自己 推薦8種養生方法
這年頭漫天飛舞著女人保養的產品和廣告,確實因為男人和女人不一樣,可其實男人也是需要保養的!只有這樣男人才會有獨特的魅力!我來說說男人都需要哪些保養吧! 男人如何保養: 1、飲食健康。男人會...
2017-01-01 -
便秘反反復複怎麼辦 推薦10款養生粥有效通便
十大藥粥巧來“解”便秘1胡桃粥:胡桃肉30-50克,去皮搗爛,粳米50克,加水如常法煮粥,粥熟後把胡桃肉加入,調勻,浮起粥油時即可食用。一般早晚各服一次。胡桃肉性味甘溫,有壯腰補腎、斂肺定喘、潤腸通...
2014-04-28 -
冬天怕冷怎麼辦 推薦5款暖胃養生湯
冬天怕冷喝什麼湯1氣虛怕冷喝黃芪牛肉湯除了怕冷和愛出汗外,還往往表現為肌肉鬆軟,體力較差,體力勞動強度稍大就容易累。原料:牛肉(瘦)1000克,黃芪12克,黨參12克,大蔥20克,薑15克,料酒20...
2015-01-09 -
養生有兩大禁忌 中醫推薦養生方法
養生禁忌一、沒有毅力和韌性 養生要克服很多的不良習慣,而這些不良習慣往往是自己認為最舒服的,長期積累下來要克服是很困難的一件事情。因此,需要有很強的毅力和韌性,否則,就不能達到預期的效果。 ...
2016-12-28 -
西蘭花怎麼做好吃 推薦7款健康養生做法
7款西蘭花養生食譜1幹炒西蘭花材料:西蘭花做法:將西蘭花洗淨,切成塊狀,然後熱鍋中倒入油,放入西蘭花,適量調味,炒熟即可。如果你比較懶的話,什麼配料都不想準備的話,那就直接炒西蘭花吧,照樣在阻擋不了...
2015-01-12 -
冬季養生:養心護肝很重要 養生食物推薦
導讀:冬季皮膚乾燥、寒冷乾燥,常常人們的肝氣偏盛,容易氣滯血淤,養生除補理肺胃外,特別要護肝養腎。尤其是肝病患者,冬季沒有做好護肝“功課”,開春後病情易加重。 四季養生網提示:冬季護肝養生首先...
2017-02-28 -
春季健康保健為你推薦三款養生粥
說起保健養生,喝粥是不錯的選擇。尤其是在春季,乍暖還寒時候,喝著熱乎乎的粥品,不僅是保健養生的良方,更是一種享受。那麼,春季保健養生粥都有哪些呢?健康知識以下為你介紹三款春季保健養生粥以供您選擇。 ...
2011-03-26 -
立冬養生吃什麼 冬季養生食譜精選推薦
立冬吃什麼 冬季養生食譜推薦 導讀:立冬養生吃什麼?在民間,立冬時節,通常是南方熱補,北方水餃。冬季機體對熱能需要的增加。 四季養生網小編提示:當機體處於寒冷的環境中,要維持體溫平衡,就必...
2017-02-28 -
秋季早餐喝什麼粥好 5款養生粥推薦
秋天是保護腸胃的關鍵時期,早上喝粥就是一個簡單易行的方法。古人認為“晨起食粥,推陳致新、利膈養胃,生津液,令人一日清爽”。所以說,早餐喝碗粥能潤燥滋陰,益於養生。那麼秋季早餐喝什麼粥好呢?接下來...
2016-08-19 -
夏季養生重清熱 推薦十大清涼消暑食材
中醫推薦十大清涼消暑食材1蓮子熱天最適宜養心,因為熱天心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神佳品。蓮子還有降血壓作用,適宜體質虛弱、心慌、失眠多...
2015-07-04 -
喝什麼茶調節內分泌 推薦6款養生花茶
內分泌失調可能是體內缺乏某種營養物質,或者是新陳代謝不正常等多種原因造成。生活中不少女性都有出現內分泌失調的問題,長期內分泌失調則容易導致長斑、便秘、衰老等等問題,想要避免這些問題地出現就需要及...
2016-10-10 -
喝什麼茶調節內分泌 四款養生花茶推薦
現代女性或輕或重都會有內分泌失調的情況,內分泌失調會導致長斑長痘、肌膚惡化、易怒易躁、不孕不育等健康問題。想要保持美麗肌膚和健康的身體,那就需要及時調節內分泌。小編建議可以通過飲茶來調節內分泌,...
2016-10-09 -
秋季養生鍛煉做什麼 推薦適合秋天的運動項目
適合秋季養生的運動項目1爬山可以促進毛細血管功能,使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量,行進的速度、耐力,身體的協調平衡能力等身體素質,加強心、肺功能,增強抗病能力;爬山能使肺通氣量和...
2015-08-17 -
10月將至吃什麼水果好? 推薦12款養生果任你選
十月份吃什麼水果?1栗子進入十月,街頭巷尾的炒栗子檔又開始多了起來,那股香甜味道遠遠就能聞到。專家指出,板栗的營養價值很高,維生素C有抗氧化、美白作用,而板栗所含的維生素C大大高於公認含維生素C豐富...
2014-09-23 -
女生喝什麼湯美容養顏 推薦6款養生湯
愛美是每個女生的天性,每個女生都想要白嫩光滑的肌膚,因此會想方設法美容來留在美麗的容顏。其實女性朋友們可以通過食療來達到美容養顏的目的,那麼女生喝什麼湯美容養顏呢?接下來將為大家介紹6款養生湯,...
2016-07-06 -
喝什麼美容養顏?推薦6款養生茶
在生活水準不斷提高的同時,有不少的辦公室女性,依舊執迷於那些傷身的咖啡,這樣在電腦的輻射的夾擊之下,想要保全你那美麗的容顏,可也真真不是件容易的事情。那麼女性喝什麼美容養顏呢?接下來為大家推薦6...
2016-05-20 -
推薦兩款好喝又能美白的養生茶
上班族工作忙忙碌碌,閒暇時間又周旋於各種社交場合,深受電腦輻射和煙酒的毒害,導致皮膚越來越差,色斑、痘痘不斷襲來。皮膚那麼差,想要美白肌膚嗎?那就趕緊試試小編接下來為大家推薦的兩款好喝又美白的養...
2016-04-12