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如何養生保健 夏季兒童養生保健的注意事項
夏季中最炎熱的天氣馬上就要來臨了。那麼在夏季中如何做好育兒保健呢？孩子的健康需要提前預防和保養，不能夠等到生病了才引起家長的重視。下面就和小編一起來看看夏季兒童養生保健要注意的一些問題吧！ 生冷食物...
2016-04-30 -
冬季如何養生 老人冬季養生的4大注意事項
在寒冷的冬季裡，人們都非常注重冬季養生，尤其是老年人，老人冬季養生保健是非常重要的一個話題，下面小編為您介紹老人冬季養生的4大注意事項，一起來看看吧。 一、手腳受凍是不能烤的。 冬天手腳長期暴露在外...
2016-04-30 -
中藥養生 中藥泡澡有哪些注意事項？
中藥洗浴美容由來已久，中藥浴可以潤膚美容、消濕祛熱，還可以讓人渾身清爽，解除疲勞，據資料顯示，西施保持身材的方法是沐浴。她將豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、幹荷葉、麻黃各兩斤，甘草、一白茫各半斤，研碎...
2016-04-30 -
秋季養生小常識 秋季養生有哪些注意事項？
秋季來臨，天氣也變得涼爽了，早晚溫差更是明顯，身體的機能也隨著改變。不僅在身體上要注意添衣防寒，那麼秋季養生有哪些注意事項呢？ 秋季養生要注意預防感冒。 秋天氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚室...
2016-04-30 -
老年人養生 春季老年人養生鍛煉注意事項
春暖花開的季節，肯定很多老年人開始了體育鍛煉，鍛煉身體是好事，不過對於老年人來說，春節鍛煉一定要注意下面的4點。 1、注意運動量和運動幅度不要太大 在整個冬天裡，由於天氣影響和春節的耽擱，很多老年人...
2016-04-30 -
春季養生飲食注意事項 養生食物
一年之計在於春，春天的天氣變化最為反復無常，使人出現種種不適症狀，患上種種疾病，因此，春天也是“百草發芽，百病發作”的季節，應注意保健養生。 補充優質蛋白質：春季氣溫變化大，冷熱刺激可使人體內的蛋白...
2016-04-30 -
中藥養生 兒童中藥煎服的注意事項
目前中醫藥防治兒童常見病、難治病症的優勢已受到國內外醫學界的關注。由於中藥療效顯著，副作用少，越來越多的家長求治于中醫中藥。那麼兒童中藥煎熬有哪些需要注意的呢？ 1、煎藥方法 發散類藥，如花、葉類煎...
2016-04-30 -
春季養生保健 春季懷孕日常生活注意事項
春季萬物生長，春暖花開，應該是懷孕的最佳季節，其實不然。春季氣溫溫暖，但是容易變化和颳風，春季蔬菜多了，但是引起過敏的花粉也在空氣裡亂飄；春季使人心情開朗，但情緒的波動也比較大。春季，是一個讓人愛讓...
2016-04-30 -
養生常識 孕婦冬季保暖注意事項
隨著冬季的來臨，氣溫驟降，天氣越來越寒冷。孕婦作為特殊人群，一定要注意保暖。那麼孕婦在寒冷的冬季如何保暖，孕婦在寒冷的冬季保暖又有哪些注意事項值得去關注的？一起來看看吧。 孕婦冬季保暖注意事項 1、...
2016-04-30 -
養生保健食品勿亂用 選購保健品注意事項
每到秋冬季節，人們都格外重視做好養生保健。從市場上看，各類保健食品也進入旺銷季節，正佳養生網提醒廣大消費者特別是中老年消費者保健食品勿亂用。多數保健食品或多或少都宣傳具有保健或輔助治療作用，有的甚至...
2016-04-30 -
養生茶 杜仲茶的飲用方法及注意事項
杜仲茶的飲用方法有哪些？杜仲茶一天飲用三次，最佳飲用時間是早、中、晚餐後三次服用。一般在餐後半小時到一小時就可以。您在口渴或者空閒之餘，也可以沖泡飲用，使精神振奮，神采奕奕，工作效率提高，也可享受茶...
2016-04-30 -
春季老人如何鍛煉 老年人養生鍛煉注意事項
春暖花開的季節，肯定很多老年人開始了體育鍛煉，鍛煉身體是好事，不過對於老年人來說，春節鍛煉一定要注意下面的4點。 1、注意運動量和運動幅度不要太大 在整個冬天裡，由於天氣影響和春節的耽擱，很多老年人...
2016-04-30 -
中藥養生之道 中藥泡澡有哪些注意事項
中藥洗浴美容由來已久，中藥浴可以潤膚美容、消濕祛熱，還可以讓人渾身清爽，解除疲勞，據資料顯示，西施保持身材的方法是沐浴。她將豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、幹荷葉、麻黃各兩斤。甘草、一白茫各半斤，研碎...
2016-04-30 -
睡眠養生 午休的注意事項
人體除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9時、中午1時和下午5時，有3個睡眠高峰，尤其是中午1時的高峰較明顯。也就是說，人除了夜間睡眠外，在白天有一個以4小時為間隔的睡眠節律。 專家們認為，人白天的睡眠...
2016-05-01 -
中醫養生 上班族健康養生幾點注意事項
家——辦公室——家，兩點一線的生活軌跡讓我們運動越來越少，即使週末24小時的運動也難以彌補缺乏運動造成的健康隱患，在我們盡情享受現代文明帶來的方便之餘，也給我們的身體埋下了健康隱患，所以，上班一族的...
2016-05-01 -
冬季養生 老人冬季保健注意事項
冬天猶如狂風掃落葉般寒意來襲，加之老年人抵製冷寒潮能力較差，因此，在冬季老年人必須要注意保暖，並且要適當的進行戶外活動，以增強體質，提高抗寒能力。 1、頭部保暖 中醫認為，“頭是諸陽之會”，陽氣最...
2016-05-01 -
養生之道 老年人鍛煉的注意事項
生命在於運動，正確的、適合自身情況的運動專案能夠説明人強身健體。可是對於老年人來說，由於年齡和身體狀況的客觀因素，就決定了有許多事項是需要注意的。 老年人鍛煉的注意事項 一、晨練先飲水，已從皮膚和呼...
2016-05-01 -
養生保健 老人保健10大注意事項
都說“家有一老如有一寶”，每個人都會隨著年月而逐漸變老，這個自然法則不容更改。正常老人日常保健需要注意什麼呢？下面就跟隨著小編一起來看看本文吧！ 老人保健10個注意事項 1、注意精神衛生 老年人要熱...
2016-05-01 -
水果養生 吃桃子的注意事項要記牢
吃桃子的注意事項有哪些？吃桃子對身體有哪些好處？下面小編為你詳細介紹。 未成熟的桃子、腐爛的桃子不要吃。胃腸功能者及老人、小孩均不宜多吃；桃子含糖量高，糖尿病人應慎食；腹瀉病人忌吃桃子。桃子營養成分...
2016-05-01 -
養生保健 老年養生的飲食注意事項
人到了一定的年齡身體的各個機能都開始下降，身體的毛病也隨著增加，所以對老年人來說養生則顯得很重要，那麼老年養生在飲食方面要注意哪些？人到老年，身體各器官功能逐漸減退衰弱，易患各種慢性疾病，因此在飲食...
2016-05-01
