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【春分時節重養生 9種不同體質注意事項】
春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期,所謂“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。” 針對中醫劃分的9種不同體質,春分養生應該分別注意如下: 平和體質,就是人們說的正常體質,春分...
2017-04-11 -
春季養生飲食注意事項不能忽視
一年四季每個季節對我們的養生工作都是很關鍵的,春季在做養生工作時一定要先瞭解一下這個季節最大的特點是什麼,然而才能有針對性的做好預防與護理工作,尤其是乾燥上火這個特點不容忽視。那麼春季養生哪些注意...
2013-09-07 -
老人春季養生有哪些注意事項
節氣已經過了“驚蟄”,天氣一天天地暖和起來,一些老年人認為,嚴寒的冬季已過去,在保健上就不用太注意了。對此,專家表示,這種看法是錯誤的,春季是一些疾病的多發期,老年人春季需要多加注意,這樣才能預...
2013-06-26 -
頻繁拔罐不利養生 4個注意事項需牢記
拔罐是時下流行的一種養生保健方法,它可以疏通筋骨,緩解筋骨疼痛症狀,但是如果頻繁拔罐是不以利於養生的。頻繁拔罐不利養生人到中年的徐先生工作繁忙,壓力頗大的他經常感到腰酸背痛、疲勞不堪,妻子就經常為他...
2017-04-13 -
秋季女性養生注意9個事項
秋季女性如何養生 秋天,氣溫漸漸變低,雨水量也跟著減少,氣候乾燥,人的身體,心理自然也會受到一些影響,特別是女性朋友秋季更易有一些健康困擾,那麼秋季女性要如何養呢? 1、養肺 中醫認為,秋季養生當...
2014-09-19 -
喝白酒養生的注意事項有哪些呢
白酒是歷史悠久的酒類。在古代,白酒就受到人們的歡迎。因為白酒本身具有保健養生、防治疾病等功效。在現代,不少朋友仍然會選擇白酒作為養生方法之一。那麼,在飲用白酒養生有哪些注意事項呢? 雖然白...
2013-08-07 -
老人拔罐養生有哪些注意事項
老人拔罐時間控制在15分鐘最養生。火罐因為簡便易行、效果明顯,在日常家庭保健養生中有廣泛的群眾基礎,特別是老年群體。但由於老年人群體有痛覺不敏感、基礎性疾病多的特殊性,拔火罐時間以10-15分鐘...
2013-07-25 -
菊花養生茶的注意事項有什麼
菊花茶是我們生活當中特別常見的一種茶葉,而且也有好多的人一直在喝,大家也都知道菊花茶是一種涼性的茶葉,對人身體是特別有好處的,可以起到清熱明目的效果,不過在喝的時候也要注意,不能因為喝水而喝水,那...
2015-11-22 -
穀雨養生的注意事項
編輯推薦:穀雨時節養生吃什麼好 穀雨養生注意事項 1、合理增減衣物 氣溫雖然轉暖,但早晚仍較涼,早出晚歸者要注意增減衣服,避免受寒感冒。 2、過敏體質的人要少與過敏源接觸 過敏體質的人這個季節應防花...
2011-04-18 -
冬季養生的注意事項有哪些
冬季是養生的好季節,人們要順應這一時令,遵循冬藏的養生之道。那麼冬季養生應該注意哪些事項呢?還是請專家給大家講解一下吧。 吃:容易吸收 冬季天氣雖然寒冷,但只要注意保暖,不受風寒,一般人胃口都較...
2013-08-04 -
養生保健:喝酒的注意事項有哪些
現代社會常常有許多交際應酬,不論是工作需要還是朋友之間敘舊長談都免不了要喝些酒,但大家都知道酒少喝怡情,喝的多了、喝的方法不對還是會傷身的,那麼喝酒的注意事項有哪些呢,下面小編來為您詳細介紹一...
2013-02-01 -
男性洗澡養生有哪些注意事項
男人洗澡一般講求一個“快”字,認為這樣才叫爽,才有快感。其實男人洗澡也有很多地方需要講究,不然也會危及生命。 劉青(化名)到現在都不敢相信,24歲的老公已經去世一個月了。 “一個月前,老公打...
2012-10-21 -
吃水果養生有哪些注意事項
我們都知道,水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化,吃了不但能排毒養顏,而且有利於健康。但是,你可知道,吃水果也有講究,如果麻木的吃水果不但不利於健康,而且還會起反作用哦。 下面小編分享吃水果的...
2012-09-26 -
【介紹下男士養生的注意事項】
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,要記住,男人天生該滋補,天生對...
2017-04-16 -
【養生指南之秋季進補的注意事項】
根據中醫“春夏養陽、秋冬養陰”的原則,現在已經進入秋季進補的季節,但秋季進補也不可亂補,與白露的養生進補相同的是,這個時候的養生保健應注意五方面的內容。 首先,無病就不需要進補。如果無病隨意進補...
2017-04-16 -
產婦生育後吃水果的注意事項 推薦6種養生水果
葡萄糖 alt="產婦生育後吃水果的注意事項 推薦6種養生水果-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/08031a9093fc385a4fcc6...
2013-07-02 -
秋季養生保健常識及注意事項
秋季養生保健常識及注意事項 1、合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺為準則 秋季天高氣爽、氣候乾燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜、菠菜、...
2011-08-18 -
秋季養生的六大注意事項
古代醫學家認為,秋季,草木零落,氣清風寒,節約生冷,以防疾病,此時宜進補養之物以生氣。如果在這樣的氣候條件下,人們若不注意養生保健,身體就容易患病,使舊病復發,因此,秋季養生一定要注意以下六方面:...
2011-08-30 -
老年養生晨練的注意事項(2)
最佳的抗衰老食物 1、營養要均衡,堅持飲食“四捨五入法” 四舍:脂肪、膽固醇、鹽和酒。 五入:纖維飲食(全穀類、蔬菜和水果);植物性蛋白質(大豆蛋白);富有胡蘿蔔素、維生素C、E的食物...
2017-05-23 -
健康養生生活館,飲食健康 重症肌無力患者飲食注意事項
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 生活中,重症肌無力患者除了到醫院接受必要的治療外,合理的飲食也關鍵。專家指出,的飲食飲食要有節,重症肌無力的發病與脾氣虧虛關係密切,所以,重症肌無力患者合理的調節飲...
2017-06-03