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夏季養生藥浴方及注意事項
夏季出汗較多,洗澡次數也較其他季節增加。洗澡除了能使身體保持清潔外,如果加入一點中藥,還能起到祛暑、潤膚、止癢、通絡等功效,對某些疾病也有一定的治療作用。 風油精浴 在浴水中,加入幾滴風油精。洗浴...
2017-02-17 -
隔夜茶為什麼不能喝 喝茶養生的注意事項
現代人已經變得越來越注意養生。在日常生活中,通過喝花茶的方式來養生具有很不錯的效果。但是喝茶也是有講究的,喝茶注意事項非常多,對於隔夜茶為什麼不能喝很多人都存在著疑問。那麼喝茶的好處有哪些呢? ...
2016-10-21 -
中醫拍打養生的功效與注意事項
中醫拍打養生的功效 疏通經絡,調和氣血。拍打養生法主要沿經絡循行路線拍打,通過拍打刺激啟動了經絡之氣,氣血運行於經絡之中,從而疏通經絡,調和氣血,調理機體陰陽、虛實,達到祛病防病的作用。 消除...
2017-02-14 -
秋季養生運動注意事項 不容忽視的小細節
導讀:秋季是適合運動鍛煉的最佳時節,夏季的熱燥和冬季的寒冷,人們大都不願意在這兩季進行戶外運動,只有在秋季人們才會選擇戶外運動,四季養生網小編提醒大家在運動的同時,有很多不可忽視的細節,要多注意,...
2017-02-23 -
晨練養生有風險 4大注意事項需牢記
運動養生要記住的晨練的注意事項1健身從睜眼時就開始專家建議,醒之後不要立刻就起床,要“賴床”五分鐘,在這時你可以可揉腹、叩齒、提肛或者以五指作為梳子“梳頭”,並且進行“心理沐浴”,以快樂的心情來迎接...
2014-10-28 -
冬季養生注重護陽 護陽注意事項
導讀:冬季養生要順應人體內陽氣的潛藏,以斂陰護陽為原則。四季養生網小編提醒大家,冬季養生多食禦寒食物,增加產熱營養素;維生素不能少;固護陰精少出汗。 1、多食禦寒食物,增加產熱營養素 ...
2017-03-08 -
乙肝患者日常飲食衛生注意事項
飲食是乙肝患者需要注意的重要環節,生活中有部分乙肝患者飲食習慣不衛生,這對病情恢復是十分不利的。所以乙肝患者要想病情好得快,衛生飲食是關鍵。乙肝患者生活中飲食衛生,需要做好以下幾個方面: (1)...
2012-07-05 -
火災逃生注意事項
火災逃生中切實要注意的幾個問題 ①逃生中千萬不要顧及個人財產而耽誤時間,以免以小失大,為了點錢財而將生命葬送於火海之中,這是不值得的; ②如果家中有老人、小孩和傷殘人員,千萬不要盲目亂竄,應...
2011-02-15 -
前列腺增生注意事項
在前列腺增生症早期,尿道發生輕度梗阻,由於膀胱有代償功能,病人仍能按時排空小便,但排尿時間已比正常人延長。發展到中期,尿道梗阻加重,尿道阻力增加,並超過膀胱的排尿能力,病人便出現尿頻、尿急等症狀...
2011-06-27 -
乳腺增生注意事項中的飲食問題
身體的健康與否有絕大部分原因是由日常飲食決定的。女性的體質相比男性來說偏弱一些,很容易遭到疾病的侵襲。乳腺增生就是女性常發的一種疾病,其實想要預防它,可以從乳腺增生注意事項中的飲食入手。 專家說...
2011-04-27 -
乳腺增生注意事項您瞭解嗎?
好的身材少不了胸部的襯托,健康的胸部才能展現美感。乳腺增生是最影響胸部健康的問題之一,想要有效的預防乳腺增生,那就得密切的關注乳腺增生注意事項。 針對乳腺增生注意事項,專家從7個基本方面進行了詳...
2011-04-27 -
三高中老年人群 節後保健養生注意事項
春節已經慢慢接近尾聲,許多人還沉浸在節日的喜慶中。節後應注意保健,尤其是三高人群,在節日期間飲食、作息不規律易造成脂肪堆積、血脂粘稠、膽固醇升高。根據這些情況,大眾養生網小編提示如下幫助大家在節後...
2013-05-06 -
中老年人中藥養生注意事項
中老年人應用中藥養生時,要考慮全身情況而採取不同的養生保健方法。所謂“辨證論補”,就是指根據中醫理論的原則,首先辨別出體質情況和疾病證候,以此來進行中藥補益。 大體來講,中老年人的虛證主要分為氣...
2013-05-09 -
高齡備受女性優生注意事項
工作的壓力、生活的壓力等原因讓很多的女性朋友把當媽媽的時間一再的推遲,終於等事業穩定的時候,也超過了35歲,步入了大齡懷孕的女性行列,這個時候就擔心了,這麼大歲數如果生孩子的話,會不會有什麼危險,...
2014-02-12 -
夏季養生注意事項
夏天時,人體的新陳代謝會十分旺盛,汗液也會比其他時候出得多,毛孔開泄,如果出汗以後用空調或風扇吹,容易損傷人體的陽氣。夏天的濕熱也容易讓脾陽受到傷害。因此,我們不能認為炎夏只有暑熱之邪,而恣食生冷,...
2015-12-20 -
夏季養生注意事項 夏天穿拖鞋要注意些什麼
夏天穿拖鞋要注意些什麼?夏天由於天氣炎熱,很多妹紙都喜歡穿拖鞋出門,逛街也好,吃喝玩樂也好。那麼你知道夏天穿拖鞋久了會引發皮炎嗎?下面就來看看吧! 夏天穿拖鞋久要防皮炎 專科醫院專家建議,預防“涼拖...
2016-04-28 -
秋季養生注意事項 秋季飲食養生10個小常識
進入秋季以後天氣一天天的轉涼,尤其是進入十月份以後早晚溫差更加大,尤其對於老年人來講,保暖措施一定要注意。對於秋冬季節容易出現的胃腸道疾病要應進行注意。 1、要注意防止熱能過剩,在秋季飲食中,要注...
2016-04-30 -
秋季養生小常識 女性秋季養生注意事項
人體的生理活動要適應自然界的陰陽變化,因此,秋季必須注意保養內守之陰氣,凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開“養收”這一原則。秋季養生要注意以下幾點。 女性秋季養生注意事項 1、少辛增酸:秋...
2016-05-01 -
中年男性秋季養生注意事項
我們知道養生的話題已經備受關注,這不僅僅因為在工作壓力、空氣環境、食物污染等問題下各種疾病高發而引起人們的重視,好包括生活水準提高,人們對於生活品質和健康的重視,特別對於中年男性來說,一般到這個時...
2016-08-08 -
春分不同體質人群的養生注意事項
春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期,所謂“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”針對中醫劃分的9種不同體質,春分養生應該分別注意如下:平和體質:就是人們說的正常體質,春分養生只要注...
2017-03-26