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健康養生生活館，坐飛機注意事項 寶寶坐飛機對耳膜影響大
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 坐飛機的時候，會對耳朵有一定的影響，別說是寶寶了。那麼寶寶坐飛機耳朵疼怎麼回事呢?寶寶坐飛機耳朵疼怎麼辦呢?今天我們就來為大家介紹一下寶寶坐飛機注意事項，希望能幫...
2017-06-03 -
健康養生生活館，蛋白質減肥法 它有哪些注意事項
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 為了保持完美的身材，很多人都在進行積極的減肥，而減肥的方法多種多樣，而蛋白質減肥法就是其中之一，而這種方法是很多人都比較陌生的，下面我...
2017-06-08 -
健康養生生活館，瑜伽常識 瑜伽音樂的選擇和注意事項
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 一般在瑜伽館去練習瑜伽的時候，瑜伽老師都會在一邊放一些音樂，來提升學員們進入狀態的速度，大家都知道音樂是人類的心靈湯藥，很多人都喜歡聽...
2017-06-08 -
健康養生生活館，養生茶小偏方 不同季節喝茶的注意事項
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 養生保健的茶飲雖然是比較不錯的選擇，但是也是不能夠去盲目的喝哦，喝茶在不同的季節也是有一定的原則的。那麼，養生茶的偏方有什麼?喝養生茶...
2017-06-10 -
小暑養生注意四個事項
小暑養生注意四個事項1平心靜氣以養心小暑時節，天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。所以，對應這一時節的特點，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關係，養護好心臟。心為五臟六腑之首，有“心...
2017-07-05 -
寒性體質冬季如何養生 冬季飲食注意事項
人的體質有很多種，寒性體質就是其中一種。而現在已步入冬季，寒性體質養生尤為重要，那麼寒性體質冬季如何養生？寒性體質的冬季飲食又有哪些注意事項？一起來看看吧。 寒性體質冬季如何養生 1、飲食因時制宜 ...
2016-04-28 -
瑜伽養生 冬季練瑜伽的注意事項
在寒冷的冬季，戶外運動受到人們的冷落。而此時，室內運動卻受到人們的歡迎。瑜伽就是在冬季受到人們歡迎的運動之一。冬季練習瑜伽的好處有很多。但是冬季練瑜伽也有值得注意的地方。那麼冬季練瑜伽有哪些注意事項...
2016-04-28 -
中醫養生 睡好子午覺的好處和注意事項
關於睡覺的好處，小編在這裡就不多說了，子午覺這個說法，可能有些人不太熟悉，那麼今天小編就給大家講解睡好子午覺的好處和注意事項，一起來看看吧。 在傳統養生之道認為，睡好“子午覺”為重要的養生法寶之一。...
2016-04-28 -
夏季養生 六種體質三伏天的注意事項
每個人的體質都不一樣，那麼在夏季有哪些是要注意的，下面為你詳細介紹。夏季養生，尤其是伏天養生，應格外應該注重不同體質不同對待，吃對食材才能更好的吸收，達到滋補的目的。總結了6類人群養生注意事項，不知...
2016-04-28 -
夏季養生 7種體質三伏天注意事項
夏季養生，尤其是伏天養生，應格外應該注重不同體質不同對待，吃對食材才能更好的吸收，達到滋補的目的。下面筆者總結了7類人群養生注意事項，不知道如何滋補的朋友可以來看看。 平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有...
2016-04-28 -
夏季養生常識 夏季如何防曬 夏季防曬注意事項
夏季如何防曬？夏季防曬是很有必要的，尤其是在中午時間段，如果要外出務必要做好防曬措施。天天防曬掛嘴邊，那麼夏季防曬的注意事項有哪些呢？下面來看看吧。熾熱的天氣，毒辣的太陽光，炎炎夏日已經來臨，相信不...
2016-04-28 -
夏季養生常識 夏季游泳需知的13個注意事項
進入夏季，天氣炎熱，游泳運動就成為男女老幼都喜歡的體育項目之一，因為游泳可以讓人們在炎熱的夏季清涼一下，還有什麼比夏季游泳更爽的事情呢？但是游泳也是需要注意安全的，那麼在夏季游泳時要注意哪些事項呢?...
2016-04-28 -
瑜伽養生 瑜伽初學者注意事項
瑜伽一直給人放鬆、舒緩、釋放壓力的效果，練習瑜伽不僅可以減肥還可以養生，所以現在越來越的人學習瑜伽，但是作為初學者要知道以下練習瑜伽的注意事項。 注意事項： 第一、瑜伽鍛煉的初學者要選擇一種簡單的鍛...
2016-04-28 -
瑜伽養生常識和注意事項 有腰椎病能練瑜珈嗎
練習瑜伽有很多好處，不僅能強身健體而且還能塑造完美身型。但是瑜伽的很多動作需要極限性伸展，腰椎是很重要的部位，那麼有腰椎病能練瑜珈嗎? 有腰椎病能練瑜珈嗎? 腹部核心力量及腰背部力量增強可以增加腰椎...
2016-04-28 -
春季飲食養生 春季飲食養生的七大注意事項
春季是萬象更新的季節。此時，應該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢？下面特意整理了七大注意事項，供大家參考。 1、營養平衡 從飲食科學的觀點來看，春季強調蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保持相對比...
2016-04-29 -
艾灸養生 中醫艾灸的十大注意事項
艾灸療法，是中醫常用的祛病防病、保健養生的療法。由於艾灸以火熏灸，稍不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，因此有些部位或有些人是不能施灸的。下面我們一起來看看艾灸養生...
2016-04-29 -
秋季養生 秋季練太極拳的注意事項
秋天的季節是比較乾燥的那麼一些愛練習太極拳的朋友們要注意了，太極拳可以強身健體也是一項有氧運動，那麼今天小編就給你們講講練習太極拳需注意的事項。 一、鍛煉場所 不宜在煤煙彌漫、空氣污濁的庭院裡進行健...
2016-04-29 -
太極養生 練太極拳需注意事項
太極拳深受大家的喜歡，太極拳不僅可以強身健體還可以預防疾病呢？那麼練習太極拳應注意哪些事項呢，今天小編就為大家講講練太極拳需注意的事項。 一、太極拳演練注意事項 心靜體松 所謂“心靜”，就是在練習太...
2016-04-29 -
秋季養生小常識 秋季飲食的注意事項
立秋以後氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加。因此，可根據秋季的特點來科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗，並為越冬做準備。按照《黃帝內經》提出的“秋冬養陰”的基本原則，以“滋陰潤...
2016-04-29 -
養生拔罐的術前準備及注意事項有哪些
拔罐通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著於皮膚表面，牽拉了肌肉、神經、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液迴圈。 1、術前準備...
2016-04-30
