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冬日滋補常喝這些粥防病又養生
冬日滋補常喝這些粥防病又養生1板栗粥冬季，是栗子成熟的季節，在這個時間段中，我們經常可以在街頭巷尾聞到糖炒板栗的味道，而且炒出來的板栗，味道香甜可口，是很多人在冬季的時候都喜歡吃的一種食物。但是小編...
2015-11-20 -
荸薺花生燉雞湯做法大全 秋季養生最滋補
秋季清淡滋補的荸薺花生燉雞湯!【荸薺花生燉雞湯】【主料】土雞1只、荸薺200克、花生100克【輔料】鹽適量、生薑適量、醋適量、料酒適量【做法】1土雞一隻收拾乾淨2花生浸泡，荸薺洗淨，生薑拍碎3荸薺去...
2014-09-15 -
滋補養生 可使女人滋陰養腎的10大美食
女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。女性由於一生中要經歷經（月經）、帶（白帶）、胎（懷胎）、產（分娩）、乳（哺乳）等生理過程，加之生活、工作壓力，更易使腎中精氣不足。尤其...
2016-12-30 -
冬季養生喝什麼 營養滋補骨頭湯
導語：冬季氣候乾燥，天氣寒冷，如果能喝上一碗熱氣騰騰又美味的湯，那真真是美極了。冬季喝湯不但能夠補充水分，暖胃驅寒，還能夠補氣養肝腎。冬季喝骨頭湯能夠為身體補充骨膠原、鈣、磷脂等，增加骨髓的造血能...
2017-03-06 -
夏季就吃這些滋補藥膳 健身防病又養生
夏季就吃這些滋補藥膳1黃酒核桃泥湯材料：核桃仁5個、白糖50克、黃酒50毫克。做法：把核桃仁、白糖放在蒜罐或瓷碗中，用擀麵杖擀碎成泥，再放入鍋中，加黃酒，用小火煎煮10分鐘。每日食用兩次。功效：本品...
2015-08-06 -
秋季養生“滋補養陰”八大禁忌
不同的季節我們有不同的養生方法，我們要尋找適合自己的養生方法才行，那麼在秋季我們有什麼好的養生方法呢，我們建議大家在秋季養生的首要原則就是要滋補養陰，那麼我們如何在秋季裡面做好滋補養陰呢，這個需要...
2014-09-09 -
秋季滋補養顏怎麼吃 八道養生粥滋養身體
揭秘：秋季八道滋補養顏粥！1山藥枸杞養顏粥做法：粳米洗淨後放入冷水中浸泡，大約一個小時之後撈出來，瀝幹水分;山藥去皮，刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水，放入之前準備好的...
2015-10-05 -
冬季最滋補養生的10大美食
滋補美食，介紹如下，希望大家享受美味的同時強身健體。 1、羊肉湯 滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，但喝多了容易上火。 特點：色澤光亮，呈乳白色；湯質優美，營養豐富；不膻不腥，味道鮮美異常...
2015-12-04 -
春季滋補祛濕去疲勞養生食譜
如今已經是進入春天了，天氣依然還是很冷，而且雨水較多比較潮濕，那麼在養生方面就要以養肝祛濕為主了，那吃什麼幫助養肝祛濕呢？下面就跟小編一起來看下春季養生食譜有哪些吧。 初春養生食譜一：珍珠三鮮湯...
2016-02-24 -
春季經典滋補養生豆類食物
春天是萬物復蘇的時節。很多朋友應該趁這個時候，好好養養身體。春天吃什麼好？春天是陽氣生髮的季節，適量攝入豆類等熱量較高的食物，可以通過飲食調養陽氣以滋補身體。豆類品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、...
2016-02-18 -
今日秋分 養生進補別濫用滋補品
在不同的節氣裡，養生是會有所不同的。今天是二十四節氣的秋分，在這個時候養生應該怎麼做呢?今天，就來為大家支支招，介紹一下秋分養生的方法都有哪些吧。 秋分養生原則 秋分是一個相當特殊的日子。因為秋分...
2017-03-07 -
小寒養生推薦四款滋補菜肴
一、五元補雞 原料：母雞1只，龍眼肉30克，荔枝肉30克，黑棗30克，蓮子30克，枸杞子30克，冰糖30克，料酒、鹽、蔥、薑適量。 製作：1、雞去毛去內臟，洗淨。龍眼肉、荔枝肉、蓮子洗淨。...
2014-07-31 -
秋季養生 教你如何吃肉最滋補
滋補吧。 牛肉，最強壯的肉。凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適...
2015-11-03 -
孕婦滋補的養生湯
【導讀】孕婦滋補的養生湯有用嗎？每個孕婦每天都要補充相應的營養元素來提供給肚子裡的寶寶，所以在飲食上要格外注意，儘量多喝一些具有豐富營養的煲湯，下面來看看孕婦滋補的養生湯吧。 孕婦滋補的養生湯 ...
2015-11-02 -
秋季養生 秋天吃這些菜也能滋補身體
炎熱夏天過去了，迎接而來是秋天，秋高氣爽的秋天，讓人歡喜不已，出去遊玩、品味美食不亦樂乎，但就在這過程中，也有不少的隱患，忽視這些隱患，對身體有傷害，秋天是考驗大家免疫力的關鍵季節，秋天的溫度變化...
2017-03-07 -
吃胡蘿蔔的好處 常吃胡蘿蔔滋補又養生
相信大家對胡蘿蔔應該都不會感到陌生吧!胡蘿蔔深受大家的喜愛。那麼，你知道常吃胡蘿蔔的好處有哪些呢?胡蘿蔔的選購技巧有哪些呢?你都瞭解嗎?下面，我們就和大家一起從胡蘿蔔的功效和作用開始瞭解吧! ...
2016-05-03 -
春季養生：女人最該吃的十大滋補食物
核心提示： 冬季對於女人來說最主要的就是要補氣養血，因為冬季的寒冷天氣，會讓許多的女人難以招架。所以，女性在冬季不僅要堅持減肥瘦身，同時還要注意養生保健，一定要補氣養血禦寒，那麼，下面天天營養向大家...
2012-09-29 -
秋季進補 5種食物滋補又養生
秋燥襲人，養生走起!秋季是非常適合進補的季節，那麼吃什麼好呢?下麵為你推薦最佳的秋季養生進補食材，趕緊做出一桌美味好菜吧! 1、山藥 山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱...
2017-03-07 -
秋季養生板栗滋補湯
【導讀】秋季是吃板栗的季節，板栗具有和胃健脾的功效。秋季吃板栗 栗子味美，深秋時節栗子大量上市，街頭巷尾飄出的糖炒栗子香味，更是勾起人們對它的香甜軟糯的記憶。 栗子含有豐富的營養，如鈣、磷、鐵...
2015-09-22 -
春節飲食小常識 3大“狀元榜”美味滋補又養生
每當春節快要來臨的時候，很多人都擔心自己的飲食會不健康。而且很多人都不知道春節吃什麼對身體是最滋補而且又最養生的。然而，雖然春節的時候，家家戶戶的餐桌上都擺滿了很多菜式，可是，這些菜式真的能養生嗎...
2016-03-25
