-
男性秋冬養生吃什麼好?3款食療方可滋補肝腎
秋冬是滋補的季節,作為家裡的“頂樑柱”,男性朋友一直承受著很大的壓力,因此在飲食上,要好好滋補才行。那麼,在這秋冬之際,男性應該吃什麼比較好呢?下面和大家推薦3款食療方,可滋補肝腎、黑鬚髮。 ...
2016-11-03 -
每天一杯它養生又滋補
每天喝豆漿的好處1補充雌激素對於一些年紀漸長的女性來說,總會面臨著這樣一種問題,那就是身體中的雌激素含量逐漸變小,並且人的精神狀態大不如前。在面對這種問題的時候,大家喝豆漿就能夠有效的説明自己解決這...
2016-09-04 -
春季可治癒哮喘的五大滋補養生湯
五大食譜促進食欲和病癒到了春季,很多疾病也變得“倡狂”,其中哮喘就是春季最常見高發的疾病,在治療哮喘病上,除了採用藥物治療外,還可以採用飲食療法,在這裡中醫專家為大家推薦五款治療哮喘的養生食譜,通過...
2014-02-26 -
春季女性養生 十大滋補食物
春季女性養生 十大滋補食物 食物是種很神奇的東西,在對的時間食用方法正確的話具有很大的功效,女性春季養生不妨來瞭解一下,身體健康無病便是最大的福氣。 1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作...
2017-02-28 -
女人腎陰虛飲食調理 鱸魚夏季滋補最養生
腎虛女性 夏季該吃啥滋補1山藥:為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。2干貝:能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。3鱸魚:既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。4栗...
2014-06-30 -
黑木耳滋補養生 要當心5個禁忌
常吃黑木耳的三大好處1養顏美容之佳品黑木耳含有豐富的蛋白質,其蛋白質含量堪比動物食品,因此有“素中之葷”的美譽;此外維生素E含量非常高,是美白肌膚的佳品;最重要的是含鐵量最高,說道補鐵,一般都認為菠...
2015-07-06 -
這些廉價食物居然比滋補品還養生
這些廉價食物居然比滋補品還養生1銀耳如果要說吃什麼樣的食物既廉價又能滋補身體,那麼小編首先要給大家推薦的食物就是銀耳。銀耳的營養價值:1富含維生素D首先,銀耳的營養價值是非常高的,在它當中含有特別多...
2016-06-04 -
穀雨節氣孕婦如何養生 推薦十款孕婦滋補養生粥
穀雨節氣推薦十款孕婦滋補養生粥1黑芝麻粥做法:黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。功效:此粥...
2015-04-14 -
豬肚湯怎麼做好吃 夏季滋補養生必備飲品
豬肚怎麼做好吃首先,我們先來瞭解一下豬肚湯需要哪些材料吧:豬肚300克 蓮子100克 料酒2杯蓋 生薑薄片2片、鹽、雞精、蔥末接下來,我們再來學習一下豬肚湯的做法吧1豬肚洗淨,開水氽熟,切成兩指寬的...
2014-07-02 -
秋季喝湯滋補又養顏 八道滋潤肺腑養生湯推薦
秋季八道滋潤肺腑養生湯推薦杏劍豬肺湯材料:南杏仁12克,劍花幹品30克(鮮劍花250克),蜜棗2枚,鮮豬肺500克。做法:先將鮮豬肺用清水灌洗乾淨,切粗件;南杏仁用溫水稍浸,去外皮,洗淨;劍花用清水...
2014-09-24 -
四類滋補養生美食 愛美女性不容錯過
毫無疑問,魅力十足的女人除了自身善於保養外,更需要科學的健康飲食來調節身體機能,尤其在飲食品質的選擇上,如果能養成善吃美容飲食的習慣,對於氣色的保養和精神的打造是很有好處的,那麼,女人吃什麼更滋...
2016-03-08 -
揭秘枸杞的8大養生功效 強身壯陽滋補肝腎健康
如何用枸杞來祛病保健現代醫學研究表明,枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、血糖和血脂。枸杞有以下16種祛...
2014-05-07 -
夏季養生推薦七道補氣滋補藥膳
摘要: 養生湯是我們一年四季必不可少的滋補品,而夏季養生喝什麼湯好呢?而一個人健不健康就看這個人氣血好不好,那麼氣血不好怎麼辦呢?補氣滋補的藥膳就是一個不錯的選擇。下面小編就給大家推薦7道夏季養生...
2017-03-05 -
冬季應喝的滋補養生湯
冬季天氣寒冷,需要積蓄能量來過冬,所以大家會在冬季吃一些食物來進補。確實如此,人類到了冬季,也同樣處於“封藏”時期,此時服用補品補藥,可以使營養物質易於吸收蘊蓄,進而發揮更好的作用。因此,民間有“...
2017-03-05 -
養生必備的春季養生湯滋補大全
俗話說的好“寧可食無肉,不可飯無湯”,吃飯常喝湯不僅有益於消化吸收,同時可以起到強身健體的功效。而在春季進補湯水可以提高免疫力、預防感冒,有增強體力、強壯身體的作用。為此,小編為大家推薦8款養生...
2016-04-11 -
春季養生飲食推薦 十款滋補粥最適合孕婦
春季養生飲食推薦 十款滋補粥最適合孕婦1黑芝麻粥做法:黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。功...
2014-03-31 -
阿膠怎麼做最滋補 推薦9款食療方美味又養生
推薦9款阿膠食療方美味又養生1阿膠金絲棗阿膠最好搭配的就是紅棗了,阿膠金絲棗是即美味又養血健脾,可治療失眠。做法就是在鍋中煮上10枚大棗,煮熟後,加入搗碎的阿膠6g,等阿膠都溶化開了,在加些紅糖調味...
2015-03-26 -
春季養生保健四食譜 干貝蘆筍滋補養腎
春季養生保健四食譜香菇油菜功效:解毒消腫、活血化瘀。材料:小油菜、香菇各適量。鹽、醬油、白糖、水澱粉、味精各適量。做法:1油菜擇洗乾淨,控水備用;香菇用溫水泡發,去蒂,擠幹水分,切成小丁備用。2炒鍋...
2014-03-13 -
滋補養生吃什麼好 適合秋季平補的六款藥膳
適合秋季平補的六款藥膳1冰糖蓮子羹去心蓮子50克,加適量水燜酥,用冰糖調味,水澱粉勾芡成羹食用。利於婦女體虛下白帶,男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早洩以及脾虛欠瀉、食欲不振、虛煩失眠之症。2銀耳粥銀耳2...
2016-08-17 -
夏季滋補養生 這七碗甜湯讓你甜蜜一夏
夏季滋養喝七道補氣湯1銀耳紅棗湯材料:桂圓幹、枸杞、紅棗、冰糖各適量。做法:銀耳提前泡發,洗淨備用。把紅棗從中間切一口。把所有原料放入湯鍋裡面。加入適量的水,然後放兩顆冰糖。蓋上蓋子,煮到紅棗變充盈...
2015-08-07